Résultats pour "1" dans Gestion de la colère

What if the biggest source of stress in your life isn't the size of your problems—but the size of your reactions? A missed message. A spilled drink. A forgotten task. A careless comment. A delayed email. Small problems happen every day. They are unavoidable. But they don't have to become arguments, resentment, damaged relationships, or hours of unnecessary stress. Keep Small Problems Small is a practical guide to responding to everyday frustrations with greater proportion, patience, and control.

¿Te cuesta controlar tu ira de forma eficaz? En "Control de la Ira", Eric Holt ofrece una solución completa para aquellos que buscan el control emocional, mejorar sus relaciones y tener una vida mejor. Con conocimientos prácticos, aprenderás técnicas probadas para manejar tu ira, superar desafíos emocionales y cultivar relaciones más saludables. En este audiolibro, te beneficiarás de: Comprender la biología de la ira: descubre cómo los neurotransmisores influyen en tus reacciones de enojo y aprende a regularlos de manera efectiva.

A diarios miles de mujeres viven atrapada detrás de excusas y barreras mentales dependiendo de otro factor externo a su ser y no a siéndose responsables y tomando el control de sus acciones. Si te has sentido estancada en algún momento de tu vida y necesitas autoayuda, este libro de superación personal en español, es ideal para ti.