Résultats pour "Männer" dans Santé et bien-être

Männergesundheit ist kein Zufall! Ob wachsender Bauch, Haarausfall, Muskelabbau, Schlafstörungen, verringerte Libido oder Gelenkbeschwerden. Die meisten Veränderungen kommen nicht plötzlich wie ein unabwendbares Schicksal, sondern sind hausgemacht. Darin steckt aber auch eine gute Botschaft...

Sexuelle Gewalt gegen Männer beleuchtet die gesamte Bandbreite dieses Problems. Dazu zählen Vergewaltigungen, Belästigungen, Kindesmissbrauch, Zwangsprostitution, Rachepornos, Stalking, Sextourismus, sexuelle Gewalt in militärischen Konflikten und andere Menschenrechtsverletzungen. Dabei ist es Hoffmann ein zentrales Anliegen, wissenschaftliche Fakten auch jenen Lesern leicht verständlich zu machen, die sich noch nie zuvor mit diesem Thema beschäftigt haben.

Stellen Sie sich vor, Sie wachen jeden Tag mit mehr Energie, einem starken Herzen und einem Leben ohne Entzündungen auf. Es ist faszinierend, wie Sie vielleicht bisher immer wieder versucht haben, Ihre Gesundheit zu verbessern, ohne die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Vielleicht kämpfen Sie weiterhin mit ständiger Müdigkeit, diesem Gewicht, das sich einfach nicht verabschieden will, oder der stillen Angst vor einem bevorstehenden Herz-Kreislauf-Problem.

Das "Papa Buch" für werdende Papas. Du bist auf dem Weg, Papa zu werden und hast möglicherweise bereits den Stress auf der Stirn stehen, weil: Du nicht weißt, welche Papiere, Unterlagen etc. du unbedingt vor der Ankunft deines Sprösslings zur Hand haben solltest? Weil dir das nötige "Papa- Wissen" fehlt, hinsichtlich Mentalität, Erziehung etc. Oder, weil du dir einfach interessehalber Wissen im Bereich Erziehung, Papa werden etc. aneignen möchtest? Aus welchem Grund auch immer, wir als Experten helfen dir.

Wenn kreisende Gedanken den Feierabend dominieren, führt dich diese geführte Einschlafhypnose in echte Entspannung. Erlebe eine beruhigende Reise, die speziell für männliche Bedürfnisse entwickelt wurde, um mentalen Stress abzubauen und den Geist auf die Nacht vorzubereiten. Hier findest du...

Finde tiefe Entspannung und erholsamen Schlaf mit Kurzgeschichten, die deinen Alltagsstress sanft auflösen. Wenn der Abend naht und das Gedankenkarussell nach einem fordernden Tag rotiert, holt dich diese erdende Hörreise aus dem Leistungsdruck heraus. Lass die Hektik hinter dir und gleite in...

Wissenschaftliche Evidenz statt Biohacking-Mythen: Optimiere deine Leistungsfähigkeit und Regeneration punktgenau. Wer nach echten, medizinisch fundierten Lösungen für gesundes Altern oder intensiven Sport sucht, findet hier die nötige analytische Klarheit. Schluss mit riskanten...

Tausche frustrierende Crash-Diäten gegen nachhaltigen Gewichtsverlust und baue gesunde Gewohnheiten für den Alltag auf. Dieser fundierte Gesundheitsratgeber zeigt dir, wie du deine Energiebilanz clever steuerst, ohne auf Genuss zu verzichten. Vergiss extreme Fitnessprogramme und starte eine...

Durchbrich biologische Grenzen beim Muskelaufbau und der Fettverbrennung mit modernster Wissenschaft über Hormone. Dieser schonungslose Gesundheits-Ratgeber trennt gefährlichen Hype von echten medizinischen Durchbrüchen. Entdecke, wie du deinen Körper umprogrammierst, um chronische...

Optimiere deine Verdauung mit diesem praxisnahen 10-Wochen-Plan und gewinne durch gezielte Darmgesundheit neue Energie. Wenn der hektische Alltag dir die Kraft raubt und ständige Erschöpfung dich bremst, liegt die Lösung oft in deiner Mitte. Dieser motivierende Gesundheitsratgeber begleitet...

Verwandle Missverständnisse in echte Verbundenheit mit fundierter Beziehungspsychologie und klarer Kommunikation. Wenn der Beziehungsalltag stressig wird, liefert dieser empathische Begleiter beim Pendeln die nötige Klarheit. Statt auf veraltete Rollenbilder setzt du auf wissenschaftlich...

Stoppe den täglichen Burnout durch smartes Stressmanagement und bringe deine männliche Hormonbalance wieder ins Lot. Wenn ständige Erschöpfung, massiver Leistungsdruck im Beruf und schlechter Schlaf deinen Alltag dominieren, bietet dieser Ratgeber den rettenden Ausweg. Lerne, wie du den...

Finde tiefe innere Ruhe und beende rastlose Nächte mit dieser geflüsterten ASMR-Einschlafhilfe für puren Stressabbau. Lass den kräftezehrenden Alltag hinter dir, während atmosphärische Klanglandschaften deinen Geist sanft entschleunigen. Spüre, wie sich nach einem langen Arbeitstag eine...

Dieser pragmatische Ratgeber für Männergesundheit verwandelt medizinische Prävention in spürbare, sexuelle Vitalität. Ob auf dem täglichen Weg zur Arbeit oder in einer ruhigen Minute am Abend, hier findest du sachliche Antworten auf die drängendsten Fragen des Älterwerdens. Ohne den...

Männer verstehen für Dummies: Ein umfassender Blick auf Männer und deren Gefühls- und Gedankenwelt Erfahren Sie, wie Männer »ticken«: Warum sind Männer so, wie sie sind? Warum haben sie häufig einen schlechten Zugang zu ihren Gefühlen? Warum tun sich viele schwer mit festen Bindungen...

Optimiere deine Männergesundheit mit gezieltem Beckenbodentraining für spürbar mehr Blasen- und Sexualkontrolle. Ob diskret beim Pendeln oder entspannt zu Hause – dieser medizinisch fundierte Gesundheitsratgeber holt ein oft schambesetztes Thema mutig aus der Tabuzone. Erlebe, wie du durch...

Immer geil, immer hart, immer on top - so will heute kein Typ mehr sein. Aber was will er dann, der Mann? Und wie geht’s ihm wirklich in der Kiste? Um das herauszufinden, begleitet Katja Lewina einen archetypischen Kerl vom Kleinkind- bis zum Greisenalter und fragt in tabulosen Interviews nach: Wie lebt es sich mit einem Penis? Wieso ist Schwul-Sein immer noch eine Schande für Hetero-Männer? Und was ist, wenn er nicht mehr steht? Antworten liefern neben dem normalo Cis-Mann auch Experten: vom Orgasmus-Coach bis zum Priester, vom Trans-Mann bis zum Urologen.

Wer heute Söhne hat, steht vor besonderen Herausforderungen: Wir wollen glückliche Jungs, die frei von toxischen Männlichkeitskonzepten heranwachsen. Aber für ihre Erziehung fehlen uns scheinbar nach wie vor Vorbilder und Strukturen. Spiegel-Bestseller-Autorin Anne Dittmann, selbst Mutter...

Wie wird ein Mann ein Mann? Oder etwas präziser: Wie wird aus dem, was ein Mann werden könnte, schließlich das, wofür sich der Betreffende aufgrund seines Geschlechts hält? Diese Frage beschäftigt den Biologen, Hirnforscher und Bestsellerautor Gerald Hüther in seinem neuen Buch. Die wichtigste Erkenntnis der Hirnforschung lautet: Das menschliche Gehirn ist weitaus formbarer, in seiner inneren Struktur und Organisation anpassungsfähiger, als bisher gedacht. Auch das von Männern.

Warum dieses Buch – und warum gerade jetzt. Erst einmal: Schön, dass Du hier bist. Wirklich. Denn wenn Du dieses Buch aufgeschlagen hast oder gerade auf Deinem Tablet liest, dann bedeutet das, dass Du Dich mit dem Thema Flirten beschäftigen willst. Vielleicht, weil Du schon länger das Gefühl hast, da geht noch mehr. Vielleicht, weil Du öfter denkst: „Mist, da habe ich eine Chance verpasst.“ Oder vielleicht einfach, weil Du Lust hast, leichter, entspannter und mit mehr Spaß durchs Leben zu gehen.