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Titres dans Perte de poids et contrôle du poids
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8 Hour Cravings Buster Meditation: REM Hypnosis Weight Loss
- Sleep Hypnosis
- De : Joel Thielke
- Lu par : Catherine Perry
- Durée : 4 h et 37 min
- Version intégrale
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Break Free from Cravings While You Sleep! Do you find yourself craving sugar after your favorite movie or dreaming of chocolate cake as you drift off to bed? You’re not alone—and this program is here to help you take control! “Hypnosis 8-Hour Sleep Cycle” is your ultimate tool to conquer...
Aperçu -
8 Hour Cravings Buster Meditation: REM Hypnosis Weight Loss
- Sleep Hypnosis
- Lu par : Catherine Perry
- Durée : 4 h et 37 min
- Date de publication : 09/06/2026
- Langue : Anglais
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The Ozempic Revolution
- A Doctor’s Proven Plan for Success to Help You Reverse Obesity, End Yo-Yo Dieting, and Protect Yourself from Disease
- De : Alexandra Sowa
- Lu par : Alexandra Sowa
- Durée : 4 h et 51 min
- Version intégrale
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**Narrated by the Author** The first comprehensive user guide to GLP-1s (such as Ozempic, Wegovy, and Zepbound) with an overview of how they work and possible side effects. Also including companion recipes, exercise guidance, and new habits to maintain lifelong health and keep weight off for...
Aperçu -
The Ozempic Revolution
- A Doctor’s Proven Plan for Success to Help You Reverse Obesity, End Yo-Yo Dieting, and Protect Yourself from Disease
- Lu par : Alexandra Sowa
- Durée : 4 h et 51 min
- Date de publication : 07/01/2025
- Langue : Anglais
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Tu cerebro tiene hambre
- 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud
- De : Boticaria García
- Lu par : Boticaria García
- Durée : 6 h et 55 min
- Version intégrale
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Histoire1
El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre ¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el...
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Tu cerebro tiene hambre
- 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud
- Lu par : Boticaria García
- Durée : 6 h et 55 min
- Date de publication : 22/01/2024
- Langue : Espagnol
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Fat, Stressed, and Sick
- MSG, Processed Food, and America's Health Crisis
- De : Katherine Reid PhD, Barbara Price PhD - contributor
- Lu par : Connie Shabshab
- Durée : 8 h et 29 min
- Version intégrale
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Fat, Stressed, and Sick makes the case that processed food compromises health not just because of added sugar, salt, and fat, but also because these foods contain significant amounts of glutamate—aka MSG. MSG makes food deliciously addicting. What was not well-known until described here is that most of the MSG in processed food is created during food manufacturing. As the authors show, food processing of protein alone adds ten grams or more a day of MSG to the average American diet.
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Excellent !!!
- Écrit par : Amazon Customer le 25/03/2026
Aperçu -
Fat, Stressed, and Sick
- MSG, Processed Food, and America's Health Crisis
- Lu par : Connie Shabshab
- Durée : 8 h et 29 min
- Date de publication : 19/12/2023
- Langue : Anglais
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Good Influence
- De : Zac Perna
- Lu par : Zac Perna
- Durée : 6 h et 58 min
- Version intégrale
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Find the motivation to live your best life and get into your best shape with social media influencer Zac Perna Consider this your personal (and hilarious) road map to becoming a lean and happy good influence in your own life. Let's begin. People worldwide know fitness guru Zac Perna for his...
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An honor to leave the first review
- Écrit par : Mehdi08888 le 06/12/2023
Aperçu -
Good Influence
- Lu par : Zac Perna
- Durée : 6 h et 58 min
- Date de publication : 01/12/2023
- Langue : Anglais
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Intermittent Fasting for Women
- The New Rules for Women's Health to Accelerate Weight Loss, Burn Fat, Increase Energy, and Detoxify Your Body While Promoting Longevity and a Fulfilling Life
- De : Nicole Gibbs
- Lu par : Sam Logsdon
- Durée : 2 h et 48 min
- Version intégrale
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Histoire1
The benefits of intermittent fasting are vast and varied: weight loss, improved brain function, and more. This book offers a practical guide to intermittent fasting and the amazing changes it can bring about in women's health. You will learn how intermittent fasting works and how it can affect your body. You will also learn the best time of day to eat, how to vary your eating patterns, and much more. Having rules for women's health is a new, modern approach, and this book will show you how to apply the rules to your own life and health.
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Très répétitif
- Écrit par : Yves Roosevelt le 03/02/2026
Aperçu -
Intermittent Fasting for Women
- The New Rules for Women's Health to Accelerate Weight Loss, Burn Fat, Increase Energy, and Detoxify Your Body While Promoting Longevity and a Fulfilling Life
- Lu par : Sam Logsdon
- Durée : 2 h et 48 min
- Date de publication : 19/01/2022
- Langue : Anglais
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The 14-Day New Keto Cleanse
- Lose Up to 15 Pounds in 2 Weeks with Delicious Meals and Low-Sugar Smoothies
- De : JJ Smith
- Lu par : JJ Smith, Janina Edwards
- Durée : 3 h et 9 min
- Version intégrale
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NATIONAL BESTSELLER From the bestselling author of 10-Day Green Smoothie Cleanse, an exciting new keto-cleanse that delivers rapid weight loss with low-sugar smoothies and hearty low-carb meals. The 14 Day New Keto Cleanse combines the health benefits of green smoothies with the fat-burning...
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The 14-Day New Keto Cleanse
- Lose Up to 15 Pounds in 2 Weeks with Delicious Meals and Low-Sugar Smoothies
- Lu par : JJ Smith, Janina Edwards
- Durée : 3 h et 9 min
- Date de publication : 19/04/2022
- Langue : Anglais
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The Athlete Inside
- The Transforming Power of Hope, Tenacity, and Faith
- De : Sue Reynolds
- Lu par : Susan Hanfield
- Durée : 7 h et 30 min
- Version intégrale
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After being on yo-yo diets almost all her life, Sue Reynolds was still morbidly obese, but decided to try one more time without much hope for positive results. But this time was different. She was tired of not being able to tie her own shoes, fit in restaurant booths, or walk more than a few feet. She was ready. The Athlete Inside follows Reynolds's journey as she lost 200 pounds and found an athlete hiding inside her body.
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The Athlete Inside
- The Transforming Power of Hope, Tenacity, and Faith
- Lu par : Susan Hanfield
- Durée : 7 h et 30 min
- Date de publication : 14/09/2021
- Langue : Anglais
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Overcoming Weight Loss Obstacles: How to Keep Going When Things Get Difficult
- De : Kayla Cox
- Lu par : Kayla Cox
- Durée : 4 h et 15 min
- Version intégrale
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Frustrating obstacles appear in every weight loss journey. Plateaus, overeating, slow weight loss, emotional eating, and weight gain are a few of the common roadblocks that can cause you to quit before you hit your goal weight. The good news is, all these obstacles can be overcome. Each section in this audiobook will mentally prepare you for the challenges you are likely to face and will give you tips on how to overcome each one. It will help you to focus on the why behind losing weight and on the big picture so that you continue to make progress in a sustainable way.
Aperçu -
Overcoming Weight Loss Obstacles: How to Keep Going When Things Get Difficult
- Lu par : Kayla Cox
- Durée : 4 h et 15 min
- Date de publication : 21/04/2020
- Langue : Anglais
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An End to Nighttime Overeating
- Your 10-Day Definitive Guide to Nailing "Pigula" (Your Nighttime Overeating Vampire) in its Coffin Forever!
- De : Glenn Livingston Ph.D., Yoav Ezer
- Lu par : Tim Sinclair
- Durée : 4 h et 50 min
- Version intégrale
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If you're among the majority of adults who routinely blow their diet after 7 pm, this audiobook by Dr. Glenn Livingston and Sergeant Yoav Ezer is just what you've been waiting for. Together, Sergeant Ezer and Dr. Livingston have built a company that's helped literally tens of thousands of clients and readers with their food issues. Get their best advice to put your diet-destroying, confidence-sapping nighttime overeating problem behind you fast!
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An End to Nighttime Overeating
- Your 10-Day Definitive Guide to Nailing "Pigula" (Your Nighttime Overeating Vampire) in its Coffin Forever!
- Lu par : Tim Sinclair
- Durée : 4 h et 50 min
- Date de publication : 03/12/2019
- Langue : Anglais
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101 Best Food Rules
- Accelerate Your Progress Towards Permanent Weight Loss by Leveraging the Most Effective Rules Created by Hundreds of Successful Never Binge Again Readers (and Clients!)
- De : Glenn Livingston
- Lu par : Tim Sinclair
- Durée : 1 h et 24 min
- Version intégrale
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Does your Inner Food Monster manage to wreak havoc on your diet when it breaks free of its cage? Or does it spend as much time outside its cage as it does inside, only depending on who wins the daily argument? If you answered yes to either of the above you’re going to love this book, because it pulls back the curtain on what is probably the most powerful, yet most frequently misunderstood feature of my previous book Never Binge Again...food rules!
Aperçu -
101 Best Food Rules
- Accelerate Your Progress Towards Permanent Weight Loss by Leveraging the Most Effective Rules Created by Hundreds of Successful Never Binge Again Readers (and Clients!)
- Lu par : Tim Sinclair
- Durée : 1 h et 24 min
- Date de publication : 21/08/2019
- Langue : Anglais
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Autophagy Fasting with Water for Beginners: How to Master the Art of Weight Loss and Discover the Amazing Diet Secrets Behind the Power of Fasting! Lose Weight, Live Healthy, and Feel Younger!
- De : Jason Berg, Eric Fung
- Lu par : Craig Munns
- Durée : 3 h et 26 min
- Version intégrale
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Autophagy Fasting with Water for Beginners is your comprehensive go-to guide to fasting your way to autophagy and losing weight seamlessly, regardless of your current diet. Within the audio of this special weight loss log book, authors Jason Berg and Eric Fung reveal how you can get quicker weight loss results in half the time you would with regular dieting and exercise programs.
Aperçu -
Autophagy Fasting with Water for Beginners: How to Master the Art of Weight Loss and Discover the Amazing Diet Secrets Behind the Power of Fasting! Lose Weight, Live Healthy, and Feel Younger!
- Lu par : Craig Munns
- Durée : 3 h et 26 min
- Date de publication : 18/06/2019
- Langue : Anglais
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Me, My Pig, and I
- My Life Battling My Inner Food Demon
- De : Glenn Livingston
- Lu par : Tim Sinclair
- Durée : 4 h et 17 min
- Version intégrale
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Best known for his bestselling book Never Binge Again (more than 2,000 reviews and hundreds of thousands of fans) which makes the outrageous promise to give you permanent control on the diet of your choice, Dr. Glenn Livingston has done it again. In Me, My Pig, and I he outlines the life which led him to develop this radically effective system to help overcome overeating, in delightful, poignant stories with which the listener will instantly identify.
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Me, My Pig, and I
- My Life Battling My Inner Food Demon
- Lu par : Tim Sinclair
- Durée : 4 h et 17 min
- Date de publication : 14/06/2019
- Langue : Anglais
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31-Day Food Revolution
- Heal Your Body, Feel Great, and Transform Your World
- De : Ocean Robbins, Joel Fuhrman - introduction MD
- Lu par : Ocean Robbins
- Durée : 9 h et 44 min
- Version intégrale
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Heal your body, lose excess weight, and free yourself from toxic food with this simple guide focusing on sustainable food. "A breadth of information." —Rip Esselstyn, New York Times bestselling author of The Engine 2 Cookbook 31-Day Food Revolution is your guide to liberation from a toxic food...
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31-Day Food Revolution
- Heal Your Body, Feel Great, and Transform Your World
- Lu par : Ocean Robbins
- Durée : 9 h et 44 min
- Date de publication : 05/02/2019
- Langue : Anglais
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Fasting Mastery for Autophagy and Extreme Weight Loss 2-Book Bundle
- Autophagy from Water Fasting + One Meal a Day Intermittent Fasting with OMAD Diet
- De : Logan Wolf
- Lu par : Timothy Brandolino, Eric Jason
- Durée : 6 h et 8 min
- Version intégrale
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This bundle includes the most powerful set of audiobooks that will help you improve every area of water fasting, intermittent fasting, autophagy, self-healing, and weight loss. It will quickly lead you to a more rewarding and fulfilling existence, as well as a more energetic and enriching professional life.
Aperçu -
Fasting Mastery for Autophagy and Extreme Weight Loss 2-Book Bundle
- Autophagy from Water Fasting + One Meal a Day Intermittent Fasting with OMAD Diet
- Lu par : Timothy Brandolino, Eric Jason
- Durée : 6 h et 8 min
- Date de publication : 12/10/2018
- Langue : Anglais
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The Secrets to Ultimate Weight Loss
- A Revolutionary Approach to Conquer Cravings, Overcome Food Addiction, and Lose Weight Without Going Hungry
- De : Chef AJ, Glen Merzer
- Lu par : Chef AJ
- Durée : 5 h et 29 min
- Version intégrale
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In her new audiobook, plant-based-diet expert Chef AJ provides you with not only the tips and techniques to begin your weight-loss journey but also the secrets to tasty homemade dishes that will fill you up without adding on the pounds.
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Do what works for you
- Écrit par : Amazon Customer le 02/07/2020
Aperçu -
The Secrets to Ultimate Weight Loss
- A Revolutionary Approach to Conquer Cravings, Overcome Food Addiction, and Lose Weight Without Going Hungry
- Lu par : Chef AJ
- Durée : 5 h et 29 min
- Date de publication : 24/10/2018
- Langue : Anglais
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Health at Every Size
- The Surprising Truth About Your Weight
- De : Linda Bacon
- Lu par : Emily Durante
- Durée : 9 h et 58 min
- Version intégrale
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Fat isn't the problem. Dieting is the problem. A society that rejects anyone whose body shape or size doesn't match an impossible ideal is the problem. A medical establishment that equates "thin" with "healthy" is the problem. The solution? The Health at Every Size program. Tune in to your body's expert guidance. Find the joy in movement. Eat what you want, when you want, choosing pleasurable foods that help you to feel good. You too can feel great in your body right now - and this book will show you how.
Aperçu -
Health at Every Size
- The Surprising Truth About Your Weight
- Lu par : Emily Durante
- Durée : 9 h et 58 min
- Date de publication : 08/07/2016
- Langue : Anglais
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The Dr. Sears T5 Wellness Plan
- Transform Your Mind and Body, Five Changes in Five Weeks
- De : William Sears MD, Erin Sears Basile
- Lu par : Teri Schnaubelt, Chris Sorensen
- Durée : 10 h et 30 min
- Version intégrale
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You don't need a diet plan. You need a health transformation - from the inside out. For more than 20 years, The Baby Book author William Sears' advice has been trusted by millions of parents across the country, and around the world. Now, along with his daughter Erin, a health coach and fitness instructor who went through her own transformation, losing 70 pounds and radically improving her health, Sears turns his science-based guidance to creating better health for everyone.
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A must read for all of us
- Écrit par : Ina le 26/02/2023
Aperçu -
The Dr. Sears T5 Wellness Plan
- Transform Your Mind and Body, Five Changes in Five Weeks
- Lu par : Teri Schnaubelt, Chris Sorensen
- Durée : 10 h et 30 min
- Date de publication : 26/12/2017
- Langue : Anglais
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The Diet Trap
- Feed Your Psychological Needs and End the Weight Loss Struggle Using Acceptance and Commitment Therapy
- De : Jason Lillis PhD, JoAnne Dahl PhD, Sandra M. Weineland PhD
- Lu par : Stephen Paul Aulridge Jr.
- Durée : 5 h et 23 min
- Version intégrale
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Have you tried every diet or weight loss plan under the sun, but still can't manage to lose weight and keep it off? You aren't alone. Each year, Americans spend billions of dollars on weight-loss products, yet we continue to have the highest obesity rate in the world. After trying and failing countless times, you have to begin to wonder, "What am I doing wrong?"
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The Diet Trap
- Feed Your Psychological Needs and End the Weight Loss Struggle Using Acceptance and Commitment Therapy
- Lu par : Stephen Paul Aulridge Jr.
- Durée : 5 h et 23 min
- Date de publication : 20/01/2016
- Langue : Anglais
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Thin From Within
- The Powerful Self-Coaching Program for Permanent Weight Loss
- De : Joseph J. Luciani
- Lu par : Joseph J. Luciani
- Durée : 8 h et 23 min
- Version intégrale
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Thin from Within explores the emotional triggers and ingrained behaviors driving overindulgence. It offers you powerful cognitive tools that will retrain your brain along with simple self-coaching techniques proven to break self-sabotaging cravings, compulsions, and emotional eating. These strategies will turn healthy eating into an effortless process of ongoing weight mastery. Thin from Within will make it easier than you ever imagined for you to lose those extra pounds for good.
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Thin From Within
- The Powerful Self-Coaching Program for Permanent Weight Loss
- Lu par : Joseph J. Luciani
- Durée : 8 h et 23 min
- Date de publication : 21/12/2015
- Langue : Anglais
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