In dieser Folge sprechen wir mit Dominik Stroh, Co-Founder von Retreature, Athlet und Unternehmer. Wir reden über Extremsport als State of Mind, warum Disziplin nichts mit Motivation zu tun hat – und wie sich Performance, Content und Unternehmertum sinnvoll verbinden lassen, ohne sich selbst zu verlieren.

Dominik Stroh ist Co-Founder von Retreature, einer Brand für Kältetherapie, Dampfsaunen und Recovery-Lösungen. Neben dem Aufbau mehrerer Unternehmen ist er ambitionierter Ausdauerathlet und dokumentiert seinen Weg bewusst als Athlet – nicht als klassischer Creator. In dieser Folge geht es darum, warum echte Veränderung nicht durch Likes entsteht, sondern durch langfristige Routinen, ehrliche Selbstreflexion und den Mut, Verantwortung zu übernehmen – im Sport wie im Business.

Im Gespräch erfährst du unter anderem:

- warum Dominik sich zuerst als Athlet und Unternehmer sieht – und Content nur dokumentiert, statt ihn zu inszenieren

- wie Extremsport zu einem Zustand maximaler Präsenz wird – und warum genau dieser State so süchtig macht

- weshalb Likes, Views und Reichweite sekundär sind – und was echte Motivation für andere Menschen bedeutet

- wie aus persönlicher Nutzung von Eisbädern und Recovery-Tools die Brand Retreature entstanden ist

- warum langfristige Entwicklung, Konstanz und saubere Verträge wichtiger sind als schneller Erfolg

- welche Learnings Dominik aus einem frühen, schmerzhaften Exit mitgenommen hat

- wie sich Sport-, Business- und Creator-Learnings gegenseitig beeinflussen – und wo ihre Grenzen liegen

- warum Fokus, Recovery und soziale Beziehungen entscheidend für nachhaltige Performance sind

Kapitelmarken:

00:00 – Intro & Motivation durch Vorbildwirkung

01:54 – Wer ist Dominik Stroh? Athlet, Unternehmer & Builder

02:18 – Retreature, ODEE & Community-getriebene Businesses

03:40 – Athlet statt Creator: Dokumentation statt Inszenierung

05:16 – Leistungssport, Fußball & unternehmerische Prägung

06:53 – Marathon, Ultra & der Reiz des Extremen

09:26 – Flow, Präsenz & mentale Härte im Sport

11:07 – Motivation vs. Likes: Warum Sharing zweitrangig ist

12:26 – Content als Mittel zur Inspiration, nicht Selbstzweck

15:55 – Educational, Motivational, Entertainment: Dominiks Anspruch

17:07 – Recovery-Tools als echter Hebel für Veränderung

19:18 – Laufen entmystifizieren: Einfach anfangen

21:08 – Disziplin, Überwindung & tägliche Routinen

22:32 – Langfristigkeit: Was Sport fürs Business lehrt

25:08 – Warum Business komplexer ist als Sport

28:53 – Was Business-Learnings fürs Training bringen

30:29 – Creator, Management & Unternehmertum aus drei Perspektiven

33:06 – Was Erfolg für Dominik wirklich bedeutet

35:21 – Früher Exit & unternehmerische Fehlentscheidungen

36:50 – Trennung, Identität & persönlicher Reifeprozess

41:13 – ODEE & saubere Gründungen mit klaren Erwartungen

44:26 – Wie Retreature aus persönlichem Need entstand

48:00 – Community-Aufbau, Fokus & Priorisierung

51:07 – Hustle-Phasen, Balance & persönliche Beziehungen

54:23 – Zukunft: Athlete Journey, Reichweite & Retreature

56:37 – Vision von Retreature & Recovery für alle

Links:

– Retreature: https://retreature.com/

– Dominik Stroh auf IG: https://www.instagram.com/dom.stroh/

– mynds Podcast: https://www.mynds.show/de/

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In dieser Folge sprechen wir mit Tim Dettmann, Founder & CEO von BEAT81. Wir reden über die Entstehung der Marke, den Weg vom Outdoor-Meetup zur Tech-Fitnessplattform und darüber, warum echte Verbindung im Gym wichtiger ist als jede AI.

Tim Dettmann ist Founder & CEO von BEAT81 – einer Marke, die High-Intensity-Training, Technologie und Community verbindet. Vom Lawsuit um den alten Markennamen über Outdoor-Workouts im Berliner Weinbergspark bis hin zu eigenen Studios und Franchise-Plänen: In dieser Folge geht es darum, wie aus einer kostenlosen Sport-Meetup-Idee ein skalierbares Fitness-Startup wurde, ohne die menschliche Komponente zu verlieren.

In dieser Folge von mynds sprechen wir über:

• die Gründungsgeschichte von Me to Move, Gridspot & BEAT81
• warum 81 % der maximalen Herzfrequenz zum Markenkern wurden
• den Shift von Outdoor-Park-Workouts zu eigenen Studios
• Marktplatzlogik rund um Trainer:innen und Asset-Light-Expansion
• die Rolle von AI zwischen digitalem Burnout und smarter Workout-Steuerung

Kapitel / Timestamps:

00:00 – Intro & Begrüßung

01:07 – Wer ist Tim und was ist BEAT81?

01:44 – Warum „Beat Eighty One“ – und was hinter den 81 % steckt

02:19 – Vom Namen „Gridspot“ zum Les-Mills-Lawsuit

05:16 – Me to Move: Sport-Meetups statt eigener Trainer & Locations

08:35 – Outdoor-Fitness, Herzfrequenz-Tracking & erste Retention-Hacks

12:10 – Warum Outdoor-Training (fast) illegal ist und Trainer:innen im Winter verschwinden

16:06 – Der Schritt in eigene Studios & die Workout Box als Tech-Layer

18:31 – Trainer-Marktplatz, Recruiting & Qualitätssicherung

23:04 – Kooperationen mit John Reed & Iron and Soul, Franchise-Gedanke

30:28 – Community, Kultur & was Kund:innen wirklich bei BEAT81 hält

39:14 – Wer trainiert bei BEAT81? Zielgruppen & Städte-Vergleiche

46:07 – AI im Fitnessmarkt: Chancen, Gefahren & Accountability

53:29 – GoVolunteer, Beratung & die persönliche Journey von Tim57:19 – Abschluss & letzte Gedanken

Links:

– BEAT81: https://www.beat81.com

– Tim Dettmann auf LinkedIn: linkedin.com/in/tim-dettmann-701b7a29

– mynds Podcast: https://www.mynds.show/de/

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In dieser Folge sprechen wir mit Laura Fehre, Designer Advocate bei Figma. Wir reden über ihren Weg vom analogen Produktdesign zur weltweit vernetzten Designsystem-Expertin, darüber, warum Empathie wichtiger ist als perfekte Komponenten – und wie KI den kreativen Prozess verändert, ohne Designer:innen zu ersetzen.

Laura Fehre ist Designer Advocate bei Figma – einer Plattform, die sich von einem reinen Design-Tool zu einer umfangreichen Product Suite entwickelt hat, die Design, Prototyping, AI und Web-Creation verbindet. In dieser Folge geht es darum, wie gute Designsysteme entstehen, welche Rolle Community bei Figma wirklich spielt, und warum Chaos oft der Anfang guter Kreativität ist.

Im Gespräch erfährst du unter anderem:

• wie Laura vom Produktdesign über IBM iX und HelloFresh schließlich zu Figma gekommen ist
• warum gute Designsysteme zu 80 % aus Kommunikation, Empathie & Enablement bestehen – und nur zu 20 % aus Komponenten
• wie ihr Artikel The Power of Play entstanden ist, inklusive eines komplett in Figma gebauten digitalen Nail Salons
• weshalb Chaos ein wichtiger Teil ihres Kreativprozesses ist – und wann Struktur wieder übernimmt
• wie die Rolle einer Designer Advocate aufgebaut ist: Consulting, Community & Feedback fürs Product Team
• warum Community das Herz von Figma ist und wie Friends of Figma weltweit funktionieren
• welche Rolle KI für kreative Prozesse spielt – zwischen Inspiration, Edge Cases und der klaren Grenze: KI ist Mathematik, keine Emotion
• warum Grundlagen wie Typografie, Farbe und Brand im KI-Zeitalter wichtiger werden, nicht unwichtiger

Kapitel / Timestamps:

00:00 – Intro & Lauras Weg von Produktdesign zu Figma

02:30 – Produktdesign, visuelle Kommunikation & Programmierung

03:47 – Zufall & Leidenschaft: Wie Designsysteme zum Schwerpunkt wurden

04:54 – Was ein gutes Designsystem ausmacht

07:45 – Kreativität vs. System: Warum Designsysteme nicht einschränken

08:17 – The Power of Play: Der Nail Salon in Figma

09:46 – Chaos, Struktur & Lauras persönlicher Kreativprozess

10:29 – Was macht ein*e Designer Advocate bei Figma?

13:23 – Wie global das Figma-Advocate-Team arbeitet

14:07 – Figma als Love Brand & die Bedeutung von Community

18:28 – Friends of Figma & lokale Chapter weltweit

21:24 – Wie Feedback aus der Community ins Produkt wandert

23:21 – Education, Playgrounds & Content für neue Features

25:10 – Von Figma zu Figma Draw, Make, Slides & Sites: die Product Suite

27:28 – Wie KI Silos aufbricht & Teams zusammenbringt

30:18 – KI in kreativen Prozessen: Inspiration & Edge Cases

32:37 – KI ist Mathematik: Wo der Mensch unersetzbar bleibt

35:03 – Juniorrollen, Lernen & die Bedeutung von Basics

43:16 – Analoge Kreativität: Zines, Fotografie & Digitalisierung

46:08 – Die Figma Community Plattform

49:16 – Community-Formate & regionale Unterschiede weltweit

53:40 – Wunschfeatures & die Bedeutung von „Check Design“

54:45 – Wrap-Up

Links:

– Figma: https://www.figma.com

– Laura Fehre auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/laura-fehre/

– mynds Podcast: https://www.mynds.show/de/

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