Couverture de she makes sense

she makes sense

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De : Gina Stephan
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À propos de ce contenu audio

Jeder ist mal lost, hat Ängste, Selbstzweifel oder schlechte Gewohnheiten. Dieser Podcast begleitet Dich auf dem Weg durch das Alltagschaos zur besten Version von Dir selbst. Erhalte neue Denkanstöße und praktische Tools zur Persönlichkeitsentwicklung und mentalen Gesundheit aus Konzepten von Psychologie und Coaching. Finde Inspiration, Klarheit und Motivation, um bewusst zu leben und deine Ziele zu erreichen. Abonniere jetzt den Podcast und entfalte dein volles Potenzial! IG: @coachingbygina Website mit 0€ Workbook: www.coachingbygina.deGina Stephan Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
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    Épisodes
    • #99 Schönreden schadet: Warum dein Gehirn Lügen bevorzugt und was du dagegen tun kannst
      Feb 19 2026

      Du hast Lust die beste Version von dir selbst zu entdecken? Dann lade dir das 0€ Workbook "In 4 Schritten zu deiner besten Version" herunter >> ⁠Link zum Workbook⁠

      Du bist bereit für echte Veränderung und willst herausfinden, was du wirklich willst und endlich ein Leben gestalten, das dich auch am Montagmorgen strahlen lässt? Dann melde dich für ein unverbindliches Erstgespräch bei mir ⁠>> Link zum Kontaktformular


      Wir alle tun es: Wir schönen die Realität, um unser Ego zu schützen und Schmerz zu vermeiden. Doch genau diese unbewussten Selbstlügen sind oft der Grund, warum wir uns im Kreis drehen und echte Veränderung ausbleibt. In dieser Folge zeige ich dir anhand einer persönlichen Geschichte und psychologischer Hintergründe, wie du den schmalen Grat zwischen Selbstschutz und Selbstbetrug erkennst. Du lernst, deine inneren Widerstände als Wegweiser zu nutzen, um endlich das zu verändern, was dich wirklich stört.

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      30 min
    • #98 Scannerpersönlichkeiten und wieso durchziehen nicht immer das Richtige ist - finde heraus, ob du ein Scanner bist mit Sarah Künne
      Feb 5 2026

      "Wieso kannst du nicht mal eine Sache durchziehen?"

      "Wieso machst du schon wieder was Neues?"

      Es ist kein Fehler an dir und es liegt auch nicht daran, dass du keine Disziplin hast. Vielleicht bist du einfach ein Scanner, ohne es zu wissen?

      Gemeinsam mit Coach und Schauspielerin Sarah Künne sprechen wir über eigene Erfahrungen und Erkenntnisse zum Thema Scannerpersönlichkeiten, die sich durch Vielseitigkeit und Neugier auszeichnen. Wir diskutieren die Herausforderungen, die mit dieser Persönlichkeit einhergehen, wie gesellschaftliche Erwartungen und der Druck, sich festzulegen bzw. zu spezialisieren.

      Zudem hat Sarah einen Scanner-Test vorbereitet, den du live durchführen kannst, um zu erkennen, ob du selbst Scanneranteile in dir trägst.

      Du willst mehr zu Sarah erfahren oder direkt mit ihr in Kontakt treten? Hier sind ihre Links:

      • www.instagram.com/sarahkuenne_coaching
      • www.linkedin.com/in/sarah-kuenne
      • www.sarahkuenne.de


      Du hast Fragen, Feedback oder Interesse an Coaching? Lass uns sprechen:

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      • www.coachingbygina.de
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      1 h et 5 min
    • #97 Affirmationen: häufige Fehler und wie du dein Gehirn wirksam neu vernetzt
      Jan 22 2026

      Kennst du das Gefühl, wenn sich positive Affirmationen vor dem Spiegel wie eine glatte Lüge anfühlen? In dieser Folge erkläre ich dir, warum dieses Unbehagen biologisch normal ist (Stichwort: Backfire-Effekt) und warum unrealistisches "Positives Denken" oft mehr schadet als nützt.

      Du lernst, wie du stattdessen mit wissenschaftlich fundierten "Brückengedanken" und echter Emotion dein Gehirn neu vernetzt, ohne deinen inneren Kritiker zu triggern. Erfahre, wie du Affirmationen so formulierst, dass dein Unterbewusstsein sie auch wirklich glaubt.


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      29 min
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