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"Es ginge noch ein bisschen besser." "Ich bin nicht gut genug." Wer so denkt, ist in die Perfektionismusfalle getappt. Er wird nie am Ziel ankommen, denn es entfernt sich mit dem Erreichen. Für Perfektionisten ist es wichtig, wieder zu lernen, fünfe gerade sein zu lassen und entspannt mit den eigenen Ansprüchen umzugehen. Susanne Hühn konnte mit ihrem Buch "Endlich gut genug!" bereits viele Leser dabei unterstützen, aus der Perfektionssucht auszusteigen. Die Meditationen daraus gibt es jetzt von der Autorin gelesen als Hörbuch.

Egal, ob sich ein Kind besondere Sorgen um jemanden macht, ob es Sicherheit und Geborgenheit braucht oder einfach nur Spaß sucht. Mit diesem Hörbuch bekommen Eltern für ihre Kinder Entspannungsgeschichten und wertvolle Lebenshilfe in einem an die Hand. Auch für Eltern, die keinen spirituellen Zugang haben oder suchen, ist dieses Hörbuch von großem Nutzen, denn es bietet den Kindern eine eigenständige Möglichkeit, sich auf äußerst sinnvolle und heilsame Weise zu beschäftigen und zu beruhigen.

Schön, dass du jetzt hier bist! 😊 Herzlich Willkommen. Fühl dich wie Zuhause! Hier wirst du vieles hören und fühlen – es wird vor allem rund um dein inneres Gleichgewicht und deine persönliche Weiterentwicklung gehen. Und ganz sicher ist, dass du immer genau das wahrnehmen wirst, was für dich in diesem Moment wichtig ist. In jeder Podcastfolge findest du Botschaften – zwischen den Zeilen, direkt ausgesprochen oder in Form von Poesie und Metaphern. Dich erwarten interessante Interviews und Solofolgen zu den Themen Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Glück, Liebe und vor ...

"Wenn der Sex klappt, macht er 10 Prozent einer Beziehung aus, wenn nicht 90 Prozent", sagt ein bekanntes Sprichwort. Mit ihrem Bestseller "Gesundgevögelt" hat Susanne Wendel ein Tabuthema durchbrochen und viele Menschen ermutigt, sexuelle Trampelpfade zu verlassen und neues auszuprobieren. In ihrem neuen Buch bietet sie nun ein konkretes 12-Wochen-Programm, das ein schlaffes Sexualleben wieder in Schwung und neue Liebesqualität ins Bett bringt.

Partnerschaft auf Augenhöhe? Von wegen! Von Gleichstellung und echter Partnerschaft sind wir noch meilenweit entfernt. Statt Empathie und Respekt begegnen uns viel zu häufig stereotype Denkmuster: Frauen halten Männer für emotionale Holzköpfe, Mansplainer und egoistische Schweine; umgekehrt sehen Männer Frauen immer noch als das schwache, unterlegene Geschlecht.

Unser Inneres Kind ist der Teil von uns, der alles tut, um geliebt zu werden. Dadurch können wir in die Co-Abhängigkeit gleiten: Das Neinsagen fällt uns schwer, wir opfern uns für andere auf, verharren in schädlichen Beziehungen. Mit den einfühlsamen Meditationen auf diesem Hörbuch können wir aus der Co-Abhängigkeit aussteigen. Wir begegnen unserem Inneren Kind und bauen zu ihm und damit zu uns selbst eine liebevolle Beziehung auf. Dadurch können wir unsere eigenen Grenzen wahren und für andere in einem gesunden Maß da sein.

If Miss Laura Hopkins desired a husband, her beauty, brains, and fortune would make it easy to acquire one. Instead, she prefers to put her charms to another purpose entirely. Using the alias Lady Sterling, she helps young women who have been mistreated or compromised by their employers. Some might see it as theft and blackmail. For Laura, it is a small measure of justice. But while in pursuit of her latest target, she is unexpectedly aided by a gentleman who announces that he is Lord Sterling.

Welcome to The Podcast for Real-Life Heroines. I'm your host Susanna Liller, and I'll be your guide as you take your journey from ordinary to extraordinary, as the true heroine in your own life.

Es ist klirrend kalt am Hirschgrundsee. Also rücken Sofia und ihre Camper zusammen und genießen die Ruhe auf ihrem Platz. Doch dann sprengt sich Johann, der mit seiner Männer-Therapiegruppe in der Jurte übernachtet, am Lagerfeuer versehentlich selbst in die Luft. Versehentlich? Die Polizei entdeckt, dass in einem der Holzscheite eine Sprengfalle versteckt war! Ist einer der Männer aus der Therapiegruppe der Mörder? Galt der Anschlag vielleicht gar nicht Johann? Sofia hat da eine ganz üble Vermutung.

For over three decades, Susanne Conrad has helped people find happiness in both their personal and professional lives. In Get There Now, Susanne recounts with heart and humor the many obstacles she has overcome, including growing up as the daughter of an eccentric inventor, her first marriage to a ne’er-do-well Sri Lankan hash dealer.

Queer critique, queer practice: embodied teachings for healing from trauma and social injustice. Jacoby Ballard provides an empowering and affirming guide to embodied healing through yoga and the dharma, grounded in the brilliance, resilience, and lived experiences of queer folks. Part I...

Cuando ella cree haber dejado atrás su pasado, pero al bajar de un avión y verse inundada por el calor del Mediterráneo y los recuerdos su corazón... Bum. Cuando él parece pasar de todo, pero la repentina e inesperada luz de una habitación se le clava en el pecho y... Bum. El fin de una era.

Mucho tiempo atrás, Catalina Berenguer y la cesta de su bicicleta se dieron de bruces con River Cabana. River le arregló la "cestita de la bici", trepó hasta su ventana, la estremeció de pies a cabeza con su mirada azul y se precipitaron juntos hacia el cielo, sin dejar de mirarse ni de esbozar las sonrisas más radiantes jamás vistas.

Una chica. Un chico. Un ascensor. Y un cortocircuito que los deja encerrados dentro. Solos.

Drei Erzengel müssen bis Weihnachten die Schmetterlinge vor dem Aussterben retten. Dazu reisen sie nach Mexiko, nach Burgund und nach Bayern. Der Kartoffelkönig Patatas kommt als erster beim Kind in der Krippe an und bietet seine Knollen an. Ein Pater schreibt ein Adventslied gegen die Hexenjagd im Dreißigjährigen Krieg und eine Fridays-for-Future-Schülerin überzeugt ihre Familie, dass sie Schnee malen muss.

Bea är mästare på misslyckade förhållanden och anförtror sin bäste vän Alex alla sina galna erfarenheter. En del av hennes berättelser är faktiskt ganska spicy ... Åh, om Alex ändå inte vore gay, han har ju en drömkropp! Kanske kan hon övertala honom till en liten erfarenhet med henne? Vem kommer ta överhanden i denna erotiska lek?

Sidney är trettioåtta år, hennes barn har lämnat boet, hennes make förstår henne inte och lämnar henne endast sexuellt frustrerad. Ledd av sin lust befinner hon sig snart på en strippklubb, där hon över en natt går från nyfiken kund till hyllat proffs! Det är den ideala platsen att förverkliga sina fantasier på. Dj:n har redan fått upp ögonen för henne ...

Kurz vor seiner Pensionierung wird Vincent Romero noch ein letzter Fall zugeteilt: In der Frankfurter Innenstadt werden die Leichen von zwei jungen Frauen aufgefunden, welche auf besonders brutale Art und Weise getötet wurden. Gemeinsam mit seiner Kollegin Antoinette muss Romero in die digitale Welt der Frankfurter Chat-Szene eintauchen, um diesen Fall aufzuklären.

Während der inzwischen pensionierte Kommissar Vincent Romero eine private Runde auf dem Golfplatz dreht, kommt genau dort der wohlhabende Chefarzt Roman Faber auf mysteriöse Art und Weise zu Tode. Für einen letzten Fall nimmt Romero mit seiner Kollegin Benningsen die Ermittlungen auf und so führt sie die Spur schnell zur Familie des Toten. Vor allem Fabers Sohn scheint mehr zu wissen, als er zugeben möchte.

¿Quién es Dylan Carbonell? ¿Ese chico indescifrable, de sonrisas invisibles y miradas impactantes, que copa las revistas y los medios de comunicación? ¿Un genio de la música? ¿La nueva promesa del rock and roll español? "Subí las escaleras que daban acceso al escenario y me di de bruces con los miles de rostros que me esperaban, impacientes por escuchar el concierto de su vida. Todos ellos me deseaban de alguna manera. Mi cuerpo. Mi mente. Mis manos en los trastes de la guitarra.