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Training Autogeno - Gli esercizi base [Autogenic Training - The Basic Exercises]
- Esercizi guidati [Guided Exercises]
- De : Ilaria Bordone
- Lu par : Ilaria Bordone
- Durée : 25 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Questo audiolibro presenta gli esercizi base del training autogeno: l'esercizio della pesantezza e l'esercizio del calore. Insieme agli esercizi complementari co-stituiscono le tecniche essenziali per la pratica autonoma del training autogeno. Il training autogeno è un allenamento al rilassamento, che utilizza la concentra-zione e la finalizza all'autoregolazione dell'organismo.
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Training Autogeno - Gli esercizi base [Autogenic Training - The Basic Exercises]
- Esercizi guidati [Guided Exercises]
- Lu par : Ilaria Bordone
- Durée : 25 min
- Date de publication : 30/03/2015
- Langue : Italien
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Training Autogeno - Gli esercizi complementari
- Esercizi guidati [Guided Exercises]
- De : Ilaria Bordone
- Lu par : Ilaria Bordone
- Durée : 19 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Questo audiolibro presenta gli esercizi complementari del training autogeno: l'esercizio del cuore, l'esercizio del respiro, l'esercizio del plesso solare, l'esercizio della fronte fresca. Insieme agli esercizi base costituiscono le tecniche essenziali per la pratica autonoma del training autogeno.
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Training Autogeno - Gli esercizi complementari
- Esercizi guidati [Guided Exercises]
- Lu par : Ilaria Bordone
- Durée : 19 min
- Date de publication : 30/03/2015
- Langue : Italien
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