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Résultats de "Kassandra Mollé" dans Toutes les catégories
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The Calm Lab Podcast
- De : Kassandra Mollé
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Nervous system education for bodies that won't settleWelcome to The Calm Lab — a podcast about nervous system regulation, trauma-informed healing, and what it actually takes to feel safe in your body.Hosted by Kassandra, a trauma-informed yoga teacher and nervous system educator.If you've ever felt like your body won't cooperate — like you know you should relax but you can't — this podcast is for you.Each episode, we explore:Polyvagal theory and how your nervous system worksWhy trauma lives in the body (and how to release it)Vagal toning, breathwork, and somatic practices that actually ...
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