Nein zu sagen fällt oft schwer, obwohl du eigentlich spürst, dass es das Richtige wäre.

In dieser Folge teile ich meine Gedanken darüber, warum uns das Nein sagen oft so schwerfällt und was mir persönlich geholfen hat, besser auf meine eigenen Grenzen zu achten.

Denn Nein sagen ist nichts, was von heute auf morgen gelingt. Es ist ein Prozess, der mit vielen kleinen Schritten beginnt.

In dieser Folge findest du Ideen, die dir helfen können, dein nächstes Nein etwas leichter auszusprechen und damit öfter Ja zu dir selbst zu sagen. 💚

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Selbstzweifel begleiten viele von uns und viel öfters, als wir es uns bewusst sind.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir unseren Wert so oft an Leistung knüpfen, weshalb wir immer wieder an unseren Entscheidungen zweifeln und warum selbst schmerzhafte Veränderungen manchmal genau die richtigen sein können.

Selbstzweifel sind nicht nur ein Hindernis. Sie können auch eine Einladung sein, genauer hinzuschauen, zu lernen und wieder loszulassen 💚

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Zu viele Hochzeiten oder einen genügend grossen Hut?

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Alltag und teile, wie ich meinen Energiehaushalt im Blick behalte, mir bewusst Me-Time nehme und wann der Weg des geringsten Widerstands trotzdem Sinn macht.

Keine Anleitung wie es geht, nur ein ehrlicher Einblick in mein Leben.

Vielleicht findest du in dieser Folge einen Gedanken, der dir hilft herauszufinden, was gerade wirklich wichtig ist 💚

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