💬 Darum geht’s in dieser Folge:

Schauspielerin & HelpAge-Botschafterin Annika Ernst nimmt uns mit in eine Erfahrung, die den Blick auf Glück komplett verändern kann. Was wäre, wenn du längst alles hast, was du brauchst – und es nur (wieder) sehen musst? In dieser Folge sprechen Annika und ich über Glück, Dankbarkeit und Mut – und darüber, warum wir in Deutschland oft nach “mehr” suchen, obwohl wir schon auf einem riesigen Geschenk sitzen.

Auf Basis ihrer Projektreise nach Uganda (Dezember 2024) zeigt Annika, wie Leben ohne Strom, ohne fließendes Wasser und ohne medizinische Versorgung aussehen kann – und warum sie dort gleichzeitig so viel gelacht hat wie lange nicht. Es geht um Gemeinschaft, echte Verbindung und darum, warum Zufriedenheit oft nicht im Besitz entsteht, sondern im Blick auf das, was schon da ist.

Wir sprechen u. a. über: ✨ Warum „in einem reichen Land geboren zu werden“ sich anfühlen kann wie ein Lottogewinn ✨ Was Annika in Uganda über Zufriedenheit gelernt hat (und warum Neid dort kaum eine Rolle spielt) ✨ Wie Gemeinschaft und Verbindung ein echtes Grundbedürfnis erfüllen ✨ Warum Dankbarkeit nicht nur ein Gedanke ist – sondern etwas, das man üben und spüren kann ✨ Wie Mut leichter wird, wenn du weißt: Wie tief soll ich hier eigentlich fallen?

👥 Für wen ist diese Folge? Für alle, die manchmal denken: „Mir fehlt was zum Glücklichsein.“

„Ich hab zu wenig Zeit, Geld, Energie.“ Oder: „Ich würde ja – aber…“

Diese Folge ist dein Reminder: 👉 Vielleicht fehlt dir gar nichts. Vielleicht fehlt dir nur der Blick darauf, was längst da ist.

💡 Deine Goodie Bag aus der Folge:

1. „Geboren zu werden ist wie Lotto gewinnen.“ Du hast mehr geschenkt bekommen, als dir im Alltag oft bewusst ist.
2. Dankbarkeit ist ein Muskel. Du kannst sie trainieren (z. B. mit Journaling / Dankbarkeitstagebuch – Annika und ich sprechen auch über ganz konkrete Routinen).
3. Mut wird leichter, wenn du Grundzufriedenheit hast. Dann baust du auf einem stabilen Fundament auf – statt aus Mangel heraus zu rennen.

📲 Call to Action Was ist dein persönlicher Lottogewinn-Moment heute? Teile ihn mit uns auf Instagram unter #MeinJackpotBinIch und tagge @eileen_liebig & @annikaaaaaaaaaa

📩 Fragen, Feedback oder deine Ausrede für unsere Mut-Briefe? Schreib an: hallo@eileenliebig.com

Greta begleitet seit über 20 Jahren Frauen rund um hormonelle Gesundheit. Als Hormon-Coach & Menowise Gründerin Greta Namboutin teilt sie in dieser Folge, warum die Wechseljahre kein „Makel“ sind, sondern ein Übergang, der (mit dem richtigen Wissen) zu einer echten Neuausrichtung werden kann.

Wir sprechen darüber: ✨ Warum Wechseljahre oft mehr „Portal“ als Krise sind – und was passiert, wenn wir sie nur „aushalten“ ✨ Welche Phasen es gibt (Prä-/Perimenopause, Menopause, Postmenopause) – und warum „Menopause“ nur ein Datum ist (die letzte Blutung, die man erst 1 Jahr später sicher benennen kann) ✨ Warum so viele Symptome möglich sind (bis zu 70!) – weil Östrogen-Rezeptoren im ganzen Körper wirken (Gehirn, Darm, Muskeln, Knochen, Blase …) ✨ Die berühmten „Drittel“: von „kaum etwas“ bis „komplett überrollt“ – und warum du trotzdem nicht machtlos bist ✨ Was Frauen wirklich am häufigsten beschäftigt: Schlaf, Emotionen, Partnerschaft & Sexualität ✨ Warum „Funktionieren“ irgendwann nicht mehr geht – und wie du lernst, radikal für dich einzustehen ✨ Welche Tools wirklich helfen können: Krafttraining, Proteine, Omega-3, Routinen, Schlafhygiene, Austausch ✨ Und warum Wissen ein echter Angstmacher-Killer sein kann: vorbereitet sein statt panisch werden

👥 Für wen ist diese Folge?

Für alle Frauen, die gerade denken: „Was passiert mit mir?“ „Bin ich noch ich?“ Oder: „Ich kann so nicht weitermachen – aber wie dann?“

Diese Folge ist dein liebevoller Reality-Check – und ein Reminder: 👉 Du bist nicht allein. Und du bist nicht kaputt. Du bist im Wandel.

💡 Deine Goodie Bag aus der Folge:

1. Wechseljahre sind kein hormoneller Unfall, sondern ein natürlicher, kraftvoller Übergang (Peri → Menopause → Post)
2. Krafttraining ist nicht optional: ideal wären ca. 2–3x/Woche, plus Cardio & Beweglichkeit (z. B. Yin Yoga / Faszien)
3. Proteine/ Aminosäuren sind Gamechanger: als Faustregel mind. 1 g Protein pro kg Körpergewicht (je nach Aktivität auch mehr)
4. Omega-3 ist ein Must-have (gern hochwertig, z. B. auch als Algenöl) – Greta nennt es sogar „Alzheimer-Prophylaxe“ und zentral für Entzündungen & Zellgesundheit
5. Schlaf beginnt morgens: Tageslicht, abends weniger Blue-Screens, beruhigende Abendroutine (Tee, Stretching, Schlafhygiene)
6. Journaling & Reflexion: „Wer bin ich? Wer will ich sein? Was brauche ich wirklich?“ – diese Phase lädt zum Aufräumen ein
7. Hilfe holen ist kein Scheitern: Austausch (z. B. Menopause-Cafés), Beratung, ggf. auch medizinische Wege (Greta teilt, dass sie sich für bioidentische Hormone entschieden hat)

📲 Call to Action

Was ist dein persönlicher Wechselmoment? Teile ihn unter #MenowiseMomente und folge Greta für mehr Input: 👉 Menowise auf Instagram 👉 Menowise Website

⚠️ Hinweis / Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über häusliche Gewalt und sexualisierte Gewalt. Bitte höre die Episode nur, wenn du dich damit gerade sicher fühlst – du kannst jederzeit pausieren oder abbrechen.

Beschreibung: Was tust du, wenn die Beziehung, in der du lebst, dich Stück für Stück zerstört? Wenn dein Bauchgefühl längst schreit – aber Scham, Angst und Isolation dich festhalten?

In dieser Folge erzählt Sogol Kordi ihre Geschichte: von den ersten Warnsignalen (die sich „banal“ anfühlten), über psychische, körperliche, sexualisierte und finanzielle Gewalt bis hin zum Moment, in dem sie wusste: „Wenn ich jetzt nichts tue, überlebe ich diese Beziehung nicht.“

Wir sprechen über die Mechanismen hinter Gewalt (Lovebombing, Manipulation, Kontrolle), warum das Erkennen oft Jahre dauert – und wie Sogol nach der Trennung sogar Nachtrennungsgewalt erlebt. Aus genau diesen Lücken im Hilfesystem ist myProtectify entstanden: ein gemeinnütziges Startup mit dem KI-Hilfe-Chat Maya, der Betroffene anonym, mehrsprachig und rund um die Uhr unterstützt – ohne Download und mit Sicherheitsfunktionen (z. B. Sofort-Verlassen-Button & Verlauf-Überschreibung).

Wenn du betroffen bist: Du findest Unterstützung bei myProtectify (Hilfe-Chat „Maya“) Website Oder anonym beim Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“: 08000 116 016 (kostenlos, 24/7).

Links

• → Sogol auf LinkedIn
• → Sogol auf Instagram
• → myProtectify Website (inkl. Hilfe-Chat Maya)
• → myProtectify auf Instagram

Was du aus der Folge mitnehmen kannst

• Gewalt beginnt oft nicht mit dem ersten Schlag, sondern mit einem Prozess aus Kontrolle, Abwertung, Isolation und Abhängigkeit.
• Warum „Warum bist du nicht einfach gegangen?“ die Realität verkennt – und Betroffene zusätzlich beschämt.
• Wie Sogol ihren Ausstieg geplant hat (inkl. „Buddy“-System) – und warum digitale Spuren so gefährlich sein können.
• Warum die Zeit nach der Trennung oft die riskanteste Phase ist – und wie Sogol damit heute umgeht.

Goodie Bag (aus der Folge)

🧠 Gedankenstopp-Übung & Reflexion (zum Mitnehmen) 👉 Idee aus dem Gespräch: Dein Gefühl lügt nicht. Wenn du spürst, dass etwas nicht stimmt: schau hin, frag vorsichtig nach – und hol dir Unterstützung, wenn die Situation gefährlich wirkt.

Satz, der hängen bleibt

„Du bist nicht schuld. Nichts rechtfertigt Gewalt – und du wirst da rauskommen.“

Wir alle kennen sie: Kolleg:innen, Chef:innen, Ex-Partner:innen oder Familienmitglieder, nach deren Kontakt man sich kleiner, angespannter oder einfach schlechter fühlt. In dieser Folge sprechen Eileen und Ryan darüber, wie toxische Dynamiken entstehen, warum das Label „Arschloch“ zwar entlastet, aber oft zu kurz greift – und wie du Grenzen setzt, ohne selbst destruktiv zu werden.

🎙️ Zu Gast: Ryan Lott – Gestalter für Neue Arbeit & Organisationsentwickler (Co-Founder, Enablit). Ryan begleitet seit vielen Jahren Teams und Führungskräfte dabei, Zusammenarbeit gesünder, klarer und menschlicher zu gestalten. Seine Perspektive verbindet persönliche Erfahrung mit professioneller Organisations- und Beziehungsarbeit.

Mit dabei: eine sehr persönliche Freundschafts-Story (Ryan war Eileens Trauredner) – inklusive eines Geschenks, das die beiden verbindet: das „Hochzeits-Armband“ (vom geliehenen Schmuckstück zum echten Geschenk).

💡 Das erwartet dich

• Warum „nett sein“ manchmal unklar ist – und Klarheit oft die freundlichere Variante ist
• Was ein „Arschloch“ ausmacht (Grenzverletzung, Abwertung, Unhöflichkeit) – und warum Ryan überzeugt ist: Die wenigsten wollen wirklich so sein
• Kontext statt Etikett: Druck, Überforderung, erlernte Muster – ohne Verhalten zu entschuldigen
• Circle of Concern / Circle of Influence: Worauf du keinen Einfluss hast – und wo du handlungsfähig wirst
• Reiz & Reaktion trennen: Mini-Pausen, Atmen, nicht sofort zurückfeuern
• E-Mail-Hack: Erst schreiben (Dampf ablassen), Empfänger rausnehmen, später sachlich antworten
• Grenzen setzen, ohne Drama: bedürfnisorientiert formulieren („Ich brauche gerade Ruhe/Ich habe keine Kapazität…“)
• Feedback mit Mut: Verhalten spiegeln statt beschämen – und warum das oft überrascht, weil es selten so offen passiert
• Gewaltfreie Kommunikation (GFK) als Tool für Situationen, in denen du nicht weg kannst (Auto, Familienfeier, Arbeitskontext)
• Retro (Retrospektive): Ein neutraler Rahmen, um Zusammenarbeit zu reflektieren: Was lief gut? Was nicht? Was lernen wir? Was ändern wir konkret?
• Familiensysteme als „Endgegner“: Warum gerade dort Trigger besonders stark sind – und Check-ins unterjährig Weihnachten entspannen können
• Der Selbstcheck: „Was triggert mich gerade – und warum?“ (auch der Blick auf eigene Muster)

🧰 Die „Goodie Bag“ aus der Folge (zum Mitnehmen)

1. Nicht jedes Arschloch will ein Arschloch sein.
2. Grenzen klar aussprechen (nicht nur denken).
3. Atmen & Pause halten – Reiz und Reaktion auseinanderziehen.
4. Spiegeln statt sabotieren: „Das Verhalten macht das mit mir…“
5. Retro/Check-in etablieren: regelmäßig kurz reflektieren, bevor sich Dinge aufstauen.

🔗 Links zu Ryan Lott

• Ryan Lott auf LinkedIn
• Ryan auf Instagram
• Enablit Website
• Enablit auf LinkedIn

🎧 Zum Schluss

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Axel Kaiser, der Gründer von DENTTABS hat vor wenigen Wochen öffentlich gemacht, dass er für sein Unternehmen Insolvenz anmelden musste. In dieser Folge sprechen wir offen darüber, wie es dazu kam, was Insolvenz wirklich bedeutet und was passiert, wenn plötzlich alles auf dem Spiel steht. hat vor wenigen Wochen auf LinkedIn öffentlich gemacht, dass er Insolvenz angemeldet hat – und damit eine Welle der Unterstützung ausgelöst. In dieser Folge sprechen wir ungefiltert darüber, was in so einer Krise wirklich passiert: emotional, unternehmerisch und menschlich.

Dabei geht’s nicht um Drama – sondern um Klarheit: Was bedeutet „pleite“ wirklich? Was ist Insolvenz – und was nicht? Und wie schafft man es, in einem extremen Auf und Ab trotzdem handlungsfähig zu bleiben?

• Warum Axel sagt: „Ich kann bis heute keine Bilanz lesen“ – und was das im Wachstum gekostet hat
• Der Weg von Hobby (ca. 250.000 € Umsatz/Jahr) zu einem Boom durch Handel & Trendwelle
• Wie DENTTABS durch Unverpackt-Läden und später dm-Listung (2.500 Filialen) explodiert ist – und warum Wachstum auch Albtraum sein kann
• Was Corona, nachlassende Nachhaltigkeitswelle, Teamaufbau und fehlende Investor:innen damit zu tun hatten
• Der Moment, in dem Axel entscheidet: „Ich gehe zum Amtsgericht und melde Insolvenz an.“
• Warum er schon vor dem gerichtlichen Beschluss gepostet hat – und wie daraus Krisenkommunikation wurde
• Die Support-Welle: eine LinkedIn-Challenge (u. a. angestoßen durch Frank Schlieder) – und was das im Onlineshop ausgelöst hat (November: ca. 75.000 €)
• Ausblick: Axels Ziel, den Antrag zurückzuziehen (er nennt als Datum den 19. Dezember) – mit dem wichtigen Hinweis auf das Risiko rund um Zahlungsfähigkeit
• Die „Goodie Bag“ am Ende: Selbsterkenntnis, Unterstützung annehmen – und ehrlich sagen können: „Kann ich nicht.“

Diese Folge ist für alle, die gerade straucheln – finanziell, emotional oder unternehmerisch – und wissen wollen, wie man sich durch Tiefschläge manövriert, ohne sich selbst zu verlieren.

• LinkedIn (Axel Kaiser): LinkedIn
• Instagram (Axel Kaiser): Instagram

DENTTABS Website: https://denttabs.de/

In dieser Folge sprechen wir über ein Gefühl, das viele kennen – aber nur wenige aussprechen: Erschöpfung. Burnout. Das stille Ausbrennen hinter einem funktionierenden Alltag.

Fatma Kaya – Marketingexpertin, Unternehmerin, Speakerin und Zukunftsmacherin 2025 – und ich sprechen ganz offen über unsere persönlichen Erfahrungen mit Burnout: Wie er sich ankündigt, wie man ihn ignoriert – und wie es sich anfühlt, wenn plötzlich gar nichts mehr geht. Wir reden über die leisen Warnsignale: Gedanken, die nachts kreisen, das permanente „Unter-Strom-Sein“, das Funktionieren ohne Gefühl. Und über diesen Moment, in dem der Körper stoppt – bei Fatma durch eine Panikattacke, bei mir durch die Mischung aus Leere, Traurigkeit und Überforderung im Alltag.

💥 Warum reden wir nicht darüber? 💥 Warum wird mentale Gesundheit in vielen Communities noch immer totgeschwiegen? 💥 Und wie kommen wir da raus – ohne Schuld, Scham oder Selbstoptimierungs-Guru?

Diese Folge ist ehrlich, unbequem und wohltuend zugleich. Kein „Alles ist toll“-Geflunker – sondern echte Geschichten, echte Gefühle und echte Impulse.

Du erfährst in dieser Folge: ✔️ Wie sich Burnout wirklich anfühlt – und warum viele zu spät Hilfe holen (und es oft selbst nicht mal merken) ✔️ Welche Warnsignale viele ignorieren: Schlafprobleme, Erschöpfung, Überforderung bei Kleinigkeiten, „dunkle Gedanken“, Panikattacken ✔️ Warum gerade starke Frauen oft zu lange durchhalten – und Leistung mit Identität verwechseln ✔️ Wie Herkunft, Rollenbilder, Verantwortung und interkulturelle Prägung den Druck verstärken (z. B. „funktionieren“, übersetzen, Verantwortung früh übernehmen) ✔️ Warum der erste Gedanke oft nicht Heilung ist – sondern: „Was denken Familie, Arbeitgeber, Community?“ ✔️ Welche Sätze nicht helfen („Reiß dich zusammen“, „Sei doch dankbar“) – und was wir stattdessen brauchen: Empathie & Aufklärung ✔️ Wie wichtig passende Unterstützung ist (z. B. Therapie, auch mit interkulturellem Verständnis) ✔️ Was wirklich helfen kann: Natur, Atmung, Nervensystem regulieren, Handy bewusst weglegen, Austausch suchen

Goodie Bag (Alltagstipps aus der Folge): 📝 Dankbarkeit ohne Druck: Fatma schreibt (fast) täglich Dinge auf – auch wiederholend, ohne Perfektionsstress 🌿 Natur & Erdung: rausgehen, spazieren, Schuhe aus, bewusst atmen 🎵 Frequenz-/Healing-Musik: im Hintergrund zur Beruhigung des Nervensystems (z. B. via Spotify) 📵 Handy als Warnsignal erkennen: wenn du plötzlich „daddelst“, um Gefühle wegzudrücken → kurz innehalten ⏱️ Bildschirmzeit/Timer nutzen: als sanften Reminder zum Offline-Gehen 🧠 Vergleichen macht krank: Social Media ist nicht die ganze Wahrheit – Fokus zurück zu dir 📚 Buchtipps aus der Folge: „Think Like a Monk“ (Jay Shetty) & „Let Them“ (Mel Robbins) ☎️ Wenn du akut Hilfe brauchst: 116 117 (Terminservice / Akut-Hilfe)

Mehr zu Fatma Kaya: 🔗 https://www.fatmakaya.de/ 🔗 Instagram 🔗 LinkedIn

Mehr zu Eileen Liebig: 🔗 https://www.eileen-liebig.com/ 🔗 Instagram 🔗 LinkedIn

💌 Deine Gedanken, deine Geschichte, deine Stimme: Was hält dich davon ab, über deine Erschöpfung zu sprechen? Schreib mir auf Instagram @eileenliebig und abonniere den Podcast für mehr Gespräche, die Mut machen.

💬 Worum geht’s? Wie kommen wir raus aus dem „Ich müsste mal“ und rein ins „Ich mach einfach“ – ohne uns noch eine To-do-Liste mehr aufzubürden? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie aus Mini-Schritten echte Veränderung entsteht: vom Surfen am Eisbach über die erste Yogastunde bis hin zu einer täglichen Praxis, die wirklich zu deinem Leben passt.

Florian Herschke nimmt uns mit auf seinen Weg: vom BMW-Fanboy über die Karriere in Konzern und Beratung (BMW, Deloitte, Jochen Schweizer, ProSiebenSat.1) hin zum Wellbeing-Unternehmer und ZENSPOTTING-Gründer. Du erfährst, wie Routinen Halt geben können – gerade in Phasen, in denen äußerlich alles im Umbruch ist – und warum Wellbeing kein Luxus ist, sondern die Basis für alles andere.💛

🎧Was du aus der Folge mitnimmst:

• Warum 3 Minuten echte Verbindung mit dir selbst mehr bringen als 30 Minuten Zwangs-Routine für Instagram
• Wie du eine Mini-Morgenroutine aufbauen kannst (z.B. 3 Minuten Stretching/Sonnengruß, warmes Wasser, kurzer Check-in mit dir)
• Welche Fragen und kleinen Beobachtungen dir helfen, morgens erstmal bei dir anzukommen, bevor das Handy deinen Tag übernimmt
• Wie Florian Yoga durch eine „Surf-Krise“ im Meer entdeckt hat – und warum Bewegung oft das Tor zur Meditation ist
• Was einfache Atemtechniken (Box Breathing, länger aus- als einatmen, „physiologischer Seufzer“) im Alltag für Fokus, Ruhe und Energie tun können
• Warum unser Körper Rhythmus liebt – und Routinen wie ein innerer Anker wirken, wenn im Außen alles wackelt
• Wie du Routinen spielerisch statt perfektionistisch etablierst (subtle shifts statt Komplett-Makeover deines Lebens)
• Warum „mini ist besser als nie“ und Veränderung kein Ziel, sondern ein Prozess ist
• Weshalb weniger Koffein und weniger Bildschirmzeit am Abend dir helfen können, dich tagsüber klarer und verbundener zu fühlen
• Und was Wellbeing mit Mut, Selbstverantwortung und neuen beruflichen Wegen zu tun hat

🎁 Deine Goodie Bag:

• ZENSPOTTING – Wohlbefinden zum Verschenken: https://zenspotting.com (hier findest du den Wohlfühlgutschein und Erlebnisse zum Verschenken oder selbst Erleben – von Yoga über Breathwork bis Eisbad & Waldbaden) 🧊🌲
• Buchtipp von Florian: „Zen. The Art of Simple Living“ von Shunmyo Masuno – 100 kurze Impulse, wie kleine Routinen deinen Alltag verändern können 📖

Gast: Florian Herschke LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/florianherschke/ ZENSPOTTING: https://zenspotting.com/

🎯 Darum geht’s in dieser Folge:

Was passiert, wenn dein scheinbar perfektes Leben plötzlich nicht mehr funktioniert? Wenn du als erfolgreiche Zahnärztin, Unternehmerin und Autorin merkst: Da ist noch mehr?

Dr. Anne Heinz hat mit ihrer Märchen-Kinderzahnarztpraxis Denti-Land einen Traum verwirklicht – und trotzdem gespürt, dass ihr Herz woanders höher schlägt: in der Musik.

Nach der schweren Erkrankung und dem Tod ihres Verlobten Martin, der selbst Musiker war, stand sie an einem Wendepunkt. Sie hat gelernt loszulassen, Verantwortung abzugeben und sich endlich zu trauen, das zu leben, was sie schon als Kind wollte: auf der Bühne stehen, singen, Geschichten erzählen – auf Deutsch, im Country-Feeling, mit ganz viel Herz.

🎧 In dieser Folge sprechen wir über:

• wie aus einer Märchen-Kinderzahnarztpraxis, einem Buch („Brush Hour“) und Unternehmertum der Mut zur Musikerinnen-Karriere entstanden ist
• was der Schicksalsschlag rund um ihren Verlobten Martin in ihr ausgelöst hat – und warum sie sich aus dem Praxisalltag komplett rausgenommen hat
• warum Country-Musik so gut zu ihrer Dorfkind-Story, Reitsport und dem Leben auf dem Land passt
• wie Anne mit Selbstzweifeln, Körperbild-Themen und Perfektionsdruck umgeht – und warum sie heute sanfter mit sich selbst ist
• was es heißt, als Unternehmerin loszulassen, das Ego hintenanzustellen und ein Team wirklich machen zu lassen
• die Entstehung ihrer Single „Adieu“ und warum ihre neue Single „Danke“ eine Liebeserklärung an ihr Dorf, ihre Wurzeln und die Menschen ist, die an sie glauben

👜 Deine Goodie Bag aus dieser Folge:

• Du musst nicht allen gefallen – dein Leben wird leichter, wenn du anfängst, für DEINE Träume loszugehen.
• Wenn du nicht alles dafür tust, willst du es vielleicht nicht wirklich. Auch das zu erkennen, kann befreiend sein.
• Dankbarkeit ist ein Gamechanger: Schreib dir an miesen Tagen fünf Dinge auf, für die du dankbar bist – Angst und Dankbarkeit können nicht gleichzeitig da sein.
• Bewegung darf Spaß machen: Reiten, Spazierengehen, Tanzen oder Yoga zählen genauso wie das Gym – Hauptsache, du tust deinem Körper etwas Gutes.
• Es ist okay, Verantwortung zu teilen und andere glänzen zu lassen – so entsteht Raum für das, wofür dein Herz wirklich schlägt.

📲 Hör gleich rein & folge Anne auf ihrem Weg:

🎵 Spotify: Dr. Anne Heinz – Adieu & Danke

📷 Instagram: @dr.anneheinz.music

🔗 Website: dranneheinz.com

💌 Du willst deinen Traum auch endlich angehen? Dann schreib mir auf Instagram @eileenliebig oder abonniere den Podcast für mehr Gespräche, die Mut machen.