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Bienvenido a Y así la vida: Sin drama, ni manual, un espacio donde compartimos lo que nadie nos enseñó a vivir, lo que pasa en la vida real y para lo cual no venía instructivo. Con un tono profundo, cálido, y siempre humano, Mariana Barragán te invita a mirar con otros ojos lo que parece complicado. Este podcast es una pausa para quienes se sienten sobrecargados, estresados o simplemente perdidos entre tanto hacer. Aquí no solo hablamos del qué te pasa, sino del cómo mirarlo diferente y transformarlo. Desde herramientas internas como la neurociencia, la respiración consciente, el ...

"Y así la vida. Sin drama, ni manual." es un espacio de reflexión profunda, cálida y con un toque sarcástico y humorístico donde Mariana Barragán, experta en neurociencias, coaching ontológico, meditación y mindfulness, te acompaña a explorar cómo cambiar tu perspectiva, transformar tus emociones y vivir sin estar abrumado por el estrés. Si sientes que conoces el qué de tu estrés y tus emociones, pero no sabes el cómo, aquí descubrirás herramientas internas que la naturaleza ya te dio para reconfigurar tu manera de ver la vida. Mariana descomplica lo complejo con ejemplos ...