Why Rest and Recovery Are the Keys to Feeling Good
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Why Rest and Recovery Are the Keys to Feeling Good
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À propos de ce contenu audio
After an intentional break from the podcast, I'm back! In this episode, I share what I’ve learned about slowing down, nervous system regulation, and why rest isn’t just a luxury—it’s essential for healing and feeling good. I talk about why rest can actually feel uncomfortable at first, how hustle culture wires us for burnout, and what it really takes to feel calm, centered, and at ease in your body.
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