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Résultats Éditeur "Penguin Random House Audio" dans Santé mentale
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El cuerpo lleva la cuenta. [The Body Keeps Score]
- Cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma
- De : Dr. Bessel Van Der Kolk
- Lu par : Mauricio Pérez Castillo
- Durée : 17 h et 55 min
- Version intégrale
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Este libro transforma la manera en que abordamos el trauma y nos ofrece nuevos caminos para sanar las heridas y liberarnos de la tiranía del pasado.
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El cuerpo lleva la cuenta. [The Body Keeps Score]
- Cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma
- Lu par : Mauricio Pérez Castillo
- Durée : 17 h et 55 min
- Date de publication : 28/08/2025
- Langue : Espagnol
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El juego de la atención [The Attention Game]
- El método para hacer consciente el inconsciente [The Method to Make the Unconscious Conscious]
- De : Marly Kuenerz, Javier Corbalán
- Lu par : Angi Sansón, Ángel Morón
- Durée : 9 h et 59 min
- Version intégrale
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Cómo juega la mente: el método que ha convertido al Instituto Marly Kuenerz en un referente de la psicología transpersonal en España. Este libro nos brinda una estrategia de superación extraordinariamente útil. Con El Juego de la Atención, Marly Kuenerz viene a demostrar cómo la atención puede ser la llave para ordenar nuestro mundo interior. A través de su método único y ejercicios prácticos, nos enseña a dejar de sufrir, física y moralmente, y a ser capaces de optar por una vida feliz y plena.
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El juego de la atención [The Attention Game]
- El método para hacer consciente el inconsciente [The Method to Make the Unconscious Conscious]
- Lu par : Angi Sansón, Ángel Morón
- Durée : 9 h et 59 min
- Date de publication : 16/01/2025
- Langue : Espagnol
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Los 7 neuropoderes de la gente feliz
- Neurociencia práctica para vivir con plenitud
- De : Dra. Sara Teller, Ferran Cases
- Lu par : Dra. Sara Teller, Ferran Cases
- Durée : 9 h et 21 min
- Version intégrale
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La felicidad se entrena. La ciencia te enseña cómo. Tras el éxito de El cerebro de la gente feliz que ha ayudado a miles de personas a entender y superar la ansiedad, la Dra. Sara Teller y Ferran Cases vuelven a unirse para llevarte un paso más allá: entender tu cerebro para cultivar un bienestar que se note y que dure. Con su estilo desenfadado y próximo, Sara y Ferran consiguen que parezca que aprendes mientras tomas un café con una amiga. Al poner en práctica lo que la ciencia propone, notarás cambios como estos:
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Los 7 neuropoderes de la gente feliz
- Neurociencia práctica para vivir con plenitud
- Lu par : Dra. Sara Teller, Ferran Cases
- Durée : 9 h et 21 min
- Date de publication : 26/03/2026
- Langue : Espagnol
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Hambre emocional [Emotional Hunger]
- De : Ángeles Wolder, Anamar Orihuela
- Lu par : Gabriela Ramírez
- Durée : 6 h et 19 min
- Version intégrale
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El sobrepeso es uno de los más graves problemas de salud pública en la actualidad. Este libro explora, mediante la descodificación biológica, una forma de comprender este problema de una manera más integral y que en verdad atienda la raíz del problema, que en la mayoría de los casos es de índole emocional.
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Hambre emocional [Emotional Hunger]
- Lu par : Gabriela Ramírez
- Durée : 6 h et 19 min
- Date de publication : 09/12/2021
- Langue : Espagnol
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Autocuidado
- 52 semanas para cuidar de ti
- De : Patri Psicóloga, Yolanda Cuevas
- Lu par : Patri Psicóloga, Yolanda Cuevas, Sofía García
- Durée : 2 h et 30 min
- Version intégrale
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¿Y si este año te regalaras el compromiso de cuidarte como mereces? Este audiolibro es tu compañero de viaje hacia el autocuidado real, ese que transforma rutinas en rituales y pequeños gestos en grandes cambios. Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas te invitan a recorrer 52 semanas repletas de dinámicas, ejercicios y propuestas inspiradoras para reconectar contigo. Cada capítulo es una invitación a escucharte, mimarte y descubrir nuevas formas de nutrir tu cuerpo, tu mente y tu corazón.
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Autocuidado
- 52 semanas para cuidar de ti
- Lu par : Patri Psicóloga, Yolanda Cuevas, Sofía García
- Durée : 2 h et 30 min
- Date de publication : 02/10/2025
- Langue : Espagnol
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El método Silva de control mental [The Silva Mind Control Method]
- De : José Silva, Philip Miele
- Lu par : Carlos Torres, Adrián Ogazón
- Durée : 5 h et 54 min
- Version intégrale
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Nuestros pensamientos, ideas y creencias condicionan nuestra experiencia vital. Cuando aprendemos a utilizar los recursos más profundos e invisibles de nuestro yo y realizamos cambios sencillos y positivos, podemos vivir una vida más plena y más ajustada a nuestros ideales y deseos. El objetivo del Método Silva de Control Mental es enseñarnos a utilizar mejor nuestra mente y pensar de forma más eficaz, y al mismo tiempo activar áreas de nuestro cerebro que suelen estar casi inactivas.
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El método Silva de control mental [The Silva Mind Control Method]
- Lu par : Carlos Torres, Adrián Ogazón
- Durée : 5 h et 54 min
- Date de publication : 19/10/2023
- Langue : Espagnol
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No te creas todo lo que piensas [Don’t Believe Everything You Think]
- El sufrimiento empieza y termina en tu cabeza [Why Your Thinking Is the Beginning & End of Suffering]
- De : Joseph Nguyen
- Lu par : Juan Antonio Rojas
- Durée : 2 h et 35 min
- Version intégrale
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¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales, pero los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso.
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No te creas todo lo que piensas [Don’t Believe Everything You Think]
- El sufrimiento empieza y termina en tu cabeza [Why Your Thinking Is the Beginning & End of Suffering]
- Lu par : Juan Antonio Rojas
- Durée : 2 h et 35 min
- Date de publication : 25/05/2023
- Langue : Espagnol
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Saludable mente [Healthy Mind]
- Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad [Habits to Optimize Your Brain and Improve Your Health at Any Age]
- De : Marcos Vázquez
- Lu par : Marcos Vázquez
- Durée : 6 h et 10 min
- Version intégrale
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El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Lo que haces altera lo que eres. El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudará a prevenir trastornos como la demencia, el alzéimer o el párkinson, sinó también a rendir mejor en tu día a día.
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Saludable mente [Healthy Mind]
- Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad [Habits to Optimize Your Brain and Improve Your Health at Any Age]
- Lu par : Marcos Vázquez
- Durée : 6 h et 10 min
- Date de publication : 06/05/2021
- Langue : Espagnol
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El método para vivir sin miedo [The Method to Live Without Fear]
- Cómo miles de personas han superado la ansiedad, el TOC, la hipocondría y cualquier miedo irracional
- De : Rafael Santandreu
- Lu par : Rafa Parra, Xavi Fernández, Sara Gómez Alonso, et autres
- Durée : 6 h et 20 min
- Version intégrale
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Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría. Hoy esos testimonios superan el centenar (y siguen subiendo). El método para vivir sin miedo recoge una selección de esos testimonios, los pasos que dieron sus protagonistas y las dificultades que encontraron en su camino de curación.
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El método para vivir sin miedo [The Method to Live Without Fear]
- Cómo miles de personas han superado la ansiedad, el TOC, la hipocondría y cualquier miedo irracional
- Lu par : Rafa Parra, Xavi Fernández, Sara Gómez Alonso, Lara Casals, Mónica Pardo, Isa Puchol, Rafael Santandreu
- Durée : 6 h et 20 min
- Date de publication : 13/04/2023
- Langue : Espagnol
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Abraza a la niña que fuiste (La niña que fuiste)
- Sana las heridas del pasado y reconecta con tu interior [Heal the Wounds of the Past and Reconnect with Your Interior]
- De : Marta Segrelles
- Lu par : Marta Segrelles
- Durée : 6 h et 16 min
- Version intégrale
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¿Qué tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? ¿De qué manera mis experiencias en esos años se relacionan con mi malestar actual? Y, sobre todo, ¿cómo puedo sanar las heridas del pasado que todavía cargo en el presente? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta está en tu niña interior.
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Abraza a la niña que fuiste (La niña que fuiste)
- Sana las heridas del pasado y reconecta con tu interior [Heal the Wounds of the Past and Reconnect with Your Interior]
- Lu par : Marta Segrelles
- Série : La niña que fuiste
- Durée : 6 h et 16 min
- Date de publication : 04/04/2024
- Langue : Espagnol
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La salud mental no existe. La salud, sí
- Cómo integrar cuerpo y mente para vivir mejor
- De : Dr. José Luis Marín
- Lu par : Dr. José Luis Marín
- Durée : 5 h et 2 min
- Version intégrale
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Durante décadas hemos separado la mente del cuerpo como si fueran piezas separadas. Médicos y psicólogos suelen tratar síntomas aislados sin atender al cuadro general ni indagar en las verdaderas causas de nuestro malestar. José Luis Marín, uno de los médicos psicoterapeutas más respetados de nuestro país, desafía la visión dominante: no hay salud mental; solo hay una salud, donde la biología, las emociones y el contexto social están profundamente entrelazados.
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La salud mental no existe. La salud, sí
- Cómo integrar cuerpo y mente para vivir mejor
- Lu par : Dr. José Luis Marín
- Durée : 5 h et 2 min
- Date de publication : 26/02/2026
- Langue : Espagnol
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No hay nada malo en ti
- Haz las paces contigo y quiérete como te mereces
- De : Marta Segrelles
- Lu par : Marta Segrelles
- Durée : 7 h et 7 min
- Version intégrale
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Este audiolibro es una invitación a mirarte con honestidad y ternura para entender qué necesitas y que aprender a quererte no es convertirte en tu mejor versión, sino reencontrarte con quien eras antes de pensar que debías cambiar.
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No hay nada malo en ti
- Haz las paces contigo y quiérete como te mereces
- Lu par : Marta Segrelles
- Durée : 7 h et 7 min
- Date de publication : 09/10/2025
- Langue : Espagnol
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Sana tu pasado para manifestar tu futuro [Heal Your Past to Manifest Your Future]
- Prácticas informadas sobre el trauma para liberar los bloqueos emocionales y abrirse a las posibilidades de la vida
- De : Anna Kress
- Lu par : Pamela Almanza
- Durée : 6 h et 4 min
- Version intégrale
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Una guía empoderadora para ayudarte a sanar el dolor del pasado, encontrar el equilibrio emocional y lograr la abundancia, el éxito y la felicidad que mereces. ¿Alguien te ha dicho alguna vez que puedes hacer que sucedan cosas buenas si piensas positivamente? La ley de la atracción, que se basa en gran medida en la idea de que los pensamientos y emociones positivos atraen resultados positivos, es uno de los movimientos de autoayuda más populares de las últimas décadas.
Aperçu -
Sana tu pasado para manifestar tu futuro [Heal Your Past to Manifest Your Future]
- Prácticas informadas sobre el trauma para liberar los bloqueos emocionales y abrirse a las posibilidades de la vida
- Lu par : Pamela Almanza
- Durée : 6 h et 4 min
- Date de publication : 29/05/2025
- Langue : Espagnol
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Tenía tanto que darte [I Had So Much to Give You]
- Amor, música, ansiedad, sueños y locura [Love, Music, Anxiety, Dreams and Madness]
- De : Nena Daconte
- Lu par : Máximo Huerta, Nena Daconte
- Durée : 5 h et 28 min
- Version intégrale
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Un honesto relato en primera persona sobre los límites del éxito y el fracaso, del amor y el odio a uno mismo.
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Tenía tanto que darte [I Had So Much to Give You]
- Amor, música, ansiedad, sueños y locura [Love, Music, Anxiety, Dreams and Madness]
- Lu par : Máximo Huerta, Nena Daconte
- Durée : 5 h et 28 min
- Date de publication : 15/12/2022
- Langue : Espagnol
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Mi caos, mi fuerza
- Cómo habitar la bipolaridad, el TDAH, la fibromialgia y la disautonomía
- De : Alejandro Chagoya
- Lu par : Jorge Lemus
- Durée : 3 h et 45 min
- Version intégrale
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«Mi condición mental y el nombre que le pongan no me definen como persona.» ¿Qué sucede cuando una energía inmensa, como un trueno, enciende un fuego interior que te consume… pero al mismo tiempo te impulsa a querer cambiar el mundo? Desde la niñez, Alejandro sintió esta intensidad, una fuerza que a veces se percibía como un superpoder, y a veces era un huracán infranqueable.
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Mi caos, mi fuerza
- Cómo habitar la bipolaridad, el TDAH, la fibromialgia y la disautonomía
- Lu par : Jorge Lemus
- Durée : 3 h et 45 min
- Date de publication : 07/04/2026
- Langue : Espagnol
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Ansiedad social para gente normal
- Tu guía definitiva para dejar de sobrepensar, ganar confianza y prosperar en tus relaciones
- De : Megan Ashley Smith
- Lu par : Tania Martínez
- Durée : 3 h et 11 min
- Version intégrale
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¿Te sientes abrumado en eventos sociales o tus pensamientos te impiden iniciar una conversación? No estás solo. Ansiedad social para gente normal ofrece consejos prácticos para ayudarte a afrontar estos desafíos. Escrito en un lenguaje claro y accesible, este libro brinda soluciones prácticas y herramientas que puedes aplicar en situaciones sociales cotidianas. Ya sea que busques ganar confianza, mejorar tus habilidades de comunicación o simplemente sentirte más cómodo con los demás, esta guía te acompaña en cada paso del camino.
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Ansiedad social para gente normal
- Tu guía definitiva para dejar de sobrepensar, ganar confianza y prosperar en tus relaciones
- Lu par : Tania Martínez
- Durée : 3 h et 11 min
- Date de publication : 07/04/2026
- Langue : Espagnol
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No te creas todo lo que piensas (Edición actualizada) [Don’t Believe Everything You Think (Expanded Edition): Why Your Thinking Is the Beginning and End of Suffering]
- De : Joseph Nguyen
- Lu par : Lambda García
- Durée : 3 h et 10 min
- Version intégrale
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¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales, pero los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso.
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No te creas todo lo que piensas (Edición actualizada) [Don’t Believe Everything You Think (Expanded Edition): Why Your Thinking Is the Beginning and End of Suffering]
- Lu par : Lambda García
- Durée : 3 h et 10 min
- Date de publication : 15/05/2025
- Langue : Espagnol
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No te comas el coco [Don't Overthink It]
- 10 psico-soluciones para salir de las trampas de la mente [10 Psycho-solutions to Get Out of the Traps of the Mind]
- De : Júlia Pascual
- Lu par : Júlia Pascual
- Durée : 9 h et 54 min
- Version intégrale
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Este libro es una invitación a dejar de "comerte el coco" y a recuperar el control sobre tu mente. Escrito en un estilo accesible y directo, explora los mecanismos del pensamiento excesivo a través de casos reales y ofrece diez psicosoluciones prácticas para entender y enfrentarse a las trampas de la mente desde una visión estratégica, así como diez frases antídoto que te ayudarán a impulsar un proceso de transformación.
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No te comas el coco [Don't Overthink It]
- 10 psico-soluciones para salir de las trampas de la mente [10 Psycho-solutions to Get Out of the Traps of the Mind]
- Lu par : Júlia Pascual
- Durée : 9 h et 54 min
- Date de publication : 09/01/2025
- Langue : Espagnol
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Más allá de la ansiedad
- Curiosidad, creatividad y cómo encontrar tu propósito de vida
- De : Martha Beck
- Lu par : Aressi Suástegui
- Durée : 12 h et 21 min
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Vivimos en una era de ansiedad. La mayoría asume que la clave para superarla es el pensamiento. Eso funciona durante un tiempo, pero siempre ocurre algo—una noticia angustiante, una emergencia familiar, un correo electrónico irritante—que nos devuelve directamente al mismo ciclo ansioso del que intentamos escapar.
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Más allá de la ansiedad
- Curiosidad, creatividad y cómo encontrar tu propósito de vida
- Lu par : Aressi Suástegui
- Durée : 12 h et 21 min
- Date de publication : 23/01/2026
- Langue : Espagnol
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Este libro transformará tu mente
- El arte y la ciencia de cambiar la percepción de tu realidad
- De : Jorge Astyaro
- Lu par : Jorge Astyaro
- Durée : 6 h et 31 min
- Version intégrale
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¿Y si todo lo que creías saber sobre tu realidad fuera solo una ilusión? Tu mente no es un espejo pasivo: es un proyector de nuestros bloqueos y sesgos inconscientes, que influyen directamente en el modo en que vivimos. Por eso, si conseguimos cambiarlos, podremos crear la película de la vida que deseamos. Solo hay que saber cómo hacerlo.
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Este libro transformará tu mente
- El arte y la ciencia de cambiar la percepción de tu realidad
- Lu par : Jorge Astyaro
- Durée : 6 h et 31 min
- Date de publication : 13/02/2026
- Langue : Espagnol
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