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The Growth Mindset Workbook
- CBT Skills to Help You Build Resilience, Increase Confidence, and Thrive through Life's Challenges
- De : Elaine Elliott-Moskwa PhD, Carol Dweck PhD - foreword by
- Lu par : Edelyn Okano
- Durée : 7 h et 38 min
- Version intégrale
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The Growth Mindset Workbook offers essential skills grounded in cognitive behavioral therapy (CBT) to change the way you think about your own talents and abilities. Based on the core principles outlined in Mindset by Carol Dweck, this workbook will help you shed unhelpful and self-limiting attitudes and beliefs, and replace them with a growth mindset that can increase resiliency, boost self-confidence, and form the foundation of a meaningful, values-based life.
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The Growth Mindset Workbook
- CBT Skills to Help You Build Resilience, Increase Confidence, and Thrive through Life's Challenges
- Lu par : Edelyn Okano
- Durée : 7 h et 38 min
- Date de publication : 25/06/2024
- Langue : Anglais
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