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The Anxiety Getaway
- How to Outsmart Your Brain’s False Fear Messages and Claim Your Calm
- De : Dr. Craig April
- Lu par : Marguerite Gavin
- Durée : 5 h et 35 min
- Version intégrale
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Proven tips and tools. There are a lot of resources out there for managing anxiety. However, many of them are based on opinion rather than science. Dr. Craig April, founder of the April Center for Anxiety Attack Management, relies on the latter. By employing cognitive behavioral therapy, a research-proven method for anxiety treatment, listeners can find the breakthrough they desire.
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The Anxiety Getaway
- How to Outsmart Your Brain’s False Fear Messages and Claim Your Calm
- Lu par : Marguerite Gavin
- Durée : 5 h et 35 min
- Date de publication : 16/06/2020
- Langue : Anglais
- Gestion du stress · Psychologie
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