Épisodes

  • From Kibera with love

    From Kibera with love
    Jan 26 2026
    Viajamos até Kibera, a maior favela em África, para experienciar e partilhar a minha experiência como voluntária no projeto From Kibera with love.

    Encontram o projeto, como ajudar, doar e até como viver uma experiência de voluntariado em:
    www.fromkiberawithlove.com


    Até para a semana!

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    39 min
  • Experiências Sociais, que cheiram a chulé

    Experiências Sociais, que cheiram a chulé
    Jan 20 2026
    Alguma vez se questionaram, quando compram um bilhete de cinema por exemplo, que todas os eventos que envolvem a presença de outros humanos, vão afetar a vossa experiência?
    Ir ao cinema sozinha é igual a viajar sozinha, é preciso ter sorte com quem nos calha ao lado.

    Esta semana foi rica em experiências sociais, deixo os nomes de quem tornou a minha semana mais colorida (e cheirosa), neste episódio.


    Até para a semana!
    @michellecascais

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    35 min
  • Diários de Xeli Jones

    Diários de Xeli Jones
    Jan 12 2026
    Foi nas arrumações que o diário da miúda Michelle me veio parar às mãos. Já tinha antes encontrado as chaves que abriam o aloquete, mas não tinha tido o tempo que queria para o procurar.
    Encontrei-o, abri-o e li-o.
    Entrei numa montanha-russa de emoções, memórias e viagens ao passado.
    Foi bonito ter percorrido os círculos que fui fechando com as entradas do diário que fui lendo.
    O bichinho pela escrita já lá morava, o que me fez sentir alguma vergonha alheia do quão, desnecessariamente, gráfica era na altura.

    Também esta versão me pertence, aprendi e corrigi os erros de casting e ortográficos.
    Abraço-o aquela miúda, leio-a e vejo-a em mim ainda.

    Viajar ao nosso passado é entusiasmante e uma caixa de surpresas, se conseguires fazer essa viagem, aconselho-te vivamente.

    Até para a semana!
    Michelle Cascais

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    36 min
  • Noites de réveillon

    Noites de réveillon
    Jan 6 2026
    A noite do ano com mais pressão para se ser feliz. Conto trinta e cinco passagens do ano, umas menos icónicas que outras, todas falharam na missão de ser a noite mais feliz do ano.

    Digo muito mais neste primeiro episódio monólogo.

    A tatuadora de que falo chama-se Cátia Ferreia do @athenas.tattoo.studio

    Bom ano, ainda se pode dizer, e até para a semana!

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    28 min
  • Eva Caçoilo

    Eva Caçoilo
    Dec 26 2025
    A Eva mostra apenas seis dedos da mão, quando lhe perguntamos a idade. No entanto, não se iludam: é de uma despachada! Contou-me a cor favorita, falou-me sobre o namoradito, sobre o animal favorito, os sonhos futuros e ainda me mostrou como vê a tristeza, as rugas e as pessoas más.
    Reconhecem a inocência no seu tom de voz, a pureza na simplicidade das respostas e a bondade nas pausas. A Eva é filha da Joana Caçoilo, que foi convidada do Xelicast na primeira temporada.
    É a primeira vez que acolho mãe e filha. Espero que um dia aqui voltem, para se ouvirem com amor, o amor que aqui foi gravado.


    Obrigada querida Eva!

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    25 min
  • Avó Regina

    Avó Regina
    Sep 5 2025
    A Avó Regina é a avó que me dá colo há 20 anos, certamente vos dará colo também com esta conversa.
    É uma mulher à moda antiga, que amou à moda antiga mas não é à antiga que vive e educa os seus netos e bisnetos.
    Conversar com avós é aceder a tesouros intactos, é dizer que sabemos o sítio que eles tão detalhadamente descrevem, porque as direções serão infinitas se continuarmos a dizer que não sabemos onde fica. Quem fala de sítios, fala de pessoas:
    — Sabes quem é o Ti Zé da Branca?
    — Não, Regina.
    — Sabes, sabes! É irmão do ti Agustino, que casou com a Rosa das cebolas, que vive ali perto do Cruzeiro!
    — Ah! Já estou a ver, conheço de ouvir falar!

    Estas mentiras brancas não magoam ninguém, espero. De outra forma, ainda estaria sentada à mesa com a avó Regina a tentar saber quem é o Ti Zé da Branca.

    Tenho um carinho e um amor enorme por esta avó, que não é minha, mas que não me falha com um folar a qualquer altura do ano.



    Não a encontram em lado nenhum, até porque ela avisa que não quer ser incomodada.
    Fiquem em boa companhia, fiquem com a Avó Regina.

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    54 min
  • Bruna Fortunato

    Bruna Fortunato
    Mar 13 2025
    Bruna Fortunato vive em Lisboa, com os seus dois filhos.
    Define-se com uma mulher em constante evolução, pronta para ajudar e conquistar, quem por ela passa, um estilo de vida mais pleno e saudável em vários sentidos.
    É uma apaixonada pela vida e lifestyle, como mulher e em família, e por isso o partilha no Instagram. Adora moda, uma boa sessão de story telling e usa a sua plataforma nas redes sociais para motivar, influenciar e incentivar.

    Procura, constantemente, diversificar a sua rotina do “não tenho tempo ou não consigo” ao “vou começar hoje!”. Fornecendo as ferramentas para que todos os dias sejam um BOM DIA, uma oportunidade para nos aproximarmos da nossa melhor versão.

    Cada vez mais preocupada pela busca de saber mais sobre a vida saudável, depois de uma doença sem cura na medicina tradicional, a Bruna compreendeu que o essencial é ter saúde. O que a levou a procurar esse bem-estar em todos os lugares.

    Numa conversa descomplicada e feliz, a Bruna abriu caminho com sinceridade e empatia.

    Acompanha o trabalho da Bruna através do Instagram @brunaafortunato

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    57 min
  • Sara Tarita

    Sara Tarita
    Jan 30 2025
    Sara Tarita

    Artista, que em 2018 começa a partilhar os seus poemas e ilustrações com o mundo.
    Reunindo milhares de pessoas, nas redes sociais, para refletir profundamente e com humor sobre os sentimentos e inquietações de se ser humano.

    Com uma carreira como artista independente e um podcast, “estava aqui a pensar”, o seu trabalho destaca-se pela pela honestidade e transparência.

    Quando não a encontrarem a desenhar ou a escrever na sua mesa da sala, é provável que esteja a fazê-lo na mesma, mas em viagem.

    Porém, encontram-na sempre aqui:

    @saratarita
    www.saratarita.com

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    1 h