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Résultats pour "Change your Mindset" dans Psychothérapie
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Mastering Change: A Cognitive Behavioral Approach to Mood, Habits, and Stress
- Tools to reframe unhelpful thoughts, shift daily behaviors, and build lasting emotional resilience
- De : Rebecca Carr
- Lu par : Virtual Voice
- Durée : 2 h et 2 min
- Version intégrale
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Escape the exhausting cycle of daily worry and procrastination with actionable cognitive behavioral therapy strategies. If you feel stuck in self-defeating habits and overwhelmed by modern stress, it is time to fundamentally rewire your psychological responses. This calm, supportive audio guide...
Extrait de voix virtuelle -
Mastering Change: A Cognitive Behavioral Approach to Mood, Habits, and Stress
- Tools to reframe unhelpful thoughts, shift daily behaviors, and build lasting emotional resilience
- Lu par : Virtual Voice
- Durée : 2 h et 2 min
- Date de publication : 10/08/2026
- Langue : Anglais
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Stop Negative Thinking: Rewire Your Brain for Positivity
- De : Julian West
- Lu par : Virtual Voice
- Durée : 1 h et 30 min
- Version intégrale
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Break free from chronic worry and use practical neuroscience to build lasting mental resilience and steady optimism. Understand that your brain's negativity bias is a deeply wired survival mechanism, not a personal failure. By interrupting automatic fearful thoughts, you can map out a calm...
Extrait de voix virtuelle -
Stop Negative Thinking: Rewire Your Brain for Positivity
- Lu par : Virtual Voice
- Durée : 1 h et 30 min
- Date de publication : 09/08/2026
- Langue : Anglais
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