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Ansiedad [Anxiety]

Guía esencial para volver a entrenar a su cerebro ansios y poner fin a los ataques de pánico
Lu par : Paula Cadena
Durée : 1 h et 20 min
Prix : 6,24 €
9,95 € / mois après 30 jours. Résiliable à tout moment.

Description

Sería sorprendente saber que su cerebro es la fuente de su ansiedad. No solo es que la ansiedad se manifiesta en cosas que cruzan su mente, sino que también afecta la química de su cerebro de tal manera que puede alterar los pensamientos futuros y, por lo tanto, influir en la forma en que opera su cuerpo.  

Como usted sabe, la ansiedad puede ser un trastorno preocupante. Puede sentir síntomas físicos a pesar de que no se sienta ansioso. Eso puede hacer que actúe sobre los acontecimientos de la vida, ya que se refuerza en su comportamiento. 

Este audiolibro le guiará con lo siguiente:  

  • Cómo controlar su mente consciente y liberar su poder a su ventaja sobre los problemas de ansiedad.  
  • Manejar y controlar los ataques de pánico, la ansiedad, las preocupaciones y el estrés.  
  • Comprender cómo un estilo de vida dietético adecuado puede ayudarle a combatir la ansiedad.  

Además, este audiolibro atiende la necesidad de individuos que son propensos a ataques de ansiedad debido a la naturaleza de su trabajo, una experiencia traumática previa, especialmente durante la niñez, y personas que tienen un desorden psicológico que indica un cociente emocional más bajo.  

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Please note: This audiobook is in Spanish.

©2018 HMW Publishing (P)2018 HMW Publishing

Ce que les membres d'Audible en pensent

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  • Noah Charlotte
  • 17/10/2018

Cambio de vida

Realmente dio pasos prácticos para ayudar con el pánico. La ansiedad no tiene por qué correr tu vida, solo prueba este libro

1 sur 1 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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  • King
  • 17/10/2018

Una gema oculta de un libro!

Libro asombroso Da algunas perspectivas de los ataques de ansiedad / pánico y varios consejos para superarla. ¡Escucha todo el libro por favor!

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  • Allison
  • 17/10/2018

¡Realmente funciona! ¡Hay esperanza!

Un enfoque muy realista, divertido y realista para abordar la ansiedad y los ataques de pánico. Estoy extremadamente agradecido de haber encontrado este libro y luego las lecciones de audio ... ha sido un cambio de vida para mí.

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  • Alex
  • 17/10/2018

¡Gran libro y esto va a cambiar tu vida!

Este es un libro extremadamente útil, fácil de leer / entender ... lo recomiendo. V

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  • Jean AR
  • 17/10/2018

Las técnicas en este libro son una bendición.

Con mucho, el mejor libro que he encontrado hasta ahora que realmente ayuda a descomponer las cosas y te ayuda a ayudarte a ti mismo.

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  • Alee
  • 17/10/2018

El título me enganchó

Los consejos de este autor están ayudando hasta ahora. ¡Es un buen libro de autoayuda para quienes no les gusta hablar psicológicamente!

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  • Mark
  • 17/10/2018

Badass Book for Anxiety ... Ordene ahora

Las técnicas del autor hacen maravillas. Usé su equipo de audio hace unos años, y él es increíble. No puedo recomendar su trabajo lo suficiente.

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  • Kateee
  • 17/10/2018

El mejor libro de todos

¡He recomendado este libro a todos los que conozco! Me ha ayudado a mí ya muchos otros a quienes les he enseñado algunas de sus prácticas. ¡Me encanta su percepción y estilo de escritura!

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  • Autumn in Spring
  • 17/10/2018

Genial

Estoy a medio camino del libro. Me siento mucho mejor de las técnicas que enseña este libro. Todavía se trata de algunos, pero se redujo.

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  • H.Nathan
  • 15/10/2018

Un bote salvavidas en un mar de ansiedad.

Requiere práctica y paciencia, pero con el tiempo verá y sentirá una diferencia. Mi nivel de ansiedad es más bajo, duermo mejor y mi actitud hacia la vida ha mejorado mucho. Recomiendo encarecidamente este libro a cualquiera que sufra de ansiedad.