La dernière danse : Yohan Durand passe la vitesse supérieure vers Valence
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La dernière danse : Yohan Durand passe la vitesse supérieure vers Valence
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Après une semaine d’acclimatation à Font-Romeu, Yohan Durand attaque les choses sérieuses dans sa préparation pour le marathon de Valence ! 110 kilomètres de course à pied, 81 kilomètres de vélo, du travail au seuil ventilatoire et une nouvelle organisation avec son entraîneur Yannick Duplouy : le maître Yodu entre progressivement dans le dur. Comment son corps s’adapte-t-il aux 1 800 mètres d’altitude ? Comment travailler la fatigue musculaire pour mieux finir les marathons ? Et comment gérer ses douleurs aux tendons tout au long de cette dernière danse ? RMC Running vous emmène au cœur de la préparation de Yohan Durand, à 11 semaines de son grand objectif.
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