Résultats pour "Achtsamkeit" dans Hygiène et vie saine

Willkommen bei „Achtsamkeit mit Jule“. Hier geht es darum, deinen Körper wirklich zu verstehen. Ich verbinde Achtsamkeit mit Nervensystem, Darmgesundheit, Hormonen und ganzheitlicher Frauengesundheit. Denn dein Körper arbeitet nicht gegen dich. Symptome sind Signale, die dir zeigen können, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. In diesem Podcast erfährst du: – wie dein Nervensystem funktioniert und warum Regulation so wichtig ist – welche Verbindung zwischen Darm, Hormonen und deinem Wohlbefinden besteht – was hinter Erschöpfung, Zyklusbeschwerden und innerer Unruhe ...

In „Achtsamkeit kompakt“ schenke ich dir kurze, effektive Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die sich perfekt in deinen vollen Alltag integrieren lassen. Kein Vorwissen nötig – einfach Kopfhörer auf und durchatmen.

Befreie dich vom Zwang der ständigen Selbstoptimierung und finde mit diesem psychologischen Ratgeber zu echter mentaler Balance. Wenn dein vollgepackter Alltag ohnehin schon stresst, darf persönliche Fürsorge nicht zu einer weiteren erschöpfenden Pflichtaufgabe mutieren. Lass den...

Befreie dich durch geführte Achtsamkeitsmeditation von emotionalem Essverhalten und lerne, auf deinen Körper zu hören. Wenn der stressige Alltag dir den Atem raubt und Essen zur automatischen Flucht wird, bietet dir dieser beruhigende Audio-Begleiter einen sicheren Raum zum Durchatmen. Erlebe...

Willkommen bei „Achtsamkeit & Aufbruch“ – dein Podcast für mehr Selbstliebe, innere Balance und persönliche Weiterentwicklung. Hier findest du Inspiration, praktische Impulse und kraftvolle Übungen, die dich dabei unterstützen, achtsamer zu leben, deine Energie zu stärken und dein volles Potenzial zu entfalten. Ob Yoga, Coaching, Mindset oder Selbstfürsorge – jede Folge bringt dir wertvolle Gedanken und alltagstaugliche Tools für mehr Leichtigkeit und Klarheit. Schön, dass du da bist! Lass uns gemeinsam wachsen. 🎧 Neue Folgen jeden Freitag 📲 Folge mir für mehr ...

In einer Welt voller Reize, Druck und Ablenkung ist Achtsamkeit ein absoluter 'Gamechanger' !! In „Achtsamkeit mit Daniel“ erwarten dich inspirierende Impulse, geführte Meditationen, stille Reflexionen und tiefgründige Gedanken rund um die Themen Bewusstsein, Selbstwahrnehmung und innere Freiheit. Daniel Hanke ist Achtsamkeitscoach, psychologischer Berater und spiritueller Begleiter aus Berlin. In diesem Podcast lädt er dich ein, wieder bei dir selbst anzukommen – jenseits von Perfektion, hin zu mehr Präsenz, Klarheit und echtem Lebenssinn.

Sacred Space ist dein Raum für Achtsamkeit, Selbstliebe und innere Ruhe – mitten im echten Leben. Hier findest du geführte Meditationen, achtsame Impulse, Yogainspiration, Alltagshilfen und Tools für mehr Gelassenheit. Ich bin Anjès, Yogalehrerin, zweifache Mama & mitten im Spagat zwischen Familie, Job und Herzensweg. Dieser Podcast lädt dich ein, innezuhalten, zu atmen und Kraft zu tanken – für dich selbst und dein Leben. Mach’s dir bequem. Atme tief durch. Willkommen in deinem Sacred Space.

Unbreakable Spirit – Gestärkt durch die Stürme des Lebens ist dein Podcast für innere Stärke, Resilienz und Achtsamkeit. Hier erfährst du, wie du Rückschläge in Chancen verwandelst, Krisen als Wegweiser nutzt und auch dann standhaft bleibst, wenn der Wind des Lebens dir ins Gesicht bläst. Wir, Britta und Thomas Ammon, sind wie ein Fels in der Brandung. Unser Podcast richtet sich an alle, die mitten im Sturm des Lebens stehen und gestärkt daraus hervorgehen wollen – und an jene, die spüren, dass das Leben mehr für sie bereithält, auch wenn sie noch nicht wissen, wie sie dorthin ...

„Smile Inside – Dein Raum für Meditation und Achtsamkeit“ ist der Podcast für alle, die sich nach kleinen Auszeiten im Alltag sehnen. Hier findest du geführte Meditationen, Fantasiereisen, Bodyscans und Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, Stress loszulassen, gelassener zu werden und deine innere Balance zu stärken. Egal, ob du gerade erst mit Achtsamkeit beginnst oder bereits regelmäßig meditierst – dieser Podcast bietet dir einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen und neue Energie tanken kannst. Nimm dir diesen Moment nur für dich und finde mit „Smile Inside“ ...

AMPLIFY YOUR LIFE - Entdecke die kraftvolle Verbindung von Achtsamkeit und Heavy Metal. Basierend auf dem gleichnamigen Buch zeigen in diesem Podcast Jana Solvejg und Uwe Lerch in der Sprache der Rockmusik, wie du deine Lebensfreude dauerhaft verstärken kannst. AMPLIFY YOUR LIFE steht für "Achtsamkeit in Lederjacke" und ist dein zuverlässiger Tourbegleiter für ein selbstbestimmtes Leben. Hier verschmelzen Mental Health, smarte Life-Hacks und kraftvolle Rockstar-Routinen mit der puren Energie des Rock’n’Roll. Dieser Podcast für alle, die sich fragen: - Wie bringe ich mehr Fokus in ...

✨ Seelenkraft – Dein Podcast für spirituelle Entwicklung & Heilung durch bewusste Achtsamkeit ✨ Du spürst, dass da mehr ist – mehr als Alltag, mehr als alte Muster, mehr als das, was dich bisher zurückhält. Seelenkraft ist dein Podcast für tiefgehende spirituelle Heilung, Selbstliebe, Ahnenarbeit und energetische Transformation. Hier findest du Raum für echte innere Entwicklung und heilsame Rückverbindung zu deiner wahren Kraft. Mein Name ist Yvonne und als Heilerin & Bewusstseinscoach unterstütze ich dich dabei, alte Blockaden zu lösen, dein Herz für mehr Selbstwert zu ...

Der "Achtsamkeit für Eltern von MARIENKÄFERMOMENTE®"- Podcast von und mit Lilian Güntsche-Hilgendag - Achtsamkeitsautorin, Life Design, Mindful Parenting & Agile Coach sowie internationale Beraterin für (digitale) Transformation - ist der neue Gelassenheits-Tipp für working Moms & Dads! In abwechslungsreichen Gesprächen mit inspirierenden Gästen aus u.a. Bereichen der Gesundheitsbranche, Achtsamkeitspraxis, Persönlichkeitsentwicklung und Kommunikation sowie mit Role Models für Vereinbarkeit aus Arbeit und Familie thematisiert Lilian in ihren Gesprächen, wie wir die Welt wieder etwas...

Anleitungen zu Achtsamkeitsmeditation, bewusste Entspannung, bewusstes Leben, Gelassenheit im Alltag

Herzlich willkommen bei deinem Familien-Podcast für eine positive, achtsame und liebevolle Ausrichtung in deiner aktuellen Lebenssituation🙂 ✨ Finde die Impulse, die dich genau jetzt gerade im Moment in deiner persönlichen Weiterentwicklung am besten unterstützen. Vielen Dank, dass du da bist! 🙂👉 Wir freuen uns über ein »❤« und abonniere 🔔 unseren Kanal, um keine neue Episode zu verpassen. Neugierig, wie alles anfing? Wer wir sind und was wir sonst noch treiben? Schaut auf unserer Website und dem Blog rein. Dort findet ihr spannende Einblicke in die Hintergründe...

achtsamkeit & dogs ist Dein Podcast für emotionale Balance im Zusammenleben mit Hunden. Hier bist Du richtig, wenn Dich Dein Hund im Alltag vor besondere Herausforderungen stellt, wenn Du Dich selbst als Teil der Herausforderung siehst und wenn Du gemeinsam mit Deinem Hund wachsen möchtest. achtsamkeit & dogs gibt dir Tools an die Hand, die Dir im Alltag die Ruhe geben, gelassen auf das Verhalten Deines Hundes zu reagieren. achtsamkeit & dogs erklärt Dir auch, warum Du und Dein Hund Euch scheinbar in einer Emotionsspirale befindet und, wie Ihr aus der Nummer wieder rauskommt. Außerdem ...

Zu viel Alltag? Zu viel Stress? Bei mir erlebst du Achtsamkeit mal anders ohne Gong und Räucherstäbchen ;) Im Podcast bekommst du direkt umsetzbare Inspirationen als Ergänzung kleiner Me-Time-Momente in deinem Alltag. Und du lernst durch die innige Verbindung im Hier&Jetzt dein Bauchgefühl im Sonnengeflecht wieder wahrzunehmen, inneren Frieden zu generieren und voll Power durchzustarten und dein Leben als Star zu rocken! Ich wünsche dir viel Freude beim Hören! Kontakt gerne per hello@jana-solvejg.rocks. Weitere Infos: https://jana-solvejg.rocks oder https://www.instagram.com/jana_solvejg...

Zu viel Stress in der Schule? Zu wenig Zeit für dich? Einfach mal wieder runterkommen? Da gibt es etwas richtig Gutes: die Achtsamkeitsübungen und Meditationen in meinem Podcast. Für mehr Infos, höre dir die Episode 0 an und abonniere den Podcast Achtsamkeit@Schule und meine Seite auf Instagram, um keine Folge zu verpassen, viel Spaß! Mme Meditation

Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die wirklich glücklich und erfüllt Leben und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es braucht, um in dieser Gesellschaft ein wirklich erfülltes, gesundes und erfolgreiches Leben zu führen. Es erwartet dich praktisches Wissen aus dem Coaching, der Lehre der Achtsamkeit, der Buddhistischen Psychologie meinen Büchern, der positiven Psychologie, Experteninterviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und vielem mehr! Ich freu mich auf dich!

Fühlst du dich manchmal von Gedanken, Terminen und Erwartungen gestresst – und wünschst dir stattdessen mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude? Manchmal braucht es nur eine kurze Auszeit, um Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen. Als Expertin für Achtsamkeit und Resilienz ist es mein Ziel, gemeinsam mit dir deine persönliche Resilienz nachhaltig zu stärken und dir dabei zu helfen, deinen Stress Schritt für Schritt loszulassen. Mein Name ist Heike Ranig. Was ich heute weitergebe, habe ich selbst erfahren: Burnout und Depression haben meinen Lebensweg geprägt und mir ...

Wir sind alle auf der Suche. Nur auf der Suche nach was? Nach dem Gefühl, angekommen zu sein. Nach dem Gefühl, in Sicherheit zu sein. Nach dem Gefühl, im eigenen Leben richtig zu sein. Wir wollen perfekt sein. Doch Die Welt ist nicht perfekt. Und das ist gut so. Oft stehen wir uns selbst im Weg. Wir wollen immer weiter optimieren anstatt zu akzeptieren. Ist das Leben nicht gut so wie es ist? Es ist, wie du es siehst. Und nein! Hier gibt es weder richtig noch falsch. Deine Perspektive ist deine Wahrheit. Komm mit und wir schauen genauer hin. Auf in ein Leben voller Achtsamkeit, Leichtigkeit ...