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Résultats pour "A voz" dans Santé mentale
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A voz na sua cabeça
- Como reduzir o ruído mental e transformar nosso crítico interno em maior aliado
- De : Ethan Kross, Claudio Carina
- Lu par : Bruno Genuino
- Durée : 7 h et 25 min
- Version intégrale
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Global2
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Histoire2
Todos nós temos uma voz interna que nos ajuda a manter o foco, traçar objetivos, tomar decisões e relembrar os bons momentos. Mas essa voz também pode se tornar nosso maior inimigo, ruminando emoções dolorosas e envolvendo nossos pensamentos em espirais de negatividade. Entrelaçando pesquisas científicas inovadoras com estudos de casos e saborosas histórias reais, Kross revela como reverter esse quadro e usar o falatório mental a nosso favor. Neste livro, você descobrirá como encontrar dentro de si mesmo todas as ferramentas necessárias para fazer isso acontecer.
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A voz na sua cabeça
- Como reduzir o ruído mental e transformar nosso crítico interno em maior aliado
- Lu par : Bruno Genuino
- Durée : 7 h et 25 min
- Date de publication : 24/03/2022
- Langue : Portugais
- Psychologie · Santé mentale · Science
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