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Résultats pour "Melody" dans Santé mentale
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It’s Time to Let It Go
- Surrender Your Control, Perfectionism, and Anxiety to Begin a Journey of Self-Discovery and Authentic Living
- De : M. C. Merritt RN (Ret.)
- Lu par : Emily Angell
- Durée : 3 h et 35 min
- Version intégrale
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If you’re nodding in recognition, you’re not alone. Millions face the same inner conflict, yearning for peace and calm, but feeling trapped by the fear of letting go. Enter It’s Time to Let It Go, the informative guide designed to reset your perspective on control and perfectionism, reducing anxiety, and transforming your life’s trajectory.
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It’s Time to Let It Go
- Surrender Your Control, Perfectionism, and Anxiety to Begin a Journey of Self-Discovery and Authentic Living
- Lu par : Emily Angell
- Durée : 3 h et 35 min
- Date de publication : 23/05/2025
- Langue : Anglais
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Step by Step
- A Practical Guide to Exposure Therapy for Anxiety
- De : Kevin Hudson
- Lu par : Melody
- Durée : 1 h et 51 min
- Version intégrale
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Anxiety is a complex emotional response characterized by feelings of apprehension, worry, and fear. It manifests in various forms, including generalized anxiety disorder, social anxiety, panic disorder, and specific phobias. Understanding the nature of anxiety is crucial for individuals struggling with these conditions, as it provides insight into their experiences and underscores the importance of effective coping strategies.
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Step by Step
- A Practical Guide to Exposure Therapy for Anxiety
- Lu par : Melody
- Durée : 1 h et 51 min
- Date de publication : 27/11/2024
- Langue : Anglais
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