Aligné
Les petits pas vers une vie plus saine et plus heureuse
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Lu par :
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Jan Walravens
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De :
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Sebastien Studer
À propos de ce contenu audio
La plupart des gens n’ont pas besoin d’une nouvelle vie — ils ont simplement besoin de réaligner celle qu’ils ont déjà.
Dans un monde qui récompense la vitesse, Aligné invite à ralentir, observer et reconstruire le calme de l’intérieur vers l’extérieur.
À travers de petits pas concrets, Sébastien Studer montre comment reconnecter les trois fondations du bonheur — le corps, l’esprit et l’argent — sans culpabilité ni épuisement.
Apprenez à écouter votre corps, à vous reposer sans honte, à organiser vos finances pour plus de liberté et à créer des habitudes simples qui protègent votre paix intérieure.
Ce n’est pas un énième livre de développement personnel ou de performance.
C’est un guide clair, accessible et bienveillant pour vivre plus léger, plus sain et plus heureux — une décision consciente à la fois.
« Le bonheur ne vient pas de tout changer, mais d’apprendre à vivre en paix avec ce que l’on choisit. »— Sébastien Studer
©2025 Sebastien Studer (P)2025 Sebastien Studer
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