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Titres dans Perte de poids et contrôle du poids
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The Sugar Brain Fix
- De : Mike Dow
- Lu par : Mike Dow
- Durée : 7 h et 50 min
- Version intégrale
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In this newly repackaged edition of Diet Rehab, best-selling author and brain-health expert, Dr. Mike Dow, shows how sugar effects brain chemistry, and provides new research on dieting and hypnosis. What makes a healthy brain? The answer is simpler than you think. In Diet Rehab, Dr. Mike Dow...
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Good introduction to the subject
- Écrit par : Anonyme le 09/06/2024
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The Sugar Brain Fix
- Lu par : Mike Dow
- Durée : 7 h et 50 min
- Date de publication : 14/01/2020
- Langue : Anglais
- Addiction et guérison
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The Shift
- 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss
- De : Gary Foster PhD
- Lu par : Amy Deuchler, Gary Bennett PhD, Gary Foster, et autres
- Durée : 5 h et 8 min
- Version intégrale
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Gary Foster's The Shift is not about what to eat or not eat. It’s not about when to eat. It’s about building thinking habits, proven through science, that help you lose weight.
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Words to live by.
- Écrit par : M. Boyle le 30/01/2022
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The Shift
- 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss
- Lu par : Amy Deuchler, Gary Bennett PhD, Gary Foster, Joel Richards
- Durée : 5 h et 8 min
- Date de publication : 05/10/2021
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine
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Eat for Health
- Lose Weight - Keep It Off - Look Younger - Live Longer
- De : Joel Fuhrman M.D.
- Lu par : Dr. Ned Sparrow
- Durée : 6 h et 8 min
- Version intégrale
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Dr. Fuhrman's scientifically proven system enables you to finally conquer your cravings and food addictions, while steering your taste buds toward healthier food choices. Medical research proves that this is the most effective weight loss method ever studied. But be aware of the side effects...you may experience reversal of diseases such as heart disease, high blood pressure and diabetes, and you will feel better than ever before!
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Eat for Health
- Lose Weight - Keep It Off - Look Younger - Live Longer
- Lu par : Dr. Ned Sparrow
- Durée : 6 h et 8 min
- Date de publication : 06/10/2008
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine
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Intuitive Fasting
- The Flexible Four-Week Intermittent Fasting Plan to Recharge Your Metabolism and Renew Your Health
- De : Will Cole, Gwyneth Paltrow - introduction
- Lu par : Will Cole, Gwyneth Paltrow
- Durée : 6 h et 41 min
- Version intégrale
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“Dr. Will Cole clearly cares about his patients’ health, and he addresses the widespread misconceptions about intermittent fasting while giving readers a tailored week-by-week plan to get back in touch with what their body truly needs.”—Mark Hyman, MD, director, the Cleveland Clinic...
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Intuitive Fasting
- The Flexible Four-Week Intermittent Fasting Plan to Recharge Your Metabolism and Renew Your Health
- Lu par : Will Cole, Gwyneth Paltrow
- Durée : 6 h et 41 min
- Date de publication : 23/02/2021
- Langue : Anglais
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Keto-Green 16
- The Fat-Burning Power of Ketogenic Eating + The Nourishing Strength of Alkaline Foods = Rapid Weight Loss and Hormone Balance
- De : Anna Cabeca DO OBGYN
- Lu par : Anna Cabeca DO OBGYN
- Durée : 7 h et 7 min
- Version intégrale
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An innovative 16-day plan that combines the fat-burning benefits of a ketogenic diet with the brain-clearing and keto-flu protection of alkaline food, by the USA Today bestselling author of The Hormone Fix. There is no question that going keto really works. This strict high-fat/low-carb...
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Keto-Green 16
- The Fat-Burning Power of Ketogenic Eating + The Nourishing Strength of Alkaline Foods = Rapid Weight Loss and Hormone Balance
- Lu par : Anna Cabeca DO OBGYN
- Durée : 7 h et 7 min
- Date de publication : 05/05/2020
- Langue : Anglais
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Body Love Every Day
- Choose Your Life-Changing 21-Day Path to Food Freedom!
- De : Kelly LeVeque
- Lu par : Kelly LeVeque
- Durée : 8 h et 24 min
- Version intégrale
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Forewords by Emmy Rossum and Jennifer Garner. Say goodbye to cravings and food drama and experience more balance and joy every day with this structured yet flexible 21-day plan based on Kelly LeVeque’s bestselling Body Love, including 16 pages of color photos and filled with delicious, easy...
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Body Love Every Day
- Choose Your Life-Changing 21-Day Path to Food Freedom!
- Lu par : Kelly LeVeque
- Durée : 8 h et 24 min
- Date de publication : 30/12/2019
- Langue : Anglais
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The UK's Keto Diet Book for Beginners
- De : Angel Lawal
- Lu par : Lawrence James
- Durée : 3 h et 10 min
- Version intégrale
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Are you struggling to lose weight, tired of feeling guilty about what you eat, or looking for a simple and healthy way to improve your lifestyle? If so, the keto diet could be perfect for you! Fortunately, in The UK's Keto Diet Book for Beginners, author and pharmacist Angel Lawal sets the record straight. In this all-in-one guide, she unveils the best-kept secrets behind the diet’s success, and equips you with all the information needed to follow the keto lifestyle with ease.
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The UK's Keto Diet Book for Beginners
- Lu par : Lawrence James
- Durée : 3 h et 10 min
- Date de publication : 23/12/2022
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine
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The Carb Reset
- Store Less Fat, Burn the Rest, and Harness the Power of Carbs to Lose Weight
- De : Harley Pasternak M.Sc.
- Lu par : Harley Pasternak M.Sc.
- Durée : 5 h et 10 min
- Version intégrale
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“An easy-to-follow plan that delivers results.”—Gwyneth Paltrow “You don’t have to suffer or starve yourself anymore in the name of healthy eating!”—Rob Lowe “Genius . . . takes all the confusion out of your nutritional choices.”—Jeff Goldblum Rethink healthy eating, weight...
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The Carb Reset
- Store Less Fat, Burn the Rest, and Harness the Power of Carbs to Lose Weight
- Lu par : Harley Pasternak M.Sc.
- Durée : 5 h et 10 min
- Date de publication : 19/08/2025
- Langue : Anglais
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O peso das dietas
- Faça as pazes com a comida dizendo não às dietas
- De : Sophie Deram
- Lu par : Pérola Paes, Sophie Deram
- Durée : 6 h et 31 min
- Version intégrale
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Se você acha que fechar a boca e fazer exercícios é a receita para emagrecer, pense novamente. As dietas restritivas não só fracassam 95% das vezes, como propiciam o ganho de peso a longo prazo. É isto mesmo: fazer dieta não funciona e até engorda. Nesse livro, a nutricionista Sophie Deram derruba uma série de mitos e crenças sobre alimentação e, de maneira clara e objetiva, reúne evidências contundentes das áreas da nutrigenômica e da neurociência para mostrar um caminho muito mais sustentável e prazeroso para alcançar um peso saudável.
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O peso das dietas
- Faça as pazes com a comida dizendo não às dietas
- Lu par : Pérola Paes, Sophie Deram
- Durée : 6 h et 31 min
- Date de publication : 24/03/2022
- Langue : Portugais
- Hygiène et vie saine
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Weight Loss Secrets
- 2-in-1 Box Set: Intermittent Fasting for Women 101, The Ketogenic Diet Bible for Beginners
- De : Lisa Sanders, Sara Watson
- Lu par : Erin Bateman, Lisaun Whittingham
- Durée : 10 h et 56 min
- Version intégrale
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It’s time to make a weight-loss transformation now! The longer you wait, the harder it will be for you! So, I hope you act with a sense of urgency, with a ticking time bomb, to get the Weight Loss Secrets bundle now!
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Weight Loss Secrets
- 2-in-1 Box Set: Intermittent Fasting for Women 101, The Ketogenic Diet Bible for Beginners
- Lu par : Erin Bateman, Lisaun Whittingham
- Durée : 10 h et 56 min
- Date de publication : 20/09/2019
- Langue : Anglais
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10 Minutes Methods to Achieve Weight Loss After 50 or Menopause
- Lose 20 Pounds, Feel Great & Look More Attractive
- De : Patrick Bradley
- Lu par : Megan Mitchell
- Durée : 59 min
- Version intégrale
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Want to lose 20 pounds, feel great, and look more attractive without strenuous exercises or hunger? This guide will show you proven step-by-step techniques and recipes to allow you to lose 20 pounds in 10 minutes or less and regain your confidence and look more attractive than ever before!
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10 Minutes Methods to Achieve Weight Loss After 50 or Menopause
- Lose 20 Pounds, Feel Great & Look More Attractive
- Lu par : Megan Mitchell
- Durée : 59 min
- Date de publication : 13/05/2019
- Langue : Anglais
- Estime de soi
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The Metabolism Reset Diet
- Repair Your Liver, Stop Storing Fat, and Lose Weight Naturally
- De : Alan Christianson
- Lu par : Alan Christianson
- Durée : 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Dr. Alan Christianson, top naturopathic physician and bestselling author of The Adrenal Reset Diet, introduces a four-week cleanse that heals damage to the liver, helping listeners unlock the key to rapid weight loss and lower blood sugar. The path to becoming naturally thin isn't as impossible...
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The Metabolism Reset Diet
- Repair Your Liver, Stop Storing Fat, and Lose Weight Naturally
- Lu par : Alan Christianson
- Durée : 5 h et 24 min
- Date de publication : 29/01/2019
- Langue : Anglais
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The Four-Day Win
- How to End Your Diet War and Achieve Thinner Peace Four Days at a Time
- De : Martha Beck
- Lu par : Martha Beck
- Durée : 5 h et 20 min
- Version abrégée
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Author of Oprah’s Book Club Pick—The Way of Integrity: Finding the Path to Your True Self The bestselling author of Finding Your Own North Star reveals how to change the way you eat, four days at a time! Everyone knows how to lose weight: eat less, move more. But so many dieters who know...
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The Four-Day Win
- How to End Your Diet War and Achieve Thinner Peace Four Days at a Time
- Lu par : Martha Beck
- Durée : 5 h et 20 min
- Date de publication : 30/11/2010
- Langue : Anglais
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Gene Eating
- The Science of Obesity and the Truth About Dieting
- De : Giles Yeo PhD
- Lu par : Shaun Grindell
- Durée : 11 h et 42 min
- Version intégrale
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In an age of misinformation and pseudo-science, the world is getting fatter and the diet makers are getting richer. So how do we break this cycle that’s literally killing us all? Drawing on the very latest science and his own genetic research at the University of Cambridge, Dr. Giles Yeo has written the seminal “anti-diet” diet book. Exploring the history of our food, debunking marketing nonsense, detoxifying diet advice, and confronting the advocates of clean eating, Giles translates his pioneering research into an engaging, must-read study of the human appetite.
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Gene Eating
- The Science of Obesity and the Truth About Dieting
- Lu par : Shaun Grindell
- Durée : 11 h et 42 min
- Date de publication : 04/06/2019
- Langue : Anglais
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It's Not A Diet
- The Number One Sunday Times bestseller
- De : Davinia Taylor
- Lu par : Davinia Taylor
- Durée : 6 h et 18 min
- Version intégrale
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'A personal, fun and positive book encouraging dietary diversity and NOT calorie counting' Professor Tim Spector, author of The Diet Myth and Spoon-Fed 'Empowering' Hello! magazine Why stress causes weight gain How fasting makes you less hungry Why sunflower oil is unhealthy How cold showers can...
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It's Not A Diet
- The Number One Sunday Times bestseller
- Lu par : Davinia Taylor
- Durée : 6 h et 18 min
- Date de publication : 27/05/2021
- Langue : Anglais
- Psychologie · Santé mentale
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The Diet Compass
- The 12-Step Guide to Science-Based Nutrition for a Healthier and Longer Life
- De : Bas Kast
- Lu par : Kate McInness
- Durée : 9 h et 46 min
- Version intégrale
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What do people with a particularly long life span eat? How can you lose weight efficiently? Are afflictions typical of old age avoidable? Can you 'eat yourself young' with certain foods? Much of what we think is healthy can even be harmful. Bas Kast has compared thousands of sometimes contradictory studies to deliver scientifically founded findings about what really makes for healthy eating.
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The Diet Compass
- The 12-Step Guide to Science-Based Nutrition for a Healthier and Longer Life
- Lu par : Kate McInness
- Durée : 9 h et 46 min
- Date de publication : 07/01/2021
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine
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Hypnose Gegen Emotionales Essen
- Gewohnheiten Andern und Auf Natürliche Weise Abnehmen
- De : Nova Joy
- Lu par : Arlina Werr
- Durée : 1 h et 9 min
- Version intégrale
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Hypnose Gegen Emotionales Essen bietet einen wirkungsvollen, friedlichen Weg zu dauerhaften Veränderungen. In zehn fachkundig angeleiteten Meditationen erkunden Sie die emotionalen Wurzeln Ihrer Essgewohnheiten, beruhigen die Teile Ihrer Persönlichkeit, die sich außer Kontrolle fühlen, und trainieren Ihren Geist, anders zu reagieren.
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Hypnose Gegen Emotionales Essen
- Gewohnheiten Andern und Auf Natürliche Weise Abnehmen
- Lu par : Arlina Werr
- Durée : 1 h et 9 min
- Date de publication : 17/07/2025
- Langue : Allemand
- Méditation · Spiritualité
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The Hunger Fix
- The Three-Stage Detox and Recovery Plan for Overeating and Food Addiction
- De : Pamela Peeke
- Lu par : Pamela Peeke
- Durée : 8 h et 20 min
- Version intégrale
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The Hunger Fix lays out a science-based three-stage plan that shows us how to break our addiction to False Fixes and replace them with healthier rewards. Fun fitness activities, customized meal plans, and delicious, satisfying recipes are designed to trigger the specific neurochemical cascade that stimulates your body’s reward system, reclaims your hijacked brain, and supports your lifelong recovery.
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The Hunger Fix
- The Three-Stage Detox and Recovery Plan for Overeating and Food Addiction
- Lu par : Pamela Peeke
- Durée : 8 h et 20 min
- Date de publication : 09/04/2013
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine · Santé mentale
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Todos gordos (con perdón)
- Tratar la obesidad en un mundo diseñado para engordar
- De : Julio Basulto
- Lu par : Juanjo Ruiz, Julio Basulto, Carmen Cabezas
- Durée : 6 h et 35 min
- Version intégrale
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Nuestra sociedad discrimina y culpabiliza a las personas con obesidad, cuando son víctimas de un entorno obesogénico (que genera obesidad). Un entorno que se nutre de ingredientes como: industria codiciosa, medios irresponsables, sanitarios negligentes, mala legislación, analfabetismo nutricional, charlatanes, famosos ambiciosos, desigualdades sociales, pobreza, factores genéticos…
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Todos gordos (con perdón)
- Tratar la obesidad en un mundo diseñado para engordar
- Lu par : Juanjo Ruiz, Julio Basulto, Carmen Cabezas
- Durée : 6 h et 35 min
- Date de publication : 08/01/2026
- Langue : Espagnol
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Intermittent Fasting: 10 Facts About This Popular Eating Pattern
- Medical Facts by Zentara UK, Book 12
- De : Tamsin Haleshenk
- Lu par : Michael Bridges
- Durée : 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Intermittent fasting has captured worldwide attention not because it promises instant transformation, but because it redefines one of life’s most basic rhythms: when we eat. In a culture that celebrates constant consumption and endless snacking, intermittent fasting offers a return to simplicity — a reconnection with the body’s natural cycles of nourishment and rest. Rather than restricting specific foods, this approach shifts focus to timing, allowing the body to tap into ancient biological mechanisms that promote balance, repair, and renewal.
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Intermittent Fasting: 10 Facts About This Popular Eating Pattern
- Medical Facts by Zentara UK, Book 12
- Lu par : Michael Bridges
- Série : Medical Facts by Zentara UK, Volume 12
- Durée : 3 h et 35 min
- Date de publication : 23/12/2025
- Langue : Anglais
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