Why Do You Eat When You’re Sad, Bored or Stressed?
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Why Do You Eat When You’re Sad, Bored or Stressed?
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À propos de ce contenu audio
Why do we run to food when we’re not really hungry?
In this episode, I break down the science and emotions behind emotional eating.
We talk about real-life struggles, reasons we overeat, and how to start breaking the cycle.
If you’ve ever eaten out of stress, sadness, or boredom, this one is for you.
https://youtube.com/@dedosconcept?si=OW8cOAf6RNieZOuy
#EmotionalEating #DedosConcept #NigerianPodcast #MindfulEating #FoodAndFeelings #WellnessNigeria #StressEating #EatWithIntention #HealthTalkNaija
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