🎙️ Bienvenue chez Yin&Co, le podcast consacré à la santé féminine et à la Médecine Chinoise.

Dans cet épisode, nous parlons d’acupuncture et de sport féminin.

Le sport est souvent pensé selon des modèles masculins : mêmes entraînements, mêmes stratégies de récupération, mêmes objectifs. Mais le corps des femmes fonctionne différemment : cycle menstruel, variations hormonales, récupération… autant de paramètres encore trop peu pris en compte.

Et si certaines blessures, fatigues ou difficultés de récupération étaient des signaux d’un déséquilibre plus profond ?

💡 POUR LA FAIRE COURTE !

La vision médicale classique

Dans le sport, l’acupuncture est utilisée pour :

• soulager douleurs et tensions musculaires
• accélérer la récupération
• diminuer l’inflammation
• accompagner certaines blessures
• soutenir le sommeil et la gestion du stress

Mais elle est souvent appliquée sans prendre en compte les spécificités féminines : cycle menstruel, fluctuations hormonales, récupération énergétique.

La vision chinoise

En MTC, le corps est un système interconnecté : muscles, tendons, digestion, sommeil et émotions participent à l’équilibre global.

Certains Organes sont essentiels dans la pratique sportive :

• Foie : nourrit les tendons, soutient la souplesse
• Rate : soutient les muscles et l’énergie de l’effort
• Reins : réserve énergétique profonde, endurance

Les déséquilibres fréquents chez les sportives :

• Vide de Qi de la Rate → fatigue rapide, récupération lente
• Stagnation du Qi du Foie → tensions musculaires, douleurs récurrentes
• Vide des Reins → fatigue profonde, récupération difficile

La récupération est centrale : circulation du Qi et du Sang, détente musculaire, qualité du sommeil, équilibre du système nerveux.

Le cycle féminin influence l’énergie, la force et le risque de blessure. Comprendre ses rythmes permet d’adapter l’entraînement et de préserver la vitalité sur le long terme.

🎙️ Dans cet épisode, nous recevons Valérie Truong (https://acupuncturesportive.com/).

Avec elle, nous explorons :

• l’acupuncture dans la récupération et la performance
• la prévention des blessures
• les spécificités du sport féminin
• l’importance d’une approche globale du corps

Après l’interview, nous partageons notre regard en MTC pour soutenir les femmes sportives et préserver leur corps sur la durée.

L’objectif n’est pas seulement de performer… mais de pratiquer longtemps, avec un corps en bonne santé.

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Dans cet épisode, nous vous parlons de la libido féminine.

Un sujet intime, souvent chargé, parfois tabou, et presque toujours entouré d’injonctions.

Et si la baisse de libido n’était pas un problème à corriger… Mais un message à écouter ?

Et si le désir n’était pas un bouton “on/off”… Mais le reflet de notre vitalité ?

Nous vous proposons d’aborder la libido autrement : non pas comme une performance à maintenir, mais comme un indicateur précieux de l’équilibre du corps, des émotions et de l’Énergie.

💡 POUR LA FAIRE COURTE !

La vision médicale classique

La baisse de libido est souvent abordée sous l’angle hormonal, psychologique ou relationnel.

On recherche un déséquilibre hormonal, un trouble du désir, un facteur de stress, un problème de couple.

Les solutions proposées peuvent être médicamenteuses, hormonales ou thérapeutiques.

Cette approche permet d’identifier certaines causes précises. Mais elle peut parfois médicaliser des variations normales, ou isoler le symptôme de son contexte global.

La vision chinoise

En MTC, la libido n’est jamais isolée. Elle reflète :

• la qualité du Jing (l'Essence)

• la circulation du Qi du Foie

• la richesse du Sang

• l’équilibre Yin / Yang

• la stabilité du Shen

Une baisse de désir peut traduire un vide de Rein lié à l’épuisement, une stagnation du Foie due au stress, un Vide de Sang, une surcharge émotionnelle ou encore une hyperactivation du système nerveux.

En MTC, on ne cherche pas à “stimuler” artificiellement le désir : on restaure le terrain. Et lorsque l’Énergie retrouve sa fluidité, le désir peut renaître naturellement.

🎙️ Dans cet épisode, nous recevons Nora Alloy, gynécologue, sexologue et formée à l’acupuncture, exerçant dans le Nord de la France (à Lille). Elle nous aide à comprendre ce que signifie réellement “ne plus avoir de libido”, à partir de quand on peut parler de trouble, le rôle du stress, de la charge mentale et de la fatigue chronique, l’impact des grandes transitions hormonales (post-partum, péri-ménopause, ménopause), la pression dans le couple et la performance sexuelle, et ce qui manque encore dans le parcours de soin des femmes.

Après l’interview, nous vous partageons notre regard en Médecine Chinoise :

• Le rôle du Rein et du Feu Ming Men dans l’élan sexuel

• L’impact du Foie et de la Stagnation du Qi

• Le lien entre Sang, Yin et désir

• La place du Shen et du système nerveux

• Pourquoi la libido est un indicateur de vitalité

• Ce que nous faisons concrètement en cabinet.

🌿 POUR ALLER PLUS LOIN

Jouissance Club : une cartographie du plaisir - Jüne Plã

Les épisodes 1 et 2 de Yin&Co sur le cycle féminin !

🆙 POUR NOUS AIDER À GRANDIR !

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Dans cet épisode, nous explorons l’aculifting — ou acupuncture esthétique du visage — à la lumière de la MTC.

Et si la beauté n’était pas une question de correction… Mais d’harmonie ?

Et si le visage était le miroir fidèle de notre vitalité intérieure ?

Nous vous proposons de regarder l’esthétique autrement : non pas comme une lutte contre le temps, mais comme un art de cultiver l’Énergie, la circulation et l’équilibre.

💡 POUR LA FAIRE COURTE !

La vision esthétique classique

L’esthétique moderne cherche principalement à corriger les signes visibles du vieillissement : rides, relâchement, perte de volume.

Les solutions proposées sont souvent locales : injections, peelings, techniques mécaniques ou chirurgicales.

L’objectif est d’agir directement sur la peau ou les tissus, avec des résultats visibles et rapides.

La vision chinoise

En MTC, le visage est un microsystème. Il reflète l’état des Organes, la qualité du Qi et du Sang, l’équilibre du Yin et du Yang.

Les rides ne sont pas seulement des marques du temps : elles racontent une circulation, une fatigue, une tension, parfois une histoire émotionnelle. L'acupuncture faciale ne vise donc pas uniquement la peau :elle soutient le terrain, relance le Yang Ming (Estomac & Gros Intestin), harmonise les Organes, détend les tissus, favorise la microcirculation et nourrit le visage en profondeur.

La beauté devient alors une conséquence naturelle de la vitalité.

🎙️ Dans cet épisode, nous recevons Phong Nguyen, praticien et formateur en Médecine Traditionnelle Asiatique.

Spécialiste de l’acupuncture esthétique, il partage sa vision du visage comme miroir de la santé globale, sa lecture du vieillissement à travers les textes classiques, et l’importance d’une approche profondément holistique.

La formation d'aculifting de Phong : https://acupuncture-nguyen.fr/

Après l’interview, nous vous expliquons :

• La cartographie du visage en lien avec les Organes

• Le rôle du méridien Yang Ming dans le vieillissement

• Les techniques traditionnelles utilisées en cabinet : Bo Jin, Gua Sha, ventouses

• Les bienfaits de la poudre de perle (Zhen Zhu Fen)

• Une mini routine inspirée de la MTC à pratiquer chez vous

• Des conseils alimentaires pour cultiver l’éclat de l’intérieur

📚 POUR ALLER PLUS LOIN

• Zhongyi Meirong : Bien vieillir et cultiver sa santé avec les traitements de beauté de la médecine chinoise et l’acupuncture faciale – Phong Nguyen

• Traitement anti-rides - Jean-Marc Triboulet

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