Épisodes

  • Taker Energy – wann sie sich lustvoll und wann einfach nur falsch anfühlt | 1/4

    Taker Energy – wann sie sich lustvoll und wann einfach nur falsch anfühlt | 1/4
    Oct 17 2025
    Dein Körper weiß Bescheid – lange bevor dein Kopf versteht. "Taker Energy" ist lustvoll, wenn sie gut integriert und verkörpert ist. Aber wenn nicht, fühlen sich Berührungen z.B. unstimmig, unsicher, ziehend, benutzend an. Dein Körper reagiert mit Abwehr, Zurückweichen, einem inneren Zusammenziehen.
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    36 min
  • 🚨"Ich finde, du solltest..." | Wisdom-Nugget

    🚨"Ich finde, du solltest..." | Wisdom-Nugget
    Sep 8 2025
    Vorsicht, wenn dir jemand vorgibt, was du tun solltest, statt dich in deinem eigenen Prozess zu bestärken. Kurze Folge mit kraftvollem Impuls & Reminder: Lasst uns einander stärken statt unmündig machen.
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    11 min
  • Grenzen - immer noch herausfordernd?!

    Grenzen - immer noch herausfordernd?!
    Sep 1 2025
    In sexuell-sinnlichen Begegnungen nur das zu machen, was ein "hell yes" ist? Immer noch herausfordernd für mich at times. Let's normalize that. Freu dich auf persönliche Geschichten, praktische Impulse & wichtige Einordnungen.
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    35 min
  • Radikal verliebt♥️

    Radikal verliebt♥️
    Aug 25 2025
    Zeit, dich so in deinen Körper zu verlieben, dass du nur noch achtsame, liebevolle, wertschätzende Berührung in deinem Tempo und, wenn du es fühlst, erlaubst. Und so Sexualität ganz neu für dich erlebst.
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    37 min
  • Zu "langsam"? Definitiv nicht. #BistKeineSexpuppe ♥️

    Zu "langsam"? Definitiv nicht. #BistKeineSexpuppe ♥️
    Aug 5 2025
    "Du brauchst zu lange", sagt er zu ihr. Solche toxischen Messages & die Haltung dahinter gehören gehörig geradegerückt. Let's go!
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    23 min
  • Shit hits the fan? - SOS-Maßnahmen, wenn grad alles zu viel ist

    Shit hits the fan? - SOS-Maßnahmen, wenn grad alles zu viel ist
    Jul 9 2025
    Deine SOS-Folge, wenn alles mal ein bisschen zu viel ist. Du dich unsicher, überwältigt, nervös, angespannt fühlst. Dich gern wieder stabiler, sicherer, ruhiger fühlen willst. Meine besten, erprobten SOS-Maßnahmen.
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    23 min
  • When my heart cracked open | Ehrlich, roh, echt

    When my heart cracked open | Ehrlich, roh, echt
    Jun 23 2025
    Ich wusste nicht, wie's weiter geht. Aber mein Herz war so offen, mutig & sanft, wie noch nie. Und was ich dadurch plötzlich alles fühlen konnte, hat mir eine völlig neue Perspektive auf "Lebendigkeit" gegeben.
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    26 min
  • Zwischen Mitgefühl und Selbstaufgabe | Rolle 2: die Märtyrer, Überverantwortlichen, Overgiver

    Zwischen Mitgefühl und Selbstaufgabe | Rolle 2: die Märtyrer, Überverantwortlichen, Overgiver
    Jun 16 2025
    Wenn wir lieben, fühlen wir mit. Haben Verständnis. Aber manchmal gehen wir zu weit, und vergessen und vernachlässigen uns selbst. Voila - Rolle 2 in der Dynamik - die Märtyrer, Überverantwortlichen, Overgiver
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    43 min