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Résultats pour "The Streets" dans Santé mentale
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The Only Vagus Nerve Exercises You’ll Ever Need
- How to Calm Anxiety, Release Trapped Trauma, Reset Your Nervous System & Finally Feel Safe Again Even If Nothing’s Worked Before
- De : Elise Hart
- Lu par : Ally Ibach
- Durée : 6 h et 5 min
- Version intégrale
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You’ve tried therapy, meditation, and endless self-help, but your body still feels stuck in survival mode. That’s because anxiety doesn’t live only in your mind. It lives in your nervous system. And until you learn how to work with your body, real calm will always feel out of reach. In The Only Vagus Nerve Exercises You’ll Ever Need, somatic educator Elise Hart shows you how to reset your body’s built-in calm switch with simple, science-backed practices you can use anytime, anywhere.
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The Only Vagus Nerve Exercises You’ll Ever Need
- How to Calm Anxiety, Release Trapped Trauma, Reset Your Nervous System & Finally Feel Safe Again Even If Nothing’s Worked Before
- Lu par : Ally Ibach
- Durée : 6 h et 5 min
- Date de publication : 24/09/2025
- Langue : Anglais
- Psychologie · Santé mentale
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When the Body Speaks
- How Somatic Healing Sets You Free
- De : Liz Tenuto
- Lu par : Avery May
- Durée : 7 h
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For readers of The Body Keeps the Score and What Happened to You?, trauma-informed practitioner and Instagram phenomenon “The Workout Witch,” Liz Tenuto, presents the ultimate guide to using somatic exercise to release tension, regulate the nervous system, and facilitate healing, drawing on...
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When the Body Speaks
- How Somatic Healing Sets You Free
- Lu par : Avery May
- Durée : 7 h
- Date de publication : 07/04/2026
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine · Psychologie
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