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The Science of Mindfulness and Self-Compassion
- How to Build New Habits to Transform Your Life
- De : Kristin Neff PhD, Shauna Shapiro PhD
- Lu par : Kristin Neff PhD, Shauna Shapiro PhD
- Durée : 7 h et 11 min
- Enregistrement original
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Performance4 out of 5 stars 1
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Histoire4 out of 5 stars 1
Learn the science of self-compassion and mindfulness to heal and build resilience.
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The Science of Mindfulness and Self-Compassion
- How to Build New Habits to Transform Your Life
- Lu par : Kristin Neff PhD, Shauna Shapiro PhD
- Durée : 7 h et 11 min
- Date de publication : 02/04/2019
- Langue : Anglais
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Prix : 30,78 €
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Mindful Discipline
- A Loving Approach to Setting Limits and Raising an Emotionally Intelligent Child
- De : Shauna L. Shapiro PhD, Charles White MD
- Lu par : Joell A. Jacob
- Durée : 6 h et 28 min
- Version intégrale
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Grounded in mindfulness and neuroscience, this pioneering book redefines discipline and outlines the five essential elements necessary for children to thrive: unconditional love, space to be themselves, mentorship, healthy boundaries, and mistakes that create learning and growth opportunities. In this book you will also discover parenting practices such as setting limits with love, working with difficult emotions, and forgiveness and compassion meditations that place discipline within a context of mindfulness.
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Mindful Discipline
- A Loving Approach to Setting Limits and Raising an Emotionally Intelligent Child
- Lu par : Joell A. Jacob
- Durée : 6 h et 28 min
- Date de publication : 10/05/2016
- Langue : Anglais
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