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Mission Anxiété Zéro - le Podcast
- De : Sandra KiZa
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Bienvenue sur Mission Anxiété Zéro® — le podcast avec un défaut de filtre, qui parle d’anxiété, d’hypervigilance et du TDAH de l’adulte avec humour… mais surtout avec des tips qui fonctionnent dans la vraie vie. Ici, on déconstruit les mécanismes émotionnels qui t’épuisent pour t’aider à vivre une vie plus alignée, plus douce et plus fidèle à tes besoins réels. On parle sans détour de stress, de surcharge mentale, de régulation des émotions, d’hypersensibilité et de tous ces moments où ton cerveau part en vrille. Toujours avec humour. Toujours avec ...
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