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Résultats pour "CBT Cognitive Behavior Therapy" dans Gestion de la colère
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The Cognitive Behavioral Workbook for Anger
- A Step-by-Step Program for Success
- De : William J. Knaus EdD, Robert Alberti PhD - foreword
- Lu par : Andrew Joseph Perez
- Durée : 6 h et 27 min
- Version intégrale
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Anger is everywhere - and it has real risks, including heart disease and depression. So, how can you break free from painful, self-defeating, and dangerous anger traps? Drawing on the gold standard treatment for anger-cognitive behavioral therapy (CBT) - and informed by the no-nonsense approach of rational emotive behavior therapy (REBT) - this workbook is chock-full of powerful tools, exercises, and self-assessments to help you overcome destructive anger, once and for all.
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The Cognitive Behavioral Workbook for Anger
- A Step-by-Step Program for Success
- Lu par : Andrew Joseph Perez
- Durée : 6 h et 27 min
- Date de publication : 15/03/2022
- Langue : Anglais
- Gestion de la colère · Psychologie · Relations
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Overcoming Anger and Irritability
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques
- De : Dr William Davies
- Lu par : Dr William Davies
- Durée : 1 h et 32 min
- Version intégrale
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In this series of talks, clinical psychologist Dr. William Davies explores how anger and irritability affects us in different ways and sets out effective strategies to reduce feelings of irritability and become less angry.
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Overcoming Anger and Irritability
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques
- Lu par : Dr William Davies
- Durée : 1 h et 32 min
- Date de publication : 01/04/2012
- Langue : Anglais
- Gestion de la colère
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