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todomente

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De : Andrés Acevedo
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À propos de ce contenu audio

 Presentado por Andrés Acevedo, el podcast de todomente busca promover el conocimiento, cuidado y entrenamiento de la mente a través de prácticas de entrenamiento en atención (Minfulness, Breathwork y NSDR). Con teoría y ejercicios guiados de meditación, todomente es una solución integral de aprendizaje y reflexión para el descubrimiento de las habilidades intrínsecas de tu mente.© 2023 Andrés Acevedo. Todos los derechos reservados. Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
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    Épisodes
    • Deja de pensar tanto • Meditación Guiada (10 min)

      Deja de pensar tanto • Meditación Guiada (10 min)
      Nov 9 2025

      La mente no se detiene. La mente siempre está funcionando. Pero es posible calmar el ruido interno. Soltar tanto pensamiento y recuperar claridad mental. Dedica estos 10 minutos al entrenamiento de esa habilidad.

      Gracias por tu práctica.
      Es un honor estar guiándote en la meditación.
      - Andrés Acevedo.

      #attention #mindfulness #todomente
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    • ¿Cómo se siente la ansiedad? • Mindfulness (20 min)

      ¿Cómo se siente la ansiedad? • Mindfulness (20 min)
      Nov 9 2025

      Aprende a reconocer la ansiedad como una señal. Una señal de que es momento de soltar la anticipación y regresar al presente. Encuentra un lugar tranquilo y dedícale estos 10 minutos a tu mente.

      Gracias por tu práctica.
      Es un honor estar guiándote en la meditación.
      - Andrés Acevedo.

      Imagen de Marek Piwnicki on Unsplash
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    • ¿Cómo se siente la ansiedad? • Mindfulness (20 min)

      ¿Cómo se siente la ansiedad? • Mindfulness (20 min)
      Nov 8 2025

      Aprende a reconocer la ansiedad como una señal. Una señal de que es momento de soltar la anticipación y regresar al presente. Encuentra un lugar tranquilo y dedícale estos 20 minutos a tu mente.

      Gracias por tu práctica.
      Es un honor estar guiándote en la meditación.
      - Andrés Acevedo.

      Imagen de Marek Piwnicki on Unsplash
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