Der Wecker klingelt. Ich komme nicht aus einer Mojito-Nacht – sondern aus einer Runde Hundekotze, Albtraum-Begleitung und „Mamaaa“-Konzert. Und trotzdem sage ich: Danke, liebesLeben. Hier geht’s um Dankbarkeit – und warum diese kein Zuckerguss ist, sondern ein Perspektivwechsel. Und wie sie sogar Schlafmangel ein kleines bisschen leichter macht.

Vergleichen fühlt sich manchmal an wie Motivation – ist aber oft ein leiser Spaßverderber. In dieser Folge geht’s um innere Messlatten, fremde Maßstäbe und darum, warum der Blick nach rechts und links dich oft weiter von dir wegführt als nach vorne.

Diese Folge wurde aufgenommen… mit geschlossener Tür. (Theoretisch. Praktisch ging sie alle zweieinhalb Minuten auf.) Es geht um Abgrenzung, um Raum für sich selbst und darum, warum ein „Tür zu!“ nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern mit Selbstachtung.

In meinem Dorf grüßt jeder jeden: ob Teenie mit Basecap, Abuela mit Rollator oder der Nachbar, den man nicht kennt – aber kennt. Diese Folge ist eine Liebeserklärung an kleine Gesten. Ein Gruß ist kein Pflichtprogramm. Er ist ein kleiner Sonnenstrahl im Alltag.

Diese Folge enthält null Mehrwert – außer Humor, Leichtigkeit und die Erlaubnis, kurz nicht ganz dicht zu sein. Diagnose: albern. Wirkung: befreiend. Empfehlung: nachmachen.

Feiertage, To-do-Liste bis zum Mond und ein Nervensystem im Schleudergang? Willkommen. Diese Folge ist dein offizieller Pausenknopf: Wenn alles zu viel ist, musst du nicht weg. Du darfst auch einfach bleiben.

Ich hab losgelassen. Nicht meine Nerven – sondern die Kontrolle. Und das Leben so: Endlich. Warum weniger Steuern oft mehr bringt und Kontrolle gnadenlos überschätzt ist hörst du in dieser Folge.

Wenn wir mal ganz ehrlich sind, ist Geduld kein Talent - sonst hätten wir alle eins. Heute geht’s um stehende Autos, kanarische Gelassenheit und warum Hupen selten das Leben verbessert. Spoiler: Die Welt wird nicht schneller – aber du vielleicht deutlich entspannter.