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Résultats pour "Fantasie" dans Psychologie et psychiatrie
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Chilldich - Meditationen, Atemübungen, Fantasie- und Körperreisen
- De : Lena.Franz
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Chilldich ist dein persönlicher Entspannungspodcast für kleine Auszeiten im Alltag. In jeder Folge begleite ich dich durch wohltuende Entspannungsübungen – von sanften Atemübungen über beruhigende Fantasiereisen bis hin zu achtsamen Körperwahrnehmungsübungen und Meditationen. Die Einheiten dauern etwa 10–20 Minuten und lassen sich wunderbar in deinen Tag integrieren – morgens zum Ankommen, zwischendurch zum Durchatmen oder abends zum Abschalten. „Chilldich“ schenkt dir einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen, Stress loslassen und neue Kraft tanken kannst.
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