AUTEUR

Eléonore FORTE

Éléonore Forte est sophrologue et instructrice en massage bébé. Elle accompagne parents et professionnels avec des ebooks concrets qui vont à l’essentiel : en sophrologie, des techniques de respiration, d’ancrage et de relaxation pour apaiser le mental ; en massage bébé, des gestes doux et des routines qui renforcent le lien d’attachement et favorisent l’apaisement. Sa pédagogie est pas à pas, orientée résultats, pour intégrer facilement ces outils au quotidien et retrouver plus de douceur et de sérénité.

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7 Nuits pour retrouver un sommeil profond

Méditations guidées pour s’endormir naturellement

De : Éléonore Forte

Lu par : Éléonore Forte

Durée : 51 min

Date de publication : 01/04/2026

Langue : Français

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