Résultats pour "Monster" dans Gestion du stress

Mit diesem Buch bekommst du Strategien, Techniken und Werkzeuge an die Hand, die du leicht in dein Leben integrieren kannst und wie das Monster Stress somit überraschend leicht seinen Schrecken verliert. Wir erschaffen unsere Monster selbst, also muss es doch möglich sein, sie auch wieder abzuschaffen. Das Ziel dieses Buches ist nicht, dass Du keinen Stress mehr hast. Vielmehr sollst du mit dem Umgang von Stress vertraut werden. Stress dient dem Überleben – er gehört zu dem entscheidenden Überlebensmechanismus!

If you let it, stress can easily worm its way into all parts of your life, making it hard to be productive. All too quickly, your mind floods with feelings of worry, doubt, and anxiety.

Calming the Stress Monster is the perfect book to help you manage stress in your life before it begins to manage you! It will provide you with everything you need to understand what is happening when stress attacks you. That includes the signs that you may find difficult expressing or explaining to other people in a calm manner. This book will help break down the signs and symptoms of stress, and how it can impact you in an emotional and physical way. It will also highlight relaxation techniques that you can use to help keep your mind calm and productive.