Nouveau chez Audible ?
Résultats pour "Survivors" dans Développement personnel
-
-
Adult Survivors of Toxic Family Members
- Tools to Maintain Boundaries, Deal with Criticism, and Heal from Shame After Ties Have Been Cut
- De : Sherrie Campbell PhD, Wendy T. Behary LCSW - foreword
- Lu par : Sherrie Campbell
- Durée : 7 h et 13 min
- Version intégrale
-
Global1
-
Performance1
-
Histoire1
Do you have a toxic family member? Do you feel like cutting ties with this person—even as painful and scary as that may sound—would dramatically increase your well-being and improve your life? You're not alone. In Adult Survivors of Toxic Family Members, psychologist and toxic family survivor Sherrie Campbell offers effective strategies for setting strong boundaries after ending contact with a toxic family member, and provides powerful tools to help you heal from shame, self-doubt, and stigma. You'll find the validation you need to embrace your decision with pride.
Aperçu -
Adult Survivors of Toxic Family Members
- Tools to Maintain Boundaries, Deal with Criticism, and Heal from Shame After Ties Have Been Cut
- Lu par : Sherrie Campbell
- Durée : 7 h et 13 min
- Date de publication : 01/04/2022
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
15,99 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 5,99 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Adult Survivors of Emotionally Abusive Parents
- How to Heal, Cultivate Emotional Resilience, and Build the Life and Love You Deserve
- De : Sherrie Campbell PhD
- Lu par : Sherrie Campbell
- Durée : 6 h et 9 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
When your parents are pathologically self-centered, manipulative, or emotionally abusive, the pain they cause is deep and often difficult to put into words. You may experience anxiety, depression, complex post-traumatic stress disorder (C-PTSD), low self-esteem, addiction, or other mental health conditions as an adult. But it was not your fault, and there are tools you can use to heal the trauma caused by your childhood.
Aperçu -
Adult Survivors of Emotionally Abusive Parents
- How to Heal, Cultivate Emotional Resilience, and Build the Life and Love You Deserve
- Lu par : Sherrie Campbell
- Durée : 6 h et 9 min
- Date de publication : 26/03/2024
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
15,99 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 5,99 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
The Choice
- Escaping the Past and Embracing the Possible
- De : Edith Eva Eger, Edith Eva Eger - introduction, Philip Zimbardo PhD. - introduction
- Lu par : Tovah Feldshuh
- Durée : 12 h et 26 min
- Version intégrale
-
Global19
-
Performance16
-
Histoire16
A New York Times Bestseller “I’ll be forever changed by Dr. Eger’s story…The Choice is a reminder of what courage looks like in the worst of times and that we all have the ability to pay attention to what we’ve lost, or to pay attention to what we still have.”—Oprah “Dr. Eger’s...
-
-
A must read
- Écrit par : Amsatou le 23/01/2023
Aperçu -
The Choice
- Escaping the Past and Embracing the Possible
- Lu par : Tovah Feldshuh
- Durée : 12 h et 26 min
- Date de publication : 05/09/2017
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
16,99 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 5,99 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
The Survivors
- A Story of War, Inheritance, and Healing
- De : Adam Frankel
- Lu par : Adam Frankel, Rob Shapiro
- Durée : 8 h et 34 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
A memoir of family, the Holocaust, trauma, and identity, in which Adam Frankel, a former Obama speechwriter, must come to terms with the legacy of his family’s painful past and discover who he is in the wake of a life-changing revelation about his own origins. “The Survivors is an...
Aperçu -
The Survivors
- A Story of War, Inheritance, and Healing
- Lu par : Adam Frankel, Rob Shapiro
- Durée : 8 h et 34 min
- Date de publication : 29/10/2019
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
14,99 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 5,99 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
I See You, Survivor
- Life Inside (and Outside) the Totally F*cked-Up Troubled Teen Industry
- De : Liz Ianelli, Bret Witter
- Lu par : Xe Sands, Liz Ianelli
- Durée : 9 h et 11 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
A survivor of the Troubled Teen Industry exposes the truth about the dark side of a billion-dollar industry's institutionalized abuse—and shares the story of her own fight for justice. "A must read for anyone concerned about teenage mental health." —Maia Szalavitz, New York Times bestselling...
Aperçu -
I See You, Survivor
- Life Inside (and Outside) the Totally F*cked-Up Troubled Teen Industry
- Lu par : Xe Sands, Liz Ianelli
- Durée : 9 h et 11 min
- Date de publication : 29/08/2023
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
17,99 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 5,99 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Survivor
- A Life Sustaining Suffering
- De : Theresa L Gilmore
- Lu par : Allyson Dawson
- Durée : 2 h et 15 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
This book details Alice’s struggles in navigating life and climbing up the ladder of success. It is about taking a step ahead from the fear of failure and conquering all the challenges that life lays in front of you with persistence. Remember, when struggling in life, you have a choice; you can either dwell on your miseries or you can use them as a stepping stone to be stronger.
Aperçu -
Survivor
- A Life Sustaining Suffering
- Lu par : Allyson Dawson
- Durée : 2 h et 15 min
- Date de publication : 16/07/2024
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
13,48 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 5,99 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
The Gift
- 14 Lessons to Save Your Life
- De : Edith Eva Eger
- Lu par : Tovah Feldshuh
- Durée : 5 h et 20 min
- Version intégrale
-
Global11
-
Performance9
-
Histoire9
Winner of the 2021 Audie Award “I will be forever changed by Edith Eger’s story.” —Oprah Winfrey A practical and inspirational guide to stopping destructive patterns and imprisoning thoughts to find freedom and joy in life—now updated to address the challenges of the pandemic and a...
-
-
J’ai rien appris
- Écrit par : Elena COVAL le 25/03/2023
Aperçu -
The Gift
- 14 Lessons to Save Your Life
- Lu par : Tovah Feldshuh
- Durée : 5 h et 20 min
- Date de publication : 15/09/2020
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
14,99 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 5,99 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Survivor
- De : Jeff C. Innocent
- Lu par : Sandy Carpenter
- Durée : 2 h et 44 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
This audiobook shares profound blueprints for navigating and surviving any situation in life. Certainly, if you glean the lessons in this book, you will not only survive the situation, but also fulfill your divine assignment.
Aperçu -
Survivor
- Lu par : Sandy Carpenter
- Durée : 2 h et 44 min
- Date de publication : 22/07/2023
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
11,99 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 5,99 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Medical Trauma
- Assessment Tools, Coping Skills, and Recovery Strategies for Survivors and Therapists
- De : Michelle E. Flaum EdD LPCC-S, Sacha McBain PhD
- Lu par : Lisa S. Ware
- Durée : 7 h
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
Medical trauma can hide in plain sight, shaping how we relate to ourselves and the world long after care has ended. It may show up as PTSD, anxiety, depression, or grief, stemming from a sudden medical emergency, a prolonged hospitalization, a chronic illness, or years of being...
-
Medical Trauma
- Assessment Tools, Coping Skills, and Recovery Strategies for Survivors and Therapists
- Lu par : Lisa S. Ware
- Durée : 7 h
- Date de publication : 07/07/2026
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
17,59 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Victim, Survivor, Warrior
- A Targeted Individuals Bootcamp
- De : Jason Lee
- Lu par : Jason Lee
- Durée : 5 h et 44 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
Victim, Survivor, Warrior: A Targeted Individuals Bootcamp is more than a self-help book—it's a framework compiled with insights and strategies to survive and fight back against silent, invisible warfare. If you're looking for a scientific resource, this isn't it. This book was only made possible after a decade of firsthand experience—battle-tested by covert mind control and Directed Energy Weapon attacks. This is the framework Lee wishes he'd had after losing everything.
Aperçu -
Victim, Survivor, Warrior
- A Targeted Individuals Bootcamp
- Lu par : Jason Lee
- Durée : 5 h et 44 min
- Date de publication : 02/10/2025
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
15,99 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 5,99 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
101 Tips for Survivors of Sexual Abuse
- A Pocket Book of Wisdom
- De : Amy Barth
- Lu par : Lisa Negrón
- Durée : 24 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
If you're a survivor, it's important to take one day at a time. Let 101 Tips for Survivors of Sexual Abuse be your companion in healing, and you'll be reminded of the strength and wisdom that's already inside you. This book will help you celebrate the good days and develop solid coping strategies for the bad times. Most importantly, this book will remind that you're not alone, and it was never your fault.
Aperçu -
101 Tips for Survivors of Sexual Abuse
- A Pocket Book of Wisdom
- Lu par : Lisa Negrón
- Durée : 24 min
- Date de publication : 05/11/2019
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
3,55 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 5,99 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Radical Survivor
- One Woman's Path through Life, Love, and Uncharted Tragedy
- De : Nancy Saltzman
- Lu par : Nancy Saltzman
- Durée : 7 h et 15 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
A life forged in tragedy, but defined by triumph. One of the most inspirational books you will ever read, Radical Survivor is ultimately an uplifting tribute to the human capacity for healing and resilience. With the added richness of letters Nancy received before and after the crash, as well as her sons' journal entries, Radical Survivor traverses the full spectrum of human emotions, offering a gift of hope for anyone faced with healing after loss of any kind.
Aperçu -
Radical Survivor
- One Woman's Path through Life, Love, and Uncharted Tragedy
- Lu par : Nancy Saltzman
- Durée : 7 h et 15 min
- Date de publication : 21/08/2014
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
14,99 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 5,99 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
The Survivors Playbook
- De : Chantal Contorines
- Enregistrement original
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
The podcast for all survivors of narcissistic abuse with a twist- inspirational stories of hope, with tips, tricks, tools and strategies from experts and survivors to help you create your roadmap to living a life you love. If narcissists can have a playbook then why can't survivors also have a playbook, so that they can learn how to live their best lives, despite what the abuser in their lives do, or don't do. This is your roadmap to living a life you love.
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
-
-
-
The Soul Survivor
- From Tragedy to Tenacity to Triumph
- De : Joe Townsend, Shawn Doyle
- Lu par : David A. Wood
- Durée : 6 h et 16 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
The purpose of Soul Survivor is to tell the real life story of Joe Townsend, who was flying one day with his family, and due to mechanical failure, the small plane he was piloting crashed - killing Joe’s wife and two small daughters. Joe was critically injured and survived brain injury, a stroke, hours of surgery, and months of physical and emotional pain to survive and then to thrive. Through grit and determination, he then began to rebuild a new life. This inspirational real-life tale of overcoming adversity will get people to realize their own true potential.
Aperçu -
The Soul Survivor
- From Tragedy to Tenacity to Triumph
- Lu par : David A. Wood
- Durée : 6 h et 16 min
- Date de publication : 26/09/2019
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
14,99 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 5,99 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Miracle Survivors
- Beating the Odds of Incurable Cancer
- De : Tami Boehmer
- Lu par : Tamara Marston
- Durée : 6 h et 55 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
Miracle Survivors provides that lifeline with a collection of stories of cancer survivors who were given a terminal diagnosis but shocked everyone by thriving years past their prognoses. These miracle survivors have different cancers and circumstances, but share a poor prognosis and incredible drive to overcome it.
Aperçu -
Miracle Survivors
- Beating the Odds of Incurable Cancer
- Lu par : Tamara Marston
- Durée : 6 h et 55 min
- Date de publication : 16/12/2014
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
19,76 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 5,99 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Anatomy Of A Survivor
- Building Resilience, Grit, and Growth After Trauma
- Lu par : Nancy Peterson
- Durée : 6 h et 59 min
- Date de publication : 27/04/2021
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
15,99 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 5,99 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Successful Survivors
- The 8 Character Traits of Survivors and How You Can Attain Them
- De : Rhonda Sciortino
- Lu par : Janice McNally
- Durée : 5 h et 59 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
Millions of people fail to reach their full potential. Many want to improve their lives, but simply do not know how. They do not understand how to turn their setbacks into opportunities, their failures into life lessons. As a result, they feel “stuck” in unhappy relationships, unfulfilling jobs, and financial debt.
Aperçu -
Successful Survivors
- The 8 Character Traits of Survivors and How You Can Attain Them
- Lu par : Janice McNally
- Durée : 5 h et 59 min
- Date de publication : 30/05/2023
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
15,99 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 5,99 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Domestic Violence Survivor
- Heal from Domestic Abuse and Thrive as a Survivor
- De : Kaitlyn Riley
- Lu par : Sangita Chauhan
- Durée : 2 h et 47 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
These events are my recollection of my time during a physically abusive relationship, and due to the nature of the theme, there are some graphic descriptions of what I went through. This book is for people who are currently in, or have been in, an abusive relationship. It can also be a useful tool for people who have a loved one who are in an abusive relationship, as I feel it can help them understand the situation more and therefore be a better source of support.
Aperçu -
Domestic Violence Survivor
- Heal from Domestic Abuse and Thrive as a Survivor
- Lu par : Sangita Chauhan
- Durée : 2 h et 47 min
- Date de publication : 16/10/2018
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
13,48 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 5,99 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Healing Emotional Eating for Trauma Survivors
- Trauma-Informed Practices to Nurture a Peaceful Relationship with Your Emotions, Body, and Food
- De : Diane Petrella MSW, Donna Jackson Nakazawa - foreword
- Lu par : Diane Petrella MSW
- Durée : 6 h et 28 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
If you've experienced physical, sexual, or emotional abuse, your past trauma could affect how you care for yourself today. You may struggle with difficult thoughts and feelings, and reach for food to soothe your emotions when feeling sad, anxious, or stressed. You aren't alone. Healing Emotional Eating for Trauma Survivors offers an innovative, trauma-informed approach to overcoming emotional eating using the principles of mindfulness, self-compassion, and neuroscience.
Aperçu -
Healing Emotional Eating for Trauma Survivors
- Trauma-Informed Practices to Nurture a Peaceful Relationship with Your Emotions, Body, and Food
- Lu par : Diane Petrella MSW
- Durée : 6 h et 28 min
- Date de publication : 10/10/2023
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
15,99 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 5,99 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Survivor-Led Podcast
- De : Kimberly Weller
- Enregistrement original
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
Bringing light to the darkness of SEX TRAFFICKING. This is more than a podcast on awareness, we are geared toward arming every community to combat these evils and dispel the misinformation out there. Led by host Kimberly Weller; survivor of sex trafficking, victims advocate, and national speaker against sex trafficking and part time co-host Christine Garcia-Diaz, survivor of childhood sexual abuse, accredited business owner, and warrior for the victimized.
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
-