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Résultats Éditeur "Tantor Audio" dans Estime de soi
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Needing to Know for Sure
- A CBT-Based Guide to Overcoming Compulsive Checking and Reassurance Seeking
- De : Martin N. Seif PhD, Sally M. Winston PsyD
- Lu par : Holly Adams
- Durée : 5 h et 51 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Do you find yourself repeatedly checking your email for no reason, asking others for their opinions about something again and again, or lying awake at night overanalyzing and planning ahead? If so, you probably have a problem with compulsive reassurance seeking. The good news is that you can break free from this "reassurance trap" - this book will show you how. In this unique guide, you'll find proven-effective tips and tools using CBT to help you tolerate uncertainty, face specific worrying scenarios, and gradually reduce the compulsion to incessantly seek reassurance.
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So Helpful !
- Écrit par : Alexandre le 24/09/2022
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Needing to Know for Sure
- A CBT-Based Guide to Overcoming Compulsive Checking and Reassurance Seeking
- Lu par : Holly Adams
- Durée : 5 h et 51 min
- Date de publication : 13/04/2021
- Langue : Anglais
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Breaking Free from Emotional Eating
- De : Geneen Roth
- Lu par : Emily Durante
- Durée : 8 h et 22 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
There is an end to the anguish of emotional eating - and this book explains how to achieve it. Geneen Roth, whose Feeding the Hungry Heart and When Food Is Love have brought understanding and acceptance to tens of thousands of fans over the last two decades, here outlines her proven program for resolving the conflicts at the root of overeating.
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Breaking Free from Emotional Eating
- Lu par : Emily Durante
- Durée : 8 h et 22 min
- Date de publication : 10/03/2020
- Langue : Anglais
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The Anatomy of Loneliness
- How to Find Your Way Back to Connection
- De : Teal Swan
- Lu par : Teal Swan
- Durée : 7 h et 12 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Following in the footsteps of the success of The Completion Process, best-selling author and modern spiritual leader Teal Swan offers an in-depth exploration and understanding of loneliness. Drawing on her extraordinary healing technique, the Connection Process, Teal offers a way to experience connection once again.
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Really terrible voice cover
- Écrit par : Client d'Amazon le 18/05/2024
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The Anatomy of Loneliness
- How to Find Your Way Back to Connection
- Lu par : Teal Swan
- Durée : 7 h et 12 min
- Date de publication : 30/01/2019
- Langue : Anglais
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Will I Ever Be Good Enough?
- Healing the Daughters of Narcissistic Mothers
- De : Karyl McBride
- Lu par : Karyl McBride
- Durée : 7 h et 25 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The first book specifically for daughters suffering from the emotional abuse of selfish, self-involved mothers, Will I Ever Be Good Enough? provides the expert assistance you need in order to overcome this debilitating history and reclaim your life for yourself.
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Wonderful book! A great help on my healing journey
- Écrit par : Patricia Peschet le 18/02/2020
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Will I Ever Be Good Enough?
- Healing the Daughters of Narcissistic Mothers
- Lu par : Karyl McBride
- Durée : 7 h et 25 min
- Date de publication : 21/11/2011
- Langue : Anglais
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Loneliness for Dummies
- De : Andrea Wigfield
- Lu par : Jayne Entwistle
- Durée : 15 h et 19 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Loneliness for Dummies helps listeners understand loneliness and how to take steps to overcome this unwanted feeling. At some point in life, loneliness affects everyone. It can be triggered by situations and events like children leaving home, losing a loved one, working remotely, moving, divorce, or retirement. It can also occur without reason. Thanks to this book, you don't have to be afraid of being lonely. Loneliness For Dummies explains that loneliness is a natural reaction that signals us to make a change.
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Loneliness for Dummies
- Lu par : Jayne Entwistle
- Durée : 15 h et 19 min
- Date de publication : 25/06/2024
- Langue : Anglais
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F*ck Like a Goddess
- Heal Yourself. Reclaim Your Voice. Stand in Your Power.
- De : Alexandra Roxo
- Lu par : Anastasia Watley
- Durée : 6 h et 33 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
A prominent voice in transformational healing and the divine feminine, Roxo shares tried-and-true methods that have led to both her own healing and that of hundreds of her coaching clients over the years.
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F*ck Like a Goddess
- Heal Yourself. Reclaim Your Voice. Stand in Your Power.
- Lu par : Anastasia Watley
- Durée : 6 h et 33 min
- Date de publication : 21/07/2020
- Langue : Anglais
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Men Who Hate Women and the Women Who Love Them
- When Loving Hurts and You Don’t Know Why
- De : Dr. Susan Forward, Joan Torres
- Lu par : Randye Kaye
- Durée : 9 h et 1 min
- Version intégrale
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Histoire
Is this the way love is supposed to feel? Does the man you love assume the right to control how you live and behave? Have you given up important activities or people to keep him happy? Does he belittle your opinions, your feelings, or your accomplishments? Does he withdraw love, money, approval, or sex to punish you? If the questions here reveal a familiar pattern, you may be in love with a misogynist. In this superb self-help guide, Dr. Susan Forward helps you understand your man's destructive pattern and the part you play in it.
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Truly Helpful
- Écrit par : Miss E. le 18/01/2020
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Men Who Hate Women and the Women Who Love Them
- When Loving Hurts and You Don’t Know Why
- Lu par : Randye Kaye
- Durée : 9 h et 1 min
- Date de publication : 05/12/2017
- Langue : Anglais
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Daughter Detox
- Recovering from an Unloving Mother and Reclaiming Your Life
- De : Peg Streep
- Lu par : Callie Beaulieu
- Durée : 10 h et 34 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Writer Peg Streep lays out seven distinct but interconnected stages on the path to reclaim your life from the effects of a toxic childhood: "discover", "discernment", "distinguish", "disarm", "reclaim", "redirect", and "recover". Each step is clearly explained and richly detailed with the stories of other women. With approaches drawn from psychology and other disciplines and with unique exercises, the book will help the listener tackle her own self-doubt and become consciously aware of how her mother's treatment continues to shape her behavior.
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Daughter Detox
- Recovering from an Unloving Mother and Reclaiming Your Life
- Lu par : Callie Beaulieu
- Durée : 10 h et 34 min
- Date de publication : 10/07/2018
- Langue : Anglais
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Healing Your Emotional Self
- A Powerful Program to Help You Raise Your Self-Esteem, Quiet Your Inner Critic, and Overcome Your Shame
- De : Beverly Engel
- Lu par : Vanessa Hart
- Durée : 8 h et 51 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Parents act as a mirror to show a child who she or he is. Throughout childhood there will be other mirrors, but children inevitably return to the reflection in that original mirror in order to determine their goodness, importance, and self-worth. In Healing Your Emotional Self, Beverly Engle offers her highly effective Mirror Therapy program to help you reject the distorted images your parents either intentionally or unintentionally projected onto you.
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Healing Your Emotional Self
- A Powerful Program to Help You Raise Your Self-Esteem, Quiet Your Inner Critic, and Overcome Your Shame
- Lu par : Vanessa Hart
- Durée : 8 h et 51 min
- Date de publication : 09/07/2020
- Langue : Anglais
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The Highly Sensitive Person’s Guide to Dealing with Toxic People
- How to Reclaim Your Power from Narcissists and Other Manipulators
- De : Shahida Arabi MA
- Lu par : Laural Merlington
- Durée : 7 h et 21 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In The Highly Sensitive Person's Guide to Dealing with Toxic People, you'll learn evidence-based skills grounded in cognitive-behavioral therapy (CBT) and dialectical behavior therapy (DBT) to help you recognize and shut down the common manipulation tactics used by toxic people, such as gaslighting, stonewalling, projection, covert put-downs, and love bombing.
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The Highly Sensitive Person’s Guide to Dealing with Toxic People
- How to Reclaim Your Power from Narcissists and Other Manipulators
- Lu par : Laural Merlington
- Durée : 7 h et 21 min
- Date de publication : 06/04/2021
- Langue : Anglais
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Just a Thought
- A No-Willpower Approach to Overcome Self-Doubt and Make Peace with Your Mind
- De : Amy Johnson PhD
- Lu par : Amy Johnson
- Durée : 3 h et 58 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
When you understand how your mind works, unhelpful and noisy thoughts move to the background, and your awareness shifts to something quieter and deeper. This is true peace of mind. And it's not some unattainable goal reserved for the most enlightened. Anyone can experience it. From life coach and psychologist Amy Johnson, this guide offers a no-willpower approach informed by ancient wisdom and modern neuroscience to help you change your negative thinking habits, make peace with your inner critic, and experience more self-confidence and freedom than you ever thought possible.
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Just a Thought
- A No-Willpower Approach to Overcome Self-Doubt and Make Peace with Your Mind
- Lu par : Amy Johnson
- Durée : 3 h et 58 min
- Date de publication : 15/03/2022
- Langue : Anglais
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The Path to Self-Love and World Domination
- Break Free from Self-Limiting Beliefs and Embrace Your Power
- De : Heidi Green
- Lu par : Marni Penning
- Durée : 5 h et 31 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The Path to Self-Love and World Domination is written by licensed psychologist and trauma therapist Dr. Heidi Green. She reflects on her own journey from insecurity and self-loathing to emotional recovery and self-love, and shares how so many people appear stuck in their own way. She'll teach you why you struggle with self-doubt and criticism and take you on a journey to change the way you think, feel, and interact with the world. You will gain an understanding of why you have a critical inner voice as well as how to move past it and fully love yourself.
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The Path to Self-Love and World Domination
- Break Free from Self-Limiting Beliefs and Embrace Your Power
- Lu par : Marni Penning
- Durée : 5 h et 31 min
- Date de publication : 01/12/2020
- Langue : Anglais
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Women with Attention Deficit Disorder
- Embrace Your Differences and Transform Your Life
- De : Sari Solden
- Lu par : Sari Solden
- Durée : 12 h et 51 min
- Version intégrale
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Histoire
Every year, millions of withdrawn little girls and chronically overwhelmed women go undiagnosed with Attention Deficit Disorder because they don't fit the stereotypical profile: they're not fast-talking, hyperactive, or inattentive, and they are not male. Sari Solden's groundbreaking study reveals that ADHD affects just as many women as men, and that the resulting depression, disorganization, anxiety, and underachievement are also symptoms of ADHD. Newly revised and updated to reflect the latest clinical research, the book explores treatment and counseling options and more.
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Women with Attention Deficit Disorder
- Embrace Your Differences and Transform Your Life
- Lu par : Sari Solden
- Durée : 12 h et 51 min
- Date de publication : 06/02/2018
- Langue : Anglais
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Prix : 27,02 € ou 1 crédit audio
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The Self-Forgiveness Workbook
- Mindfulness and Compassion Skills to Overcome Self-Blame and Find True Self-Acceptance
- De : Grant Dewar PhD, Russ Harris - foreword
- Lu par : Grant Cartwright
- Durée : 5 h et 11 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
With this workbook, you'll learn proven-effective skills that integrate self-forgiveness with acceptance and commitment therapy (ACT), compassion-focused therapy (CFT), functional analytic psychotherapy (FAP), and relational frame theory (RFT). You'll develop the self-compassion and self-acceptance needed to overcome the sense of shame and guilt that's keeping you from a meaningful life. You'll also gain a new perspective on your life's story, empowering you to get in touch with your values and make an ongoing commitment to self-forgiveness.
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The Self-Forgiveness Workbook
- Mindfulness and Compassion Skills to Overcome Self-Blame and Find True Self-Acceptance
- Lu par : Grant Cartwright
- Durée : 5 h et 11 min
- Date de publication : 30/01/2024
- Langue : Anglais
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Winning through Intimidation
- How to Be the Victor, Not the Victim, in Business and in Life
- De : Robert Ringer
- Lu par : Christopher Grove
- Durée : 7 h
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Believe it or not, the results a person obtains are inversely proportionate to the degree to which he is intimidated; it's not what you say or do that counts, but what your posture is when you say or do it! Those who choose to be ostriches and believe they can wish away these realities invite an enormous amount of unnecessary pain and frustration into their lives.
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Winning through Intimidation
- How to Be the Victor, Not the Victim, in Business and in Life
- Lu par : Christopher Grove
- Durée : 7 h
- Date de publication : 21/07/2020
- Langue : Anglais
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The Anxious Perfectionist
- How to Manage Perfectionism-Driven Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- De : Clarissa W. Ong PhD, Michael P. Twohig PhD, Randy O. Frost PhD - foreword
- Lu par : Erin deWard
- Durée : 5 h et 32 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The Anxious Perfectionist shines a much-needed light on the hidden costs of "being the best," and offers essential skills based in acceptance and commitment therapy to help you cope with the anxiety that is driven by your perfectionism. You'll learn how your "need to be perfect" can actually hinder your productivity and keep you from reaching your goals. You'll also learn skills to help you gain distance from negative self-talk, let go of unhelpful and self-limiting labels, and give yourself permission to make mistakes while still honoring your aspirations.
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The Anxious Perfectionist
- How to Manage Perfectionism-Driven Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- Lu par : Erin deWard
- Durée : 5 h et 32 min
- Date de publication : 26/04/2022
- Langue : Anglais
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The Automatic Writing Experience (AWE)
- How to Turn Your Journaling into Channeling to Get Unstuck, Find Direction, and Live Your Greatest Life!
- De : Michael Sandler
- Lu par : Michael Sandler
- Durée : 6 h et 52 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Ever grabbed the steering wheel, and yanked it to the side, just in the nick of time? Or ever picked up the phone to call someone, only to find they're already there! Inside of each one of us is an inner wisdom just waiting to come out. It's the voice that had you turn the wheel or pick up the phone. And this inner knowing has the answers to your most pressing questions. Where do I go? What do I do? Why am I even here? Or even how do I get out of this mess?
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The Automatic Writing Experience (AWE)
- How to Turn Your Journaling into Channeling to Get Unstuck, Find Direction, and Live Your Greatest Life!
- Lu par : Michael Sandler
- Durée : 6 h et 52 min
- Date de publication : 28/09/2021
- Langue : Anglais
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The Self-Esteem Workbook (Second Edition)
- De : Glenn R. Schiraldi PhD
- Lu par : Callie Beaulieu
- Durée : 7 h et 39 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
If your self-esteem is based solely on performance, the way you feel about yourself will always depend on external factors. Your self-esteem affects everything you do, so if you feel unworthy or your confidence is shaped by others, it can be a huge problem. With this second edition of The Self-Esteem Workbook, you'll learn to see yourself through loving eyes by realizing that you are inherently worthy, and that comparison-based self-criticism is not a true measure of your value.
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The Self-Esteem Workbook (Second Edition)
- Lu par : Callie Beaulieu
- Durée : 7 h et 39 min
- Date de publication : 11/05/2021
- Langue : Anglais
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Bradshaw On: The Family
- A New Way of Creating Solid Self-Esteem
- De : John Bradshaw
- Lu par : Alan Bomar Jones
- Durée : 10 h et 11 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Based on the public television series of the same name, Bradshaw On: The Family is John Bradshaw's seminal work on the dynamics of families that has sold more than a million copies since its original publication in 1988. Here, you will discover the cause of emotionally impaired families. You will learn how unhealthy rules of behavior are passed down from parents to children, and the destructive effect this process has on our society.
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Bradshaw On: The Family
- A New Way of Creating Solid Self-Esteem
- Lu par : Alan Bomar Jones
- Durée : 10 h et 11 min
- Date de publication : 19/07/2011
- Langue : Anglais
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The Extraordinary Gift of Being Ordinary
- Finding Happiness Right Where You Are
- De : Dr. Ronald D. Siegel
- Lu par : Kent Klineman
- Durée : 9 h et 45 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
"Did I sound stupid?" "Should I have sent that email?" "How do I look?" Many of us spend a lot of time feeling self-conscious and comparing ourselves to others. Why do we judge ourselves so relentlessly? Why do we strive so hard to be special or successful, or to avoid feeling rejected? When psychologist and mindfulness expert Dr. Ronald Siegel realized that he, as well as most of his clients, was caught in a cycle of endless self-evaluation, he decided to do something about it.
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The Extraordinary Gift of Being Ordinary
- Finding Happiness Right Where You Are
- Lu par : Kent Klineman
- Durée : 9 h et 45 min
- Date de publication : 21/03/2023
- Langue : Anglais
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