Couverture de Achtsamkeit

Achtsamkeit

10 Achtsamkeitsübungen für den Alltag mit spezieller Entspannungsmusik

 Aperçu
Essayer pour 0,00 €
Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Possibilité de résilier l'abonnement chaque mois.

Achtsamkeit

De : Nicolaus Klein
Lu par : Nicolaus Klein
Essayer pour 0,00 €

9,95 € par mois après 30 jours. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 11,48 €

Acheter pour 11,48 €

À propos de cette écoute

 Achtsamkeit - schon der Begriff ist für viele irgendwie altmodisch und das zeigt, was hier verloren zu gehen droht. Achtsamkeit mit allem um uns herum und gegenüber allem, was wir alltäglich tun, ist die enorme Chance schlechthin, unserem Leben mehr Kraft, Fülle, Weite und Sinn zu geben. Achtsamkeit ist ein ständiges spirituelles Zwiegespräch zwischen uns und dem, was um uns herum ist und geschieht. Dieses Hörbuch führt zu achtsamer Haltung in etlichen Alltagssituationen, vom bewussten Gehen und Liegen und Essen über achtsames Telefonieren, Autofahren, Radfahren oder bei Bürotätigkeiten. Hat man sich erst einmal darauf eingelassen, erlebt man rasch mehr Tiefe bei ganz normalen Alltagsverrichtungen.

Inhalt:

  • 1. Entspannungseinleitung,
  • 2. Einführung in das Achtsamkeitstraining,
  • 3. Bewusstes Sitzen,
  • 4. Bewusstes Stehen,
  • 5. Bewusstes Liegen,
  • 6. Bewusstes Gehen,
  • 7. Achtsames Essen,
  • 8. Achtsames Telefonieren,
  • 9. Achtsames Radfahren,
  • 10. Achtsames Autofahren,
  • 11. Achtsamkeit im Büro ,
  • 12. Achtsamkeit im Haushalt,
  • 13. Entspannungsausleitung,

©2013 Avita Media GmbH (P)2013 Avita Media GmbH Développement personnel Réussite personnelle
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Aucun commentaire pour le moment