Résultats pour "Melissa" dans Santé et bien-être

REESE WITHERSPOON BOOK CLUB PICK LONGLISTED FOR THE WOMEN'S PRIZE FOR FICTION AN INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER 'A literary love child of Jonathan Franzen and Anne Tyler . . . outstanding and highly enjoyable' Observer 'The Most Fun We Ever Had is as good as books come' Telegraph 'A gripping...

Maîtrisez la psychologie de la communication pour transformer chaque silence gênant en un échange social fluide. Que vous prépariez un entretien crucial ou cherchiez à vaincre votre anxiété lors d'événements réseau, cette approche pratique décode la mécanique invisible de nos...

Mad Mel’s MicFinding your voice through the chaos.Welcome to Mad Mel’s Mic—a podcast built on honest conversations, real stories and the belief that no one should face life’s challenges alone.I’m Mel, a former NSW Police officer who served for 18 years before being medically retired with PTSD. Like many people living with mental health challenges, I spent a long time feeling isolated and wondering if anyone truly understood what I was going through. It was through hearing other people’s lived experiences that I realised I wasn’t alone—and that’s why I created this ...

For centuries, Daoist masters have whispered the secrets of breath and stillness—techniques that unlock boundless energy, profound tranquility, and the gateway to immortality. In The Breath of Immortals, you will embark on a transformative journey through the depths of Daoist meditation, learning how to harmonize breath and mind, cultivate internal energy, and transcend the ordinary.

An exploration of how communal bathing has played a vital role in the human experience—and in our connection to community and nature—revealing the social, medical, and cultural benefits of this once-essential pillar of society For thousands of years, communal bathing was the beating heart of...

Trouvez le sommeil profond avec ces récits apaisants où le tumulte de l'orage devient une berceuse protectrice. Laissez derrière vous le stress de la journée et réfugiez-vous dans un cocon chaleureux conçu pour apaiser votre esprit. Chaque paysage sonore vous enveloppe d'une douceur...

Transformez votre digestion et gérez votre poids sereinement avec ce guide pratique sur la santé intestinale. Loin des régimes restrictifs, cette écoute bienveillante vous aide à décrypter les signaux de votre corps pour retrouver un véritable confort au quotidien. Parfait pour...

Soulagez l'anxiété et transformez le stress en paix intérieure grâce à cette douce méditation guidée. Que vous cherchiez à vous recentrer après une longue journée ou à retrouver le sommeil, cet espace sonore sécurisant vous enveloppe. Laissez-vous porter par une voix réconfortante...

Reprogrammez vos schémas inconscients et maîtrisez l'art de la manifestation réaliste pour transformer votre vie. Loin des fausses promesses magiques, cette écoute introspective accompagne parfaitement votre trajet matinal ou vos instants de calme. Comprenez enfin pourquoi certains blocages...

Cosa significa davvero longevità? In The Long Game, Melissa Satta cerca la risposta a questa domanda incontrando personaggi noti, tecnici, medici ed esperti del settore che hanno fatto della salute e del benessere una scelta di vita. Questo è uno spazio di confronto per esperienze, competenze e punti di vista diversi grazie ai quali fare chiarezza su argomenti complessi, sfatare mode e luoghi comuni e fornire gli strumenti necessari per trovare passo dopo passo il proprio percorso di benessere ideale e consapevole. Ogni episodio è un viaggio in una diversa dimensione della longevità che ci...

L’Art de Bien Vieillir est un podcast qui explore le vieillissement avec optimisme, humanité et sincérité. À travers des discussions libres avec des personnalités publiques, des experts et des seniors inspirants, il aborde la confiance en soi, le bien-être physique et mental, la transmission et les relations intergénérationnelles. Chaque épisode invite à voir l’âge non comme une fin, mais comme une étape riche de sens et de joie. Un rendez-vous hebdomadaire pour apprendre à vieillir autrement, avec douceur et lucidité.

Guided meditations & affirmations for women navigating perimenopause, menopause & beyond. Sleep, morning, confidence & anxiety meditations made for YOU. 🌙 Sleep Meditations - quiet the mind, rest deeply ☀️ Morning Meditations - start grounded & confident 💫 Daily Affirmations - build confidence & wellness 🧘‍♀️ Mindset Practices - embrace change, thrive at midlife For relaxation & educational purposes only, not medical advice. Consult your doctor for medical concerns. Do not listen while driving. 🎥 Full episodes also on YouTube: https://www.youtube.com/@CalmConfidenceOver40...

‘I don’t know if I was born with it, caught it or bought it; I just know that, at some point in my life,a line was crossed: I needed a drink to get through life, to calm the nerves and quiet the head, andvI became reliant on alcohol to change how I felt.’ Sobering is the story of an...

The world didn’t end in one loud explosion. It ended quietly … in burnout, anxiety, late-night doomscrolling, and pretending to be okay. From the author of You Were Never Broken comes a fiercely funny, heartbreakingly honest book about surviving the modern apocalypse one soft moment at a time. Melissa Acosta turns chaos into comfort and exhaustion into art, blending dark humor, witchy wisdom, and gentle rebellion into essays that feel like therapy with better jokes.

Welcome to Rising Above the Mud—the mental health & wellness podcast for your personal growth journey. Hosted by Melissa Heisner, a National Board Certified Health & Wellness Coach, former science educator, and owner of Lotus & Light Wellness Coaching, this space explores powerful strategies for healing trauma, building resilience, and beating burnout. Actionable wellness, somatic tools, and nervous system regulation strategies are shared to help you overcome stress, anxiety, and illness. No matter how deep the mud feels, it is simply the soil where your strength is built. Subscribe today!

Welcome to Dialogue Hour—where every conversation is an opportunity to discover purpose, build stronger connections, and grow into the best version of ourselves.In a world that often moves too fast to truly listen, this is a space to pause, reflect, and engage in conversations that matter. Here, we believe that every voice has value, every story holds wisdom, and every shared experience has the power to inspire change.Growth isn’t a destination—it’s a journey we take together. Through honest dialogue, thoughtful questions, and open hearts, we’ll explore the ideas that challenge us, ...

Heal your relationship with food and overcome emotional eating through actionable, compassionate self-care routines. When anxiety, loneliness, or daily overwhelm strike, reaching for a comforting snack is a natural response, not a personal failure. Transform your commute or evening unwind into a...

Par Cosette Gergès et Mélissa Larivière nutritionnistes en pédiatrie. Parce que les enfants ne sont pas des adultes en format miniature, ce podcast a été créé juste pour toi le parent bienveillant qui a à cœur l’alimentation des enfants et de sa famille ainsi que le développement de comportements alimentaires sains. Étant parents nous aussi, nous comprenons que la vie va à une vitesse grand V. Dans le tourbillon du quotidien, tu pourras remplir ton coffre à outils tout en étant sur la route, en pliant une ou 2 brassées de lavage, en préparant les lunchs des enfants, en ...

"L’Odyssée transgénérationnelle” est un podcast dédié à l'exploration de nos racines familiales à travers l'analyse transgénérationnelle. Que se cache-t-il derrière les comportements, émotions et schémas que nous reproduisons inconsciemment ? En plongeant dans l’histoire de nos ancêtres, nous découvrons des secrets, des traumas, mais aussi des forces qui influencent notre vie d’aujourd’hui. Chaque épisode te guide dans la compréhension de ces héritages invisibles et propose des outils pour te libérer de certains fardeaux familiaux tout en valorisant les ressources ...

End the cycle of overthinking and reclaim your mental energy with proven self-help frameworks for decision clarity. When constant daily choices leave you feeling paralyzed and burned out, willpower alone cannot save your focus. This empowering audio experience transforms chaotic hesitation into...