佛教与12步康复法：戒酒、心智清明与智慧生活之路
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Bénéficiez gratuitement de Standard pendant 30 jours
5,99 €/mois après la période d’essai. Annulation possible à tout moment
佛教与12步康复法：戒酒、心智清明与智慧生活之路
Lu par :
Virtual Voice
Acheter pour 11,99 €
-
Lu par :
-
Virtual Voice
-
De :
-
诸葛雪梅
Ce titre utilise une narration à voix virtuelle
La voix virtuelle est une narration générée par ordinateur pour les livres audio.
当酒精的渴求再次席卷而来，结合东方正念禅修与现代十二步互助的实用智慧，将为你撕开欲望的枷锁，夺回生活的主导权。这绝非空洞的理论说教，而是一场直面成瘾痛苦、极具包容性的自我救赎之旅。
无论你正深陷内疚与失控的泥沼，还是已经在戒断的孤独道路上踽踽独行，这里都有一个免于评判的安全空间。透过温和坦诚的指引，你将学会在每一次冲动降临的瞬间，为自己创造出至关重要的清醒间隙，化解羞耻感并重建身心秩序。
你将在本书中发现：
• 拆解失控循环：以佛教“因缘”视角剖析欲望与渴求，看清上瘾机制与心智模式。
• 重塑自我接纳：用正念与中道智慧化解戒断过程中的羞耻、内疚与愤怒情绪。
• 实用清醒练习：掌握在冲动来袭时按下“暂停键”的技巧，为自己争取关键的缓冲时间与选择权。
• 破除认知误区：厘清“十二步”中的更高力量与佛教“无我”的相通处，找到专属的精神支柱。
• 弥补伤害与界限：在日常生活中践行行动改变，修复破裂的人际关系并建立自我保护机制。
• 应对复发风险：以平常心看待戒断起伏，将清醒的智慧真正融入日常作息与生命方向。
摆脱酒精的控制不必是一场咬紧牙关的残酷战争，而可以是一次回归清明与充满人情味的觉醒。现在就按下播放键，在充满智慧与慈悲的陪伴下，迈出走向自由与新生的第一步。
©2026 Hardfork Media OU (P)2026 Hardfork Media OU
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Aucun commentaire pour le moment