You’re Lifting Too Heavy Too Soon
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
You’re Lifting Too Heavy Too Soon
-
Lu par :
-
De :
À propos de ce contenu audio
If you’re new to the gym and jumping straight into heavy barbell lifts, you might be setting yourself up for injuries you won’t feel until later.
In this episode, I explain why rushing the process is one of the biggest mistakes beginners make — and what you should be doing instead.
We break down:
Why lifting heavy too soon backfires
What “foundational strength” actually means
The 3 pillars you need before barbells: mobility, unilateral strength, and core
Train smarter, build a stronger foundation, and set yourself up for long-term results — not setbacks.
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Aucun commentaire pour le moment
