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De : Martina M. Schuster
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 Boxofhappiness ist der Podcast von und mit Martina M. Schuster.Martina M. Schuster Développement personnel Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie Réussite personnelle
Épisodes
  • #119 Wenn die Welt unsicher wird – mit Angst umgehen und inneren Halt finden

    #119 Wenn die Welt unsicher wird – mit Angst umgehen und inneren Halt finden
    Mar 18 2026
    In dieser Episode geht es um die Frage, wie wir in unsicheren Zeiten mit Angst, Unruhe und innerem Druck umgehen können, ohne uns darin zu verlieren. Ich spreche darüber, warum Angst zunächst eine verständliche Reaktion unseres Nervensystems ist, weshalb wir jedoch nicht mit unseren Gefühlen identisch sind und wie gerade in Krisenzeiten Bewusstheit, innere Klarheit und Selbstregulation entscheidend werden.Die Folge lädt dazu ein, die eigene innere Lage ehrlich wahrzunehmen, zwischen Gefühl, tatsächlicher Situation und gedanklicher Interpretation zu unterscheiden und wieder in Kontakt mit den eigenen Ressourcen zu kommen. Es geht um Orientierung, Selbstwirksamkeit und die Frage, was im Moment wirklich wichtig ist – emotional, praktisch und auch wirtschaftlich.Mit Reflexionsfragen, inneren Bildern und konkreten Impulsen zur Beruhigung des Nervensystems begleitet diese Episode durch Zeiten von Unsicherheit und zeigt, wie wir Schritt für Schritt wieder mehr inneren Halt, Würde und Handlungsfähigkeit finden können.
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    36 min
  • Entfalte deine Superkräfte

    Entfalte deine Superkräfte
    Sep 29 2025
    Zusammenfassung der EpisodeIn dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise zu deinen inneren Superkräften. 🌟
    Wir sprechen darüber, warum Erfolg nicht im Außen beginnt, sondern in dir selbst – mit Heilung, deinem „Ich bin“-Bewusstsein, Musik und kleinen Schritten.Du erfährst:
    • wie du deine Stärken, Spezialitäten und Superkräfte erkennst,
    • warum alltägliche Ängste dich blockieren – und wie du sie Schritt für Schritt heilst,
    • wie Musik, Klang und Stimme als Werkzeuge der Heilung wirken,
    • was es bedeutet, aus deinem „Ich bin“-Bewusstsein zu handeln,
    • wie Tun, Glauben und Mut dich zu wahrem Reichtum führen,
    • und warum Leichtigkeit & Glück nicht Ziel, sondern Weg sind.
    Am Ende der Episode lade ich dich ein, tiefer einzutauchen – mit meinem kostenlosen Kurs „Entfalte deine Superkräfte“, der über 50 Lektionen voller Inspiration und Praxisübungen enthält.
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    32 min
  • Coaching in einer lauten Welt

    Coaching in einer lauten Welt
    Sep 8 2025
    In einer lauten Welt voller Nachrichten, Social Media und innerem Druck verlieren wir oft die innere Ruhe. Coaching hilft, Klarheit zu gewinnen und Ängste zu transformieren. Besonders Klang öffnet Räume der Stille, beruhigt das Nervensystem und bringt blockierte Energie wieder in Fluss. So entsteht neue Kreativität, Handlungskraft und Vertrauen. Erfahre im Blog, wie Coaching mit Klang Dich stärkt und Dir in unsicheren Zeiten Orientierung schenkt.
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    16 min
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