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Résultats Éditeur "Lübbe Audio" dans Développement personnel, relations et parentalité
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Der Feind in meinem Kopf
- De : Matthias Hammer
- Lu par : Markus Andreas Klauk
- Durée : 4 h et 13 min
- Version intégrale
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In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit. Einige davon sind hilfreich , wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind regelrechte Feinde im eigenen Kopf. Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer geht diesem Phänomen auf den Grund und macht fünf Typen von inneren Saboteuren aus: den Kritiker, den Antreiber, den Harmoniesüchtigen, den Katastrophisierer und den Vermeider. Ein detaillierter Selbsttest zeigt, welche dieser Typen am stärksten ihr Unwesen treiben.
Aperçu -
Der Feind in meinem Kopf
- Lu par : Markus Andreas Klauk
- Durée : 4 h et 13 min
- Date de publication : 27/04/2020
- Langue : Allemand
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Be Useful
- Sieben einfache Regeln für ein besseres Leben
- De : Arnold Schwarzenegger
- Lu par : Bernd Egger
- Durée : 6 h et 33 min
- Version intégrale
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Mehr denn je brauchen Menschen heute Hoffnung. Sie brauchen Träume und Vorbilder, die ihnen zeigen, dass auch in schwierigen Zeiten alles möglich ist. Arnold Schwarzenegger ist so ein Vorbild. Mit 200 Dollar in einer Sporttasche kam er Ende der Sechziger in die USA - heute ist er einer der erfolgreichsten Menschen der Welt: Weltmeister, Filmstar, Politiker, Geschäftsmann. Hier enthüllt er seine sieben Erfolgsregeln und veranschaulicht anhand einschneidender Erlebnisse, wie er es durch Ehrgeiz, Zuversicht, Entschlossenheit und Demut ganz nach oben schaffte. Seine Hauptbotschaft: Sei nützlich.
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Be Useful
- Sieben einfache Regeln für ein besseres Leben
- Lu par : Bernd Egger
- Durée : 6 h et 33 min
- Date de publication : 10/10/2023
- Langue : Allemand
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Tausche Grau gegen Wow
- In 4 Schritten zu einer positiven Ausstrahlung und echter Beliebtheit. Dein Charisma-Booster
- De : Ann-Kathrin Reuter
- Lu par : Henriette Schreurs
- Durée : 5 h et 44 min
- Version intégrale
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Wie schaffe ich es, mehr Aufmerksamkeit zu bekommen? Warum bin ich immer nur dabei, aber nicht mittendrin? Ann-Kathrin Reuter zeigt dir, wie du echte Beliebtheit erlangst. Dazu nimmt sie dich mit auf eine Reise, auf der du dein wahres Ich ergründest und eine wertschätzende innere Haltung gewinnst. Du erfährst, warum Präsenz, Herz, Begeisterung und Selbstsicherheit die Schlüssel sind, mit denen du endlich selbstbewusst strahlen kannst. Für mehr Anerkennung, Anziehungskraft und Erfolg im Leben!
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Tausche Grau gegen Wow
- In 4 Schritten zu einer positiven Ausstrahlung und echter Beliebtheit. Dein Charisma-Booster
- Lu par : Henriette Schreurs
- Durée : 5 h et 44 min
- Date de publication : 25/03/2025
- Langue : Allemand
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Ich male mir die Welt, wie sie mir gefällt
- Raus aus fremden Erwartungen, rein ins eigene Leben
- De : Male Geers
- Lu par : Hannah Schepmann, Male Geers
- Durée : 5 h et 30 min
- Version intégrale
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Sie teilt dabei ihre dunkelsten Stunden durch Mobbing und Depressionen, aber auch das Freiheitsgefühl, den eigenen Weg zu finden, und das Glück, Liebe zu erfahren. Außerdem stellt sie Techniken vor, die ihr geholfen haben, und zeigt, wie jede die Malerin ihres eigenen Lebensweges sein kann. Mit einem Vor- und Nachwort gelesen von der Autorin.
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Ich male mir die Welt, wie sie mir gefällt
- Raus aus fremden Erwartungen, rein ins eigene Leben
- Lu par : Hannah Schepmann, Male Geers
- Durée : 5 h et 30 min
- Date de publication : 10/04/2026
- Langue : Allemand
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Das Ding ist: Man kann auch anders über Rassismus sprechen
- De : Gina Hitsch, Martin Freres
- Lu par : Mala Sommer, Sascha Tschorn, Gina Hitsch
- Durée : 5 h et 27 min
- Version intégrale
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Mit Witz, Scharfsinn und anhand ganz konkreter Beispielsituationen analysieren die Content Creatorin Gina Hitsch und ihr Partner Martin Freres, warum Gespräche über Rassismus so schwierig sind und wie sie besser gelingen können – sei es auf Social Media, in Partnerschaften, im Job oder in der Familie. Ohne erhobenen Zeigefinger und ohne Alltagsrassismus zu ignorieren. Mit dem Mut, zu den eigenen Gefühlen zu stehen, und viel Empathie für das Gegenüber erzählen sie aus ihrem Leben und versuchen nebenbei die Exit-Strategie aus dem polarisierten Diskurs unserer Zeit zu finden.
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Das Ding ist: Man kann auch anders über Rassismus sprechen
- Lu par : Mala Sommer, Sascha Tschorn, Gina Hitsch
- Durée : 5 h et 27 min
- Date de publication : 30/03/2026
- Langue : Allemand
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Die Wahrheit über unsere Drogen
- Überraschende Risiken, unterschätzte Gefahr - Zucker, Alkohol, Cannabis und Co.
- De : #DerApotheker, Carsten Schleh
- Lu par : Max Hoffmann
- Durée : 8 h et 43 min
- Version intégrale
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Ein Glas Rotwein zum Abendessen, ein paar Süßigkeiten, um die Nerven zu beruhigen, oder eine Tablette, um in den Schlaf zu finden. Kein Problem? Oftmals leider doch. Risiken und Nebenwirkungen legaler und illegaler Suchtmittel werden häufig unterschätzt. Immer mehr Menschen geraten in eine Abhängigkeit oder werden durch die regelmäßige Einnahme krank. Höchste Zeit, Klartext zu reden, finden #DerApotheker und Dr. Carsten Schleh. Mit ihrem vereinten pharmazeutischen und toxikologischen Wissen nehmen sie die beliebtesten Drogen unserer Zeit unter die Lupe.
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Die Wahrheit über unsere Drogen
- Überraschende Risiken, unterschätzte Gefahr - Zucker, Alkohol, Cannabis und Co.
- Lu par : Max Hoffmann
- Durée : 8 h et 43 min
- Date de publication : 12/02/2024
- Langue : Allemand
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Hab ich noch Hoffnung, oder muss ich mir welche machen?
- De : Till Raether
- Lu par : Till Raether
- Durée : 3 h et 39 min
- Version intégrale
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Angesichts der derzeitigen Weltlage - Krieg, Klima und Corona - fällt es zunehmend schwer, hoffnungsvoll in die Zukunft zu blicken. Doch wie können wir in diesen Zeiten für uns selbst Zuversicht entwickeln und damit auch für unsere Kinder? Wie schaffen wir es, den Kopf angesichts eher düsterer Perspektiven über Wasser zu halten? Und ist es wirklich schlimm, wenn wir daran einmal scheitern? Till Raether denkt über all diese Fragen nach und trifft damit den Nerv der Zeit.
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Hab ich noch Hoffnung, oder muss ich mir welche machen?
- Lu par : Till Raether
- Durée : 3 h et 39 min
- Date de publication : 12/12/2023
- Langue : Allemand
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Alles gut? Das meiste schon!
- Meine Eltern, diese gemeine Krankheit und ich
- De : Marco Schreyl
- Lu par : Marco Schreyl
- Durée : 7 h et 3 min
- Version intégrale
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Wenn die Eltern krank werden - und sich das eigene Leben verändert. Die schlichte Frage "Alles gut?" ist mittlerweile eine der beliebtesten Begrüßungsformeln - aber was bitte soll man darauf antworten? Marco Schreyl kann sich an eine Zeit erinnern, in der überhaupt nicht alles gut war, in der ihn die Sorge um seine Mutter fast erdrückte, ihm aber nichts anderes übrigblieb, als trotzdem zu funktionieren und in die Kamera zu lächeln. Im Sommer 2015 stand es fest: Marcos Mutter hat Chorea Huntington, eine erbliche Erkrankung des Gehirns, die in Demenz mündet und zwangsläufig zum Tod führt.
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Alles gut? Das meiste schon!
- Meine Eltern, diese gemeine Krankheit und ich
- Lu par : Marco Schreyl
- Durée : 7 h et 3 min
- Date de publication : 02/11/2023
- Langue : Allemand
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Wir erwachsenen Trennungskinder
- Prägende Kindheitserfahrungen verstehen und eigene Wege gehen
- De : Inke Hummel, Julia Theeg
- Lu par : Julia von Tettenborn
- Durée : 8 h et 12 min
- Version intégrale
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Wenn Eltern sich trennen und ihre Kinder dabei nicht gut begleitet wurden, hinterlässt das bei vielen Menschen Spuren. Meist ist es erwachsenen Trennungskindern gar nicht bewusst, dass manche ihrer belastenden Denk- und Verhaltensmuster mit der elterlichen Trennung in der Kindheit zusammenhängen - etwa ein geringer Selbstwert, Harmoniesucht, Aggressivität oder das Gefühl, für alles verantwortlich zu sein, und die Sorge, in Beziehungen zu versagen.
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Wir erwachsenen Trennungskinder
- Prägende Kindheitserfahrungen verstehen und eigene Wege gehen
- Lu par : Julia von Tettenborn
- Durée : 8 h et 12 min
- Date de publication : 19/09/2023
- Langue : Allemand
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Im Namen der Venus
- Was Frauen Männern sagen wollen
- De : Jessica Firlej
- Lu par : Jenny Laura Bischoff, Jessica Firlej
- Durée : 4 h et 49 min
- Version intégrale
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Auf ihrem TikTok-Kanal stellt Jessica Firlej fast täglich neue Clips ein, in denen sie frei von der Leber weg über das spricht, was sie und ihre Community am allermeisten beschäftigt: das Liebesleben. Sind denn alle beziehungsunfähig? Warum ist es so schwer, die wahre Liebe zu finden? Was muss Frau eigentlich tun (oder lassen), damit Mann sie so liebt und begehrt, wie sie es verdient? Welche Fehler muss sie auf jeden Fall vermeiden, um den Fisch am Haken nicht wieder zu verlieren, und was darf sie eigentlich erwarten in der Liebe, der Beziehung, beim Sex.
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Im Namen der Venus
- Was Frauen Männern sagen wollen
- Lu par : Jenny Laura Bischoff, Jessica Firlej
- Durée : 4 h et 49 min
- Date de publication : 25/05/2023
- Langue : Allemand
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Das Meer und ich
- Wie ich mich selbst wiederfand
- De : Tessa Randau
- Lu par : Julia von Tettenborn
- Durée : 3 h et 30 min
- Version intégrale
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Eine Frau, Mitte vierzig, steckt in einer Lebenskrise. Sie fühlt sich unattraktiv, wertlos, hat das Gefühl, nichts wirklich Wichtiges im Leben erreicht zu haben. Zusammen mit ihrer Freundin Isa möchte sie sich eine kurze Auszeit auf einer kleinen Insel gönnen. Sie hofft auf gute Gespräche und möchte die Tage nutzen, um endlich ein paar Kilo abzunehmen. Doch leider sagt Isa kurzfristig ab. Enttäuscht fährt sie alleine los. Bei einem Strandspaziergang entdeckt sie eine Flaschenpost mit einer berührenden Botschaft.
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Das Meer und ich
- Wie ich mich selbst wiederfand
- Lu par : Julia von Tettenborn
- Durée : 3 h et 30 min
- Date de publication : 16/03/2023
- Langue : Allemand
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Familie macht glücklich
- Das muss man sich nur IMMER WIEDER sagen
- De : Johann König
- Lu par : Johann König
- Durée : 5 h et 12 min
- Version intégrale
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Kinder sind was Wunderbares. Noch schöner ist nur ein Hühnerhof, findet Johann König und holt sich eine Schar aufgeregtes Federvieh ins Haus. Dabei hat er mit drei Kindern ja eigentlich schon genug Arbeit. Vor allem, weil sie während der Seuchenjahre nicht nur gefüttert, gesäubert und befriedet, sondern auch noch unterrichtet werden mussten. Also die Kinder, nicht die Hühner.
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Familie macht glücklich
- Das muss man sich nur IMMER WIEDER sagen
- Lu par : Johann König
- Durée : 5 h et 12 min
- Date de publication : 07/02/2023
- Langue : Allemand
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Liebe das Kind in dir
- ... und entdecke, was dich stark macht
- De : Matthias Hammer
- Lu par : Günter Schoßböck
- Durée : 4 h et 45 min
- Version intégrale
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Egal wie erwachsen oder erfolgreich wir sind - wir alle tragen versteckte, kindliche Anteile in uns. Oft bricht die Vergangenheit in unsere Gegenwart ein und beeinflusst unser Denken und Handeln stärker als vermutet: So verbirgt sich hinter der ständigen Suche nach Anerkennung oft das unsichere, hinter aufbrausender Ungeduld das wütende und hinter schwermütigen Gedanken das traurige Kind. In diesem Ratgeber des erfahrenen Psychotherapeuten Dr. Matthias Hammer können Sie zunächst mit einem Selbsttest Ihre verborgenen Kind-Anteile entdecken.
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Liebe das Kind in dir
- ... und entdecke, was dich stark macht
- Lu par : Günter Schoßböck
- Durée : 4 h et 45 min
- Date de publication : 12/12/2022
- Langue : Allemand
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Kinder sind ein Geschenk, aber ein Wellness-Gutschein hätt's auch getan
- De : Sabine Bode
- Lu par : Tanja Fornaro
- Durée : 3 h et 19 min
- Version intégrale
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Egal, ob man sich im Geburtsvorbereitungskurs mit dem Wegsingen von Senkwehen blamiert, sich beim Eltern-Kind-Turnen zu infernalischen Liedern über Gorillas mit Sonnenbrille verrenkt, ein Bachelor-Studium über die ergonomische Funktion von Tornistern absolviert oder einen Premium-Partyplaner bucht, weil man keine Kraft mehr hat, einen Marmorkuchen zu backen und drei Ballons aufzupusten: Es gibt eine Unmenge an Phasen der elterlichen Vollverzweiflung, die Sabine Bode in ihrem Anti-Ratgeber scharfzüngig und selbstironisch seziert.
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Kinder sind ein Geschenk, aber ein Wellness-Gutschein hätt's auch getan
- Lu par : Tanja Fornaro
- Durée : 3 h et 19 min
- Date de publication : 04/11/2022
- Langue : Allemand
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Eine Reise in dein Ich
- Positiv denken und fühlen durch Hypnose
- De : Yasin Dündar
- Lu par : Sascha Tschorn
- Durée : 4 h et 44 min
- Version intégrale
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Immer mehr Menschen optimieren nicht nur ihr Äußeres, sondern beschäftigen sich intensiv mit ihrer mentalen Gesundheit. Und so gerät auch das Thema Hypnose immer weiter in den Fokus. Die Selbsthypnose kann dabei helfen, negative Glaubenssätze zu verändern, die wir in unserer Kindheit erfahren haben. Diese führen z. B. zu Schlafstörungen, Ängsten, Panikattacken, aber auch zu Allergien, Fettleibigkeit, Konzentrationsstörungen und vielem mehr.
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Eine Reise in dein Ich
- Positiv denken und fühlen durch Hypnose
- Lu par : Sascha Tschorn
- Durée : 4 h et 44 min
- Date de publication : 27/05/2022
- Langue : Allemand
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Selbst.Zufrieden
- Warum du es nicht allen recht machen musst, um mit dir im Einklang zu sein
- De : Emma Reed Turrell, Maria Mill - Übersetzerin
- Lu par : Irina Scholz
- Durée : 8 h et 33 min
- Version intégrale
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Wann sind Sie das letzte Mal einen Kompromiss eingegangen? War es aus freien Stücken? Oder ging es vor allem um den Erhalt von Harmonie und Ordnung...? Falls dem so war, wäre das absolut verständlich, denn der Mensch ist ein soziales Wesen und der Wunsch nach einem friedlichen Miteinander tief in seiner Natur verwurzelt. Dabei werden eigene Bedürfnisse jedoch oft vernachlässigt, was langfristig ungesund ist. Die britische Psychologin Emma Reed Turrell verweist in SELBST.ZUFRIEDEN auf die Gefahren fauler Kompromisse.
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Selbst.Zufrieden
- Warum du es nicht allen recht machen musst, um mit dir im Einklang zu sein
- Lu par : Irina Scholz
- Durée : 8 h et 33 min
- Date de publication : 27/05/2022
- Langue : Allemand
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Eine hodenlose Frechheit
- Vom Männer-Dilemma moderner Frauen
- De : Ida von Wegen
- Lu par : Ann Vielhaben
- Durée : 5 h et 19 min
- Version intégrale
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Weiblich, smart, unabhängig, sucht ... und sucht .... und sucht ... Unter den hiesigen Langzeitsingles tummeln sich erstaunlich viele erfolgreiche Frauen. Attraktive, schlaue, zielstrebige und eloquente Prachtexemplare in den besten Jahren, nur leider ohne Mann. Woran liegt das? Stockt die Gleichberechtigung etwa bei der Partnerwahl? Ida von Wegen untersucht, warum Erfolgsmomente und Eheversprechen nicht immer Hand in Hand gehen und lädt zu einer gründlichen Spurensuche ein mit Geschichten, die vom Bodenlosen ins Hodenlose und manchmal auch ins Hosenlose übergehen.
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Eine hodenlose Frechheit
- Vom Männer-Dilemma moderner Frauen
- Lu par : Ann Vielhaben
- Durée : 5 h et 19 min
- Date de publication : 29/04/2022
- Langue : Allemand
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Du Wunder!
- Warum Mütter perfekt sind, wie sie sind
- De : Anne Klesse
- Lu par : Milena Karas
- Durée : 6 h et 51 min
- Version intégrale
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Das Baby kündigt sich an und die werdenden Mütter genießen ihre Schwangerschaft in vollen Zügen. Wie aufregend, denn nun wächst ein neues Leben heran. Doch bereits nach der Geburt blicken die Mütter selbstkritisch auf den Bauch, der sich nur langsam zurückbildet, sehen die Brüste, die ihre Form verlieren und auch die Augenringe nach durchgemachten Nächten. Damit muss Schluss sein! Die Autorin zeigt, was für ein Wunder der eigene Körper vollbringt und möchte, dass sie ihren Töchtern als Vorbilder dienen, um zu zeigen, dass jeder Körper schön ist.
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Du Wunder!
- Warum Mütter perfekt sind, wie sie sind
- Lu par : Milena Karas
- Durée : 6 h et 51 min
- Date de publication : 28/01/2022
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Kunst ist wichtig
- Weil deine Vorstellungskraft die Welt verändern kann
- De : Neil Gaiman
- Lu par : Moritz Pliquet
- Durée : 32 min
- Version intégrale
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Neil Gaiman hat einmal gesagt, dass "die Welt immer heller erscheint, wenn man gerade etwas geschaffen hat, das vorher nicht da war". Dieses kleine Hörbuch ist die Verkörperung dieser Vision. Es versammelt die besten Texte und kreativen Manifeste Neil Gaimans und zeigt, wie Lesen, unsere Vorstellungskraft und schöpferische Prozesse die Welt verändern können.
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Kunst ist wichtig
- Weil deine Vorstellungskraft die Welt verändern kann
- Lu par : Moritz Pliquet
- Durée : 32 min
- Date de publication : 28/01/2022
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Für immer jung - Natürlich schön mit meinen Beauty-Hacks
- De : Anastasia Zampounidis
- Lu par : Anastasia Zampounidis
- Durée : 4 h et 37 min
- Version intégrale
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Mit zweiundfünfzig Jahren strahlt Anastasia Zampounidis wie nie zuvor. Dass sie auf eine genussvolle zuckerfreie Ernährung schwört, ist inzwischen weitreichend bekannt, doch jetzt lüftet sie ihr komplettes Schönheitsgeheimnis und zeigt, wie wunderbar frau auch über dreißig noch aussehen kann. Ihr Motto? Bleib so schön, wie du bist - ohne Spritzen und Chemie, dafür mit viel Glow und Sinnlichkeit. Neben der Ernährung zählen entspannte Bewegungseinheiten, selbstgemachte Beautykuren, eine lebensbejahende Philosophie und eine Auswahl ganz besonderer Öle dazu.
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Für immer jung - Natürlich schön mit meinen Beauty-Hacks
- Lu par : Anastasia Zampounidis
- Durée : 4 h et 37 min
- Date de publication : 15/10/2021
- Langue : Allemand
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