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Mude seus horários, mude sua vida
- Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia
- De : Dr. Suhas Kshirsagar
- Lu par : Guilherme Maciel
- Durée : 9 h et 26 min
- Version intégrale
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Global5 out of 5 stars 2
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Performance5 out of 5 stars 2
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Histoire5 out of 5 stars 2
Hábitos como pular refeições, exercitar-se no meio do dia, trabalhar até tarde e tentar "recuperar o sono" no fim de semana atrapalham o ritmo natural do organismo e podem gerar consequências graves para nossa saúde. Combinando a antiga sabedoria ayurvédica com as mais recentes pesquisas científicas na área da cronobiologia, Dr. Suhas Kshirsagar explica como sincronizar nossa programação diária com o ciclo natural de luz e, assim, fazer com que todo o sistema trabalhe com menos esforço.
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5 out of 5 stars
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super !
- Écrit par : Nathalie Chavarria le 20/09/2022
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Mude seus horários, mude sua vida
- Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia
- Lu par : Guilherme Maciel
- Durée : 9 h et 26 min
- Date de publication : 16/02/2022
- Langue : Portugais
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Prix : 16,03 €
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The Ayurvedic Self-Care Handbook
- Holistic Healing Rituals for Every Day and Season
- De : Sarah Kucera, Dr. Suhas Kshirsagar - foreword
- Lu par : Sarah Kucera
- Durée : 7 h et 5 min
- Version intégrale
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Feeling burned out, unmotivated, or stuck? The Ayurvedic Self-Care Handbook is here to help. This authoritative guide to ancient healing offers more than 100 daily and seasonal Ayurvedic rituals - each taking 10 minutes or less - to reconnect you with nature’s rhythms, and to unlock better health
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The Ayurvedic Self-Care Handbook
- Holistic Healing Rituals for Every Day and Season
- Lu par : Sarah Kucera
- Durée : 7 h et 5 min
- Date de publication : 16/04/2019
- Langue : Anglais
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Prix : 37,70 €
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