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The Mind-Body Stress Reset
- Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being
- De : Rebekkah LaDyne MS SEP, Kathy L. Kain PhD - foreword
- Lu par : Emily Durante
- Durée : 7 h et 26 min
- Version intégrale
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In our busy, get-it-done-now culture, stress has become the new normal - a normal that's embedding itself into our minds and our bodies. If left unchecked, stress can dictate how we think, feel, and act. Overwhelm, anxiousness, malaise, and unease are a daily experience. And over time, these stress-reactions turn into habits, leaving us stuck in a mental and physical rut. So, how can you soothe stress before it becomes your go-to? In this practical and accessible guide, you'll find powerful and effective tools for calming stress in both mind and body.
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The Mind-Body Stress Reset
- Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being
- Lu par : Emily Durante
- Durée : 7 h et 26 min
- Date de publication : 13/04/2021
- Langue : Anglais
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Prix : 18,85 €
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