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Résultats pour "mindfulness workbook for anxiety" dans Réussite personnelle
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Chatter
- The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It
- De : Ethan Kross
- Lu par : Ethan Kross
- Durée : 5 h et 44 min
- Version intégrale
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NATIONAL BESTSELLER An award-winning psychologist reveals the hidden power of our inner voice and shows how to harness it to combat anxiety, improve physical and mental health, and deepen our relationships with others. LONGLISTED FOR THE PORCHLIGHT BUSINESS BOOK AWARD “A masterpiece...
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Chatter
- The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It
- Lu par : Ethan Kross
- Durée : 5 h et 44 min
- Date de publication : 26/01/2021
- Langue : Anglais
- Psychologie · Réussite personnelle · Science
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Anxiety Workbook for Women
- Relieve Anxious Thoughts and Find Calm
- De : Bianca L. Rodriguez EdM LMFT
- Lu par : Caroline Hewitt
- Durée : 3 h et 55 min
- Version intégrale
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Learn how to quiet your mind and ease fearful feelings with this simple, practical anxiety workbook for women. Each moment offers insight into the underlying causes of anxiety and teaches you how to identify your triggers and develop effective coping methods so you can live with greater confidence and contentment.
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Anxiety Workbook for Women
- Relieve Anxious Thoughts and Find Calm
- Lu par : Caroline Hewitt
- Durée : 3 h et 55 min
- Date de publication : 13/08/2024
- Langue : Anglais
- Gestion du stress · Psychologie
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13,42 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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The Anxiety Solution
- A Quieter Mind, a Calmer You
- De : Chloe Brotheridge
- Lu par : Chloe Brotheridge
- Durée : 5 h et 32 min
- Version intégrale
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Penguin presents the unabridged, downloadable audiobook edition of The Anxiety Solution, written and read by Chloe Brotheridge. The Anxiety Solution is your roadmap to a calmer, happier and more confident you 'I know what it's like to be stuck in a cycle of anxiety. I used to feel as though fear...
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The Anxiety Solution
- A Quieter Mind, a Calmer You
- Lu par : Chloe Brotheridge
- Durée : 5 h et 32 min
- Date de publication : 23/02/2017
- Langue : Anglais
- Estime de soi · Psychologie
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Stop Overthinking
- A Workbook to Calm Your Busy Mind
- De : Molly Burford
- Lu par : Leslie Howard
- Durée : 3 h et 12 min
- Version intégrale
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Beat decision paralysis and break those overthinking spirals once and for all with these engaging exercises, journal prompts, and fun, effective tips to redirect and calm your brain. While it’s natural to worry about the small things in life, getting stuck on this track can very easily veer...
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Stop Overthinking
- A Workbook to Calm Your Busy Mind
- Lu par : Leslie Howard
- Durée : 3 h et 12 min
- Date de publication : 11/03/2025
- Langue : Anglais
- Gestion du stress · Psychologie
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The Anxiety Sisters' Survival Guide
- How You Can Become More Hopeful, Connected, and Happy
- De : Abbe Greenberg, Maggie Sarachek
- Lu par : Abbe Greenberg, Maggie Sarachek
- Durée : 9 h et 15 min
- Version intégrale
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A warm and practical guide to coping with anxiety—and finding ways to laugh anyway. Got anxiety? Join the club. More specifically, join the Anxiety Sisterhood. Abs and Mags, aka the Anxiety Sisters, have spent the past thirty years figuring out how to outsmart their anxiety-ridden brains...
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The Anxiety Sisters' Survival Guide
- How You Can Become More Hopeful, Connected, and Happy
- Lu par : Abbe Greenberg, Maggie Sarachek
- Durée : 9 h et 15 min
- Date de publication : 14/09/2021
- Langue : Anglais
- Estime de soi · Psychologie
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16,34 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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The Confidence Solution
- The essential guide to boosting self-esteem, reducing anxiety and feeling confident
- De : Chloe Brotheridge
- Lu par : Chloe Brotheridge
- Durée : 7 h et 15 min
- Version intégrale
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Brought to you by Penguin. Become more confident with this essential guide from the bestselling author of The Anxiety Solution, renowned hypnotherapist and host of The Calmer You podcast, Chloe Brotheridge It's time to be the most confident version of yourself . . . 'The only way to improve our...
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The Confidence Solution
- The essential guide to boosting self-esteem, reducing anxiety and feeling confident
- Lu par : Chloe Brotheridge
- Durée : 7 h et 15 min
- Date de publication : 11/02/2021
- Langue : Anglais
- Estime de soi · Gestion du stress
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25,45 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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Emotional Detox for Anxiety
- 7 Steps to Release Anxiety and Energize Joy
- De : Sherianna Boyle
- Lu par : Sarah Mollo-Christensen
- Durée : 6 h et 54 min
- Version intégrale
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Author and wellness expert Sherianna Boyle shows you how to C.L.E.A.N.S.E your anxieties, clearing a path for new positive habits, behaviors, and emotions. Most of us view a detox as a physical experience, but what we don’t realize is that it’s not just our physical bodies that need to be...
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Emotional Detox for Anxiety
- 7 Steps to Release Anxiety and Energize Joy
- Lu par : Sarah Mollo-Christensen
- Durée : 6 h et 54 min
- Date de publication : 24/12/2019
- Langue : Anglais
- Gestion du stress · Réussite personnelle
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