In dieser Episode des VOGELPFLUG Podcasts tauchen sie in den PFLUGMODUS und begrüßen die Yoga-Lehrerin und Coach Barbara Schröder als Interviewgästin.

Sie erzählt sehr nahbar aus ihrem Leben und wie sie in ihrem ganz eigenen Rhythmus immer wieder zu sich selbst zurückgefunden hat.

Zentrale Themen der Folge sind:

• Barbaras persönlicher Werdegang und wie sie zu ihrer heutigen Arbeit gefunden hat

• Die Bedeutung von Verantwortung und Achtsamkeit gegenüber sich selbst, um ein ausgewogenes, sinnerfülltes Leben führen zu können

• Praktische Rituale, Routinen und Achtsamkeitsübungen, die Barbara in ihren Alltag integriert hat

• Der Zusammenhang zwischen Selbstfürsorge, Selbstwert und psychischer Gesundheit

• Kritische Betrachtung des Begriffs "Selfcare" und wie er in den sozialen Medien und der Werbung oft falsch verwendet wird

• Gibt es womöglich eine bodenständigere und authentischere Sichtweise auf das Thema in der heutigen Gesellschaft auch im Hinblick auf die Wirtschaft

Barbara teilt sehr offen ihre eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse rund um das Thema Selbstfürsorge. Dabei wird deutlich, dass es keineswegs um Egoismus oder Luxus geht, sondern vielmehr um eine Verantwortung, die wir nicht nur uns selbst gegenüber haben, sondern auch unseren Mitmenschen gegenüber.

Beratungsstellen und Krisendienste

Die Techniker - Stressstudie

Schulz v. Thun

Mönch Matthieu Ricrad

Gästin: Yoga in Blankenese — Barbara Schröder

Redaktion: Judith Vogel & Emilia Pflug

Produktion, VO und Musik: Tobi Vogel Musik

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