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Ho’oponopono: Mit der Kraft der Vergebung des hawaiianischen Schamanismus zu Selbstliebe, Heilung und spirituellem Wachstum gelangen. Tiefsitzende Konflikte lähmen Sie in Ihrer Entwicklung? Sie knabbern an erlittenem Unrecht und können sich nicht aus den Fesseln negativer Erfahrungen befreien? Dabei wünschen Sie sich nichts sehnlicher als einen selbstbestimmten Befreiungsschlag für Ihr künftiges Leben? Dann lernen Sie die transformative Kraft des hawaiianischen Ho’oponopono kennen und richten Sie Ihren Blick in eine glückliche Zukunft!

Sie suchen nach einem Sport, der Ihren ganzen Körper in Form bringt? Beweglichkeit, Kraft und eine gute Figur sind Ihnen wichtig? Und dabei muss das Ganze noch zu Ihrem stressigen Alltag passen? Dann ist Wandpilates das perfekte Fitnesskonzept – und mit diesem Hörbuch fangen Sie sofort an! Pilates setzt auf entscheidende Komponenten wie Atmung, Präzision, Kontrolle und Bewegungsfähigkeit und stellt darauf basierend eine Vielzahl an Übungen für alle Körperpartien bereit: So einfach, so effektiv – und das Beste daran?

Geschwister sind die ersten Freunde, engste Vertraute der frühen Lebensjahre und egal, was sich ändert – Geschwister sind für immer. Gerade deshalb sollten Sie diese einzigartige Beziehung optimal fördern und wie Sie das spielerisch, kindgerecht und nachhaltig tun können, erfahren Sie in diesem Geschwister-Power-Hörbuch! Innige Liebe, erbitterte Streitereien, geteilte Geheimnisse, Rivalität, eine gemeinsame Geschichte und beste Verbündete gegen die Eltern: Die Verbindung zwischen Geschwistern ist unvergleichlich – und dabei auch unvergleichlich intensiv.

Das Aufwachsen von Kindern hat sich in den letzten Jahrzehnten drastisch verändert: mehr Medienkonsum, deutlich weniger Draußen- und Aktivzeit, dazu oft zwei berufstätige Elternteile – all das hat Einfluss auf die motorische, körperliche und geistige Entwicklung des Nachwuchses und führt immer öfter zu Blockaden und Dysbalancen. Dieses Hörbuch versorgt Sie mit einer Riesenauswahl an sofort durchführbaren Praxisübungen, mit denen Sie gezielt die wichtigsten Fähigkeiten Ihres Kindes schulen, und dank spielerischer Ausgestaltung macht das dem Nachwuchs auch noch richtig Spaß.

Denn mindestens genauso sehr brauchen die klugen Tiere Beschäftigung, sonst sind Unausgeglichenheit, Ungehorsam und Problemverhalten die Folge. Doch dem können Sie kinderleicht vorbeugen, und zwar mit den 150 fantasievollen Spielideen in diesem Hörbuch, die bei Hund & Halter keine Langeweile aufkommen lassen. Ob draußen oder drinnen, Intelligenz- oder Bewegungsspiel, Schnüffelaufgabe oder Spaß mit der ganzen Familie – hier finden Sie kreative Spielanregungen für alle Situationen und Vorlieben, bei denen Ihr Vierbeiner in all seinen Fähigkeiten aktiv gefördert wird.

Jahrhundertelang hatten die treuesten Begleiter des Menschen anspruchsvolle Aufgaben: Ob Schafehüten, Hofwache oder Jagdhilfe – Hunde waren geistig und körperlich ausgelastet. Doch so weit müssen Sie es gar nicht kommen lassen: Denn mit den 130 kreativen Spielideen aus verschiedenen Bereichen kann Ihr Hund all seine Fähigkeiten trainieren und unter Beweis stellen. Ob Geschicklichkeit, Schnüffelarbeit oder sportliche Herausforderung, bei der Riesenauswahl an Spielideen kommt weder bei Hund noch bei Herrchen Langeweile auf.

In diesem Hörbuch finden Sie kurze Witze, längere Schmunzel-Geschichten, witzige Mini-Stories, Scherzfragen und als besonderes Highlight einen großen Bonus-Teil mit Fritzchen-Witzen – perfekt für Kinder im Grundschulalter, für gemeinsame Familienabende, lange Autofahrten, Geburtstage oder die kleine Lachpause zwischendurch. Alle Witze sind liebevoll, fantasievoll und ohne Beleidigungen oder Bloßstellungen geschrieben, sodass Sie Ihrem Kind ohne Bauchschmerzen die Bühne für seinen nächsten großen Auftritt als Witze-Erzähler überlassen können.

Sie wollen nicht länger von Wut, Überforderung oder unüberlegtem Verhalten im Alltagsleben gesteuert werden? Genau die bietet Ihnen DBT – und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie das ganz einfach im Alltag umsetzen! Der Fokus auf Anerkennen und Akzeptieren in Kombination mit dem Erlernen hochwirksamer Strategien zum gezielten Verändern unerwünschter Verhaltensweisen ermöglicht Ihnen, Schritt für Schritt problematisches Emotionserleben zu regulieren und ganz einfach alternative Handlungsmöglichkeiten umzusetzen.

Ein unerwartetes Zusammentreffen mit einem geheimnisvollen Wanderer beschenkt ihn mit einem besonderen Kompass – einem Instrument, das nicht nach Norden weist. Von da an beginnt eine Reise, auf der äußere Landschaften zu Spiegeln seiner Seele werden. Jeder Schritt führt Levan näher zu dem geheimnisvollen „Herz der Wolken" – jenem Ort, an dem Klarheit, Frieden und ein neues Bewusstsein auf ihn warten.

Dieses Hörbuch hilft Ihnen, sich selbst mit Liebe und Akzeptanz zu begegnen – unabhängig von Ihren Fehlern oder Schwächen. Selbstmitgefühl zeigt Ihnen, wie Sie sich aus diesem Teufelskreis befreien und eine freundliche, unterstützende innere Haltung entwickeln, die Sie in schwierigen Momenten trägt. Mit praktischen Übungen und tiefgehenden Meditationen können Sie lernen, mit mehr Mitgefühl, Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu leben – und das in Ihrem eigenen Tempo. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie den inneren Kritiker erkennen und liebevoll entwaffnen.

Haben Sie den Eindruck, dass Sie in manchen Zeiten regelrecht gegen Ihren Körper arbeiten? Sie möchten ein besseres Verständnis für die verschiedenen Zyklusphasen entwickeln und wissen, was Ihr Körper wirklich braucht? Und wünschen sich, Ihr körperlich-mentales Potenzial in Einklang mit Ihrem Zyklus optimal ausschöpfen zu können? Dann finden Sie mit diesem Praxisratgeber Ihren Weg zu einem zyklusbewussten Alltagsleben! In den vier Zyklusphasen durchläuft eine Frau enorme hormonelle und somit ganzkörperliche Veränderungen.

Mit der EFT-Klopftechnik, bei der Sie durch rhythmisches Klopfen sowie gedankliche Fokussierung in direkten Kontakt mit Ihrem Nervensystem treten und sofortige Spannungslösung herbeiführen. Ob akuter Stress, emotionale Überforderung, Gedankenkreisen, psychosomatische Schmerzen, negative Glaubenssätze oder emotionale Altlasten – EFT kann im Handumdrehen als hochwirksame Selbsthilfetechnik zu unmittelbarer Entlastung führen. Mit diesem Hörbuch entwickeln Sie Ihre eigene Superkraft gegen emotionale Belastungen aller Art und können dank zusätzlicher Klopfvorlagen zum Ausfüllen sofort loslegen.

Hältst du an einer Beziehung fest, von der du tief in deinem Inneren ahnst, dass sie dir nicht guttut? Erlebst du Glücksempfinden als vom Handeln deines Partners bestimmt? Und spürst du, dass „Liebe“ dich nicht erfüllt, sondern ängstlich, unsicher und haltlos macht? Dann solltest du dich mit dem Thema „emotionale Abhängigkeit“ auseinandersetzen und dabei ist dieser Ratgeber dein einfühlsamer Begleiter!

Ihr Nachwuchs fängt gerade an, sich für die englische Sprache zu begeistern? Oder es fehlt an der Begeisterung und Sie möchten dem gern auf die Sprünge helfen? In jedem Falle suchen Sie nach einer spielerisch-spaßigen Möglichkeit, die Fremdsprachenkenntnisse zu verbessern? Das läuft mit diesen Geschichten fast wie von selbst! Vokabelpauken und Grammatik auswendig lernen erstickt bei jungen Englischlernern die Freude an der Sprache schnell im Keim, doch es geht auch anders.

Der Schlüssel zur Erfüllung liegt in Ihren Gedanken – und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie die endlich gezielt einsetzen! Dieses Hörbuch führt Sie systematisch in das Thema „Manifestation" ein und erläutert präzise, worauf es dabei wirklich ankommt. Anhand von neun Schlüsselprinzipien wie Klarheit, Fokus, Frequenz oder Synchronizität machen Sie sich die Gesetze des Universums zunutze – und aus vagen Vorstellungen werden Step by Step maximale Erfolgserlebnisse.

Körperliche Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten, Impulsivität oder auch verträumte Abwesenheit – ADHS kann eine Zerreißprobe für Familien-, Schul- und Alltagsleben sein und für die betroffenen Jungen selbst Anstrengung, Stress und Überforderung bedeuten. Demgegenüber stehen oft schier unerschöpfliche Energie, Kreativität und Begeisterungsfähigkeit – und aus beiden Aspekten zusammen kann mit optimaler Begleitung ein lebhaft-fröhlicher Alltag inklusive bester Bildungschancen entstehen.

Fließt das Qi, die Lebensenergie, nicht frei, sondern wird aus seiner natürlichen Balance gebracht, können der traditionellen chinesischen Medizin zufolge vielfältige Beschwerden die Folge sein. Achtsame Shiatsu-Massage sorgt hier mit ganzheitlich körperlich-seelischem Ansatz wieder für freien Fluss. Daneben wirkt sie auch klassisch über Lockerung und Durchblutung der Muskulatur und kann positive Effekte auf Verspannungen und Ihr Immunsystem haben. Die Techniken können Sie ganz einfach selbst erlernen und anwenden, und dabei ist dieses Hörbuch Ihr perfekter Massagelehrer.

Dieser Ratgeber richtet sich gezielt an Anfänger und zeigt Ihnen mit verständlich-kompakten Erläuterungen Step by Step einen einfachen Weg zur Sprachbeherrschung – und zwar genau in Ihrem Tempo. Mit diesem Praxisratgeber tauchen Sie ein in die internationale Welt der englischen Sprache und eröffnen sich unbegrenzte kommunikative Horizonte.

Als Jannis Karlsson und Valentine Herzog zu den Buhnen des Ordinger Sandstrandes gerufen werden, ahnen sie das Schlimmste. Der an die Holzpfähle gelehnte Mann ist offensichtlich keines natürlichen Todes gestorben. Umso erstaunter sind die Ermittler der Sondereinheit für besonders brutale Verbrechen, als sich der Tod des Opfers zügig und unkompliziert aufklären lässt. Doch sie haben die Fallakte noch nicht ganz geschlossen, als eine weitere Leiche auftaucht. Denn der Wettlauf gegen die Zeit hat bereits begonnen.

Die Augen sind angeblich der Spiegel der Seele, in jedem Falle ist Ihr Gesicht der Spiegel Ihres Körpers: Ob chronischer Stress, Erschöpfung, Freude, Nierenprobleme, hoher Blutdruck oder Störungen im Fettstoffwechsel – Ihr Gesicht sagt Ihnen oft früher Bescheid als jeder Bluttest.