ep.4 ~「2026年、発信を作る」と「回数より質の高い反復」
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
ep.4 ~「2026年、発信を作る」と「回数より質の高い反復」
-
Lu par :
-
De :
À propos de ce contenu audio
今回のテーマは「2026年、発信を作る」と「回数より“質の高い反復”」。
情報が似通いがちな時代だからこそ、M3は自分の言葉と声で“独自性”を残していく。
そして運動指導でよく聞く「10回×3セット」は分かりやすい一方で、目的達成には不十分なこともある。
必要なのは“数”だけではなく、大きく・コントロールされた反復。
自分に必要な量を見極め、不要なものは手放す。体のコントロールは、そこから始まる。
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Aucun commentaire pour le moment
