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HEY! Sleep Better: Quiet Your Racing Mind, Switch Off at Night and Wake Up Feeling Rested (HEY! Self-Help Series: Self-Help that Talks to You Book 2)
- De : Milo Stead
- Lu par : Patrick Kelly Shannon
- Durée : 4 h et 26 min
- Version intégrale
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Hey.It’s 11:52. You turned the light off twenty minutes ago, and your brain has just decided that now is the perfect time to replay something you said at lunch.It’s 1:14, and somehow you’re watching a stranger repaint an old chair on your phone.It’s 4:03. Nothing woke you. You’re just...
Aperçu -
HEY! Sleep Better: Quiet Your Racing Mind, Switch Off at Night and Wake Up Feeling Rested (HEY! Self-Help Series: Self-Help that Talks to You Book 2)
- Lu par : Patrick Kelly Shannon
- Série : HEY! Self-Help Series: Self-Help that Talks to You, Volume 2
- Durée : 4 h et 26 min
- Date de publication : 22/10/2026
- Langue : Anglais
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Better Sleep, Better You
- Your no stress guide for getting the sleep you need, and the life you want
- De : Frank Lipman, Neil Parikh
- Lu par : Jay Ben Markson
- Durée : 5 h et 31 min
- Version intégrale
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Cutting-edge sleep advice and a 10-day reset plan from a renowned functional medicine physician and co-founder of the popular sleep company Casper. If you are like most people, the odds are you aren't getting enough sleep. Thanks to shifts in our culture, we are in the midst of an epidemic of...
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Better Sleep, Better You
- Your no stress guide for getting the sleep you need, and the life you want
- Lu par : Jay Ben Markson
- Durée : 5 h et 31 min
- Date de publication : 16/04/2021
- Langue : Anglais
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